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2021-05-11 (화) 20:50
4년전
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https://swcounsel.org/b/consult-1113
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*문제분류추가: #이성교제
남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.
제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고 했습니다
3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.
그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.
혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.
기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?
추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?
급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다
https://swcounsel.org/b/consult-1113
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2021-05-11 (화) 20:52
4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.
둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.
연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.
마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.
도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.
#6통찰적해석
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행동이상
이런증상도 adhd맞죠?
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자ㅅ충동
죽고싶다..
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폭식증인가요?ㅠㅠ
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윗집 아줌마 질환이 뭔가요.
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이거 대인기피증인가요..
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군인인데 과거 동성 성폭행 트라우마 때문에요..
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아빠가 협심증을 앓고 있습니다
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지능이 뛰어난 아스퍼거 증후군 환자입니다..장래 진로부탁드립니다..
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사고장애
아스퍼거 증후군이나 자폐증인지 걱정이 됩니다..
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이 증상 좀 제발 고치고 싶어요..
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가위에 눌려요..
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수면장애,,,
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우리 아이 왜 이럴까요?
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혹시 이거 공황장애인가요?ㅜㅜ
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허세를 극도로 싫어합니다 이런 성격 고치는 법좀요.
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제여동생이 학교에서 집단폭행을당했습니다.
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정말..죽고싶어요..
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정신분열
엄마가 정신분열증이신데요..
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자녀문제
48개월 우리아들 요즘 말도안되는 땡깡이 늘어서 걱정이예요..ㅠㅠ
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무기력증
삶이 무기력해요..
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중독기타
껌중독인가요?
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인터넷중독
스마트폰 중독..
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알콜중독
아버지가 알콜중독이신데 걸음을 못뗄정도라면?
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주의산만한 저의 아이때문에 고민입니다.
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이혼재혼
재혼남편 과의 갈등 때문에요.
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아빠 재혼 이후로 가족한테 소홀해지네요
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저희 아버지가 의처증인가요?
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죽겠습니다...
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엄마의 차별, 가정불화, 살기싫어요
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남자친구가 우울증인데요
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갑자기 기억하고 있는 시간 순서상 사건들이 뒤죽박죽이 되고 시간 개념에 혼란이 옵니다
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저 진짜속터져죽겠어요
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외할아버지가 정신이 이상합니다..치매 초기 증상인가요..?
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주목공포증이 있는데 병원치료로 극복할수 있나요
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스트레스
예전엔 안그랬는데 요즘엔 왜그럴까
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정신이 산란하고 일에 집중이 안됩니다
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꿈해석
꿈 해몽과 몸상태 질문좀할게요..
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제가 장애를 앓고있는건지..궁금합니다
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주위시선이나 반응에 의해서 기분이 좌지우지 되는데 고치는 방법
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편집증인가요....
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우울증이라 진단받앗는데 질문답변좀해주세요
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거식증 초기증상일까요?
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무기력함은 어떻게해야 사라지죠
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우울증진단받앗는데 질문답변좀 부탁드릴게요
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조울증
저한테 이중인격장애같은게 있는건가요?
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자ㅅ충동
집이 가난합니다..
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권위적이고 이기적인 아빠
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14-10-26
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이혼재혼
도와주세요..
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14-10-26
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우울증
행복해지고 싶습니다...
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성문제
자위 죄책감
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14-10-26
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대인관계
대인관계가 너무 안 좋습니다..
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스트레스
전 스트레스를 많이 받습니다..
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