[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제

[우울증] 요즘 너무 힘들어요  

요즘 너무 힘들어요
이제 중3 졸업을 앞둔, 16살입니다.

아직 주변지인이 크게 다친적도, 돌아가신적도 없는데.
태어났을때부터 함께지내던, 부모님 맞벌이로 항상
함께 돌봐주시고 거의 제 모든 순간을
곁에 있어주시던 할머니께서.
12월초, 뇌출혈로 쓰러지시고 두번의 재수술로도
더이상은 의식이 돌아올 가능성이 없다는 사실에
정말 많이 울었습니다.
사실 쓰러지시기 전에 한번 크게 싸우고 아직 화해도
못했던 상태였습니다. 아침에 발견되시기 전, 가장 마지막으로 할머니를 새벽에 마주쳤지만 새벽늦게 양치중이라 왜 안자냐는 할머니의 물음에 대답도 하지못한채 다음 날 아침. 더이상 할머니의 목소리를 들을 수 없게 되었습니다. 저만 슬프고 힘든게 아니니 사람들이 많을땐
티내지 않으려 노력하고 정말 오랬동안 울었고, 최근 까지도 혼자 있을 때면 간간히 숨죽여 웁니다. 너무 허전하고 힘들어요. 첫 면회를 한 순간이 아직도 크게 기억에 남아 그 후로 아직 추가 면회를 한적도 없습니다. 이러면 안되는거 알지만 마음이 너무 힘들어요.

돌아가신건 아니고 의식이 돌아올 가능성이... 없는거지
중환자실에서 요양병원으로 옮기시긴 했는데
이걸.. 다행이라고 해야할까요.
여러 고비를 넘겨 살아는 계시지만 아침에 또 갑작스런 폐렴이 왔다고 마음에 준비를 또 하라고 하더라고요.

하필 연말에, 이렇게 추울때 그렇게 되신게 너무 안타깝고 그냥 그동안 못한 말과 행동들이 너무 많아 죄책감만 듭니다. 연말케이크도 함께 먹으려고
기프티콘도 사놨고, 같이 여행도 가고,
2월달엔 졸업식도 함께 하기로 했는데...
부모님이 맞벌이이신데다 이제 방학이 시작되어
집에 혼자 있다는 사실이 더욱 뼈저리게 느껴지는 순간이라 너무 힘듭니다.
깨워주는 사람, 티비 소리, 매일아침을 함께해주던 사람이 한순간에 사라지니 집이 너무 적막하고 조용해요. 학원갔다오면 어두운 집이 시리도록 춥습니다.
모르겠어요. 제가 지금 뭘해야될지, 그냥 너무 우울해요.

위로라던지, 마음의 준비 하는법 이라던지, 극복하는법 등등 아무거나 상관없이니까 아무 말이라도 해주시면 안될까요...

가족들이나 친구들에게 털어놓기엔 너무 무거운 얘기라 아무한테도 안탈어놓으니 너무 힘들어 지식인에라도 올려봅니다..

 

 



<사례답변>
#중3여학생, #할머니 뇌출혈, #오랫동안 눈물흘림, #할머니 요양병원, #집에 혼자 있음, #빈자리를 극복하는 법
 

할머니의 위급해진 상태로 인해 얼마나 슬픔과 걱정이 많으시겠어요.

이렇듯 슬픔가운데 우울하고 적막함을 더욱 느끼게 되는 것은 고민자님이 곁에서 항상 함께하며 돌봐주셨던 할머니의 빈자리를 점점 더 의식하고 그동안 잘못한 것, 하지 못한 것들을 생각하기 때문에 죄책감과 함께 슬픔이 쌓이고 또한 의식을 회복하지 못한 채 떠날 것을 걱정하며 마음이 더욱 힘들어지게 된 것입니다. 



이런 힘든 상황에서 할 수 없었던 것, 하지 못한 것으로 인해서 계속 죄책감과 우울함에 빠져 있는 것이 아니라 지금이라도 할 수 있는 것들을 생각하면서 그걸 하려고 한다면 마지막까지 의미 있고 보람 있는 시간을 보낼 수 있을 것입니다. 현재 위로가 필요한 할머니를 위해 기도하거나 손을 잡아드린다면 마음의 평안함이 생기고 더욱 잘 극복해내실 것이니 용기를 내시길바래요~

 


#소원상담센터 #박인혜 상담사 #우울증 

답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.


상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D



필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4407 공황장애 공황장애 초기증상인가요?? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 7331
4406 불안증 너무 불안해요 도와주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 5105
4405 행동이상ADHD 정신과치료 효과가있나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4143
4404 강박증 불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 6286
4403 트라우마 아빠에 대한 트라우마 고치는 법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4377
4402 사고장애 꾸준히 다니던 정신과가 있는데 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4324
4401 사고이상 살기싫을때 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 5403
4400 중독 커뮤니티 유튜브를 끊다시피 하니까 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 3928
4399 자ㅅ충동 운동을 못하니까 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4955
4398 사고장애 정신과약 질문합니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4934
4397 신체문제 치매걸린 할머니 때문에 너무 힘들어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4711
4396 우울증 부천 정신과 상담 어디로가야할까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 5863
4395 중독 식욕, 수면욕에 지배당하는 기분.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 3784
4394 행동이상ADHD 풀배터리 검사결과지가지고 다른병원에서 상담받을 수 있나요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 5053
4393 강박증 외모 강박증 고치는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 7570
4392 우울증 왜 나는 이렇게 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 5664
4391 불안증 정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 5987
4390 스트레스 코로나 취침전 정신이상 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 5107
4389 행동이상ADHD 정신과 처음 가 보려고 하는데요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 4748
4388 중독 외국인하고 소통하는 앱 중독 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 4005
4387 우울증 자존감이 너무 낮아요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 4940
4386 조현병 조현병과 내현적자기애 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 4085
4385 강박증 강박증이 이렇게 갑자기 좋아질 수 있나요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 5571
4384 우울증 잇프피 친구 우울증 도와주는 법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 4497
4383 자ㅅ충동 자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 2913
4382 자ㅅ충동 편하고 빠르게 죽는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 3151
4381 성중독 야동많이 보면 진짜 머리 안 좋아지나요..? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 3601
4380 사고장애 정신과 진료받는중인데요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 4719
4379 대인관계 형님 그러다 쓰러지십니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 4445
4378 우울증 우울증 병원 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 5070
4377 우울증 우울증 일까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 6635
4376 동성애 제가 성소수자 인데요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 3994
4375 환각망상 환각 환시 증상 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 6297
4374 수면장애 기면증 일까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 4691
4373 우울증 정신과 vs 심리치료 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 6693
4372 직장문제 강남에서 일하는 정신과의사 입니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 5471
4371 신앙문제 강남에서 개업한 정신과의사의 고민입니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 4546
4370 강박증 느끼는 죄책감에 대한 고민입니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 4843
4369 우울증 누나가 우울증이 있는데 정말 힘들어요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 5318
4368 우울증 무기력해요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 5286
4367 행동이상 기억력이 안좋은거같아요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 5213
4366 우울증 우울증 약 부작용때문에 끊었었는데요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 4882
4365 사고장애 정신질환자분들 중 단약하시는분들 계시는데 의사허락받고 하시는건가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 4095
4364 트라우마 성추행을 당한 이후로 뭄에 벌레가 기어다니는 느낌이 나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 5596
4363 우울증 자고 일어나면 우울해요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 5260
4362 불안증 불안할때 데파스정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 7692
4361 감정조절 화가 났을 때 억누르고 참으면 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 5619
4360 신앙문제 [방법] 신앙 문제를 해결하는 법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 3188
4359 동성애 [방법] 동성애의 문제를 해결하는 과정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 2407
4358 사고이상 제가 가지고있는생각이 모두 쓰레기여서 전부 버리려고합니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-24 0 4136
4357 직장문제 인생에 너무 되는게 없어서 힘들어요... 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-24 0 5172
4356 자폐증 [방법] 자폐 증상을 해결하는 법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-21 0 2274
4355 성문제 [방법] 성문제를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-11 0 5309
4354 공포증 [방법] 공포증을 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-07-17 0 5706
4353 사고문제 [방법] 사고문제를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-07-07 0 6469
4352 진로문제 [방법] 진로문제를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-07-06 0 6605
4351 망상환각 [방법] 망상과 환각을 해결하는 과정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-07-02 0 6253
4350 학교문제 [방법] 학교문제를 해결하는 과정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-30 0 6820
4349 연애문제 [방법] 연애문제를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-22 0 5291
4348 사고장애 [방법] 사고장애를 해결하는 과정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-22 0 8413
4347 중독 [방법] 중독을 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-20 0 8845
4346 사고문제 꿈을 해석하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-19 0 2123
4345 사고장애 사고장애를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-06-16 0 3096
4344 직장문제 [방법] 직장문제를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-16 0 4779
4343 불안증 [방법] 불안을 해소하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-16 0 6149
4342 조현병 [방법] 조현병을 치료하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-14 0 6944
4341 신체문제 [방법] 신체이상을 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-07 0 5607
4340 [3정신문제] 정신과목표의 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-05 0 2586
4339 [2위기문제] 위기목표의 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-05 0 1909
4338 [1인생문제] 인생목표 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-05 0 2362
4337 자녀문제 [방법] 자녀문제 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-05-10 0 2933
4336 신체문제 [방법] 수면장애를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-05-09 0 8556
4335 자해자살 [방법] 자해충동을 해결하는 법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-05-09 0 4217
4334 행동이상 [방법] 행동이상ADHD 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-05-09 0 7678
4333 사고장애 사고장애를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-05-01 0 4276
4332 조울증 [방법] 조울증을 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-28 1 8981
4331 성중독 [방법] 성중독을 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-28 2 8005
4330 자해자살 [방법} 자ㅅ충동을 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-28 1 9137
4329 사고장애 정신과 약물에 대한 여러 가지 방법들 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-28 1 7459
4328 트라우마 [방법] 트라우마 해결방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-27 1 13577
4327 대인관계 [방법] 대인관계의 문제를 해결하는 법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-26 2 16715
4326 강박증 [방법] 강박증 해결방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-26 1 15488
4325 스트레스 [방법] 스트레스를 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-25 2 12900
4324 대인기피 [방법] 대인기피 해결 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-21 2 9195
4323 신체문제 [방법] 불면증 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-20 2 9913
4322 공황장애 [방법] 공황장애를 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-19 2 11007
4321 섭식장애 [방법] 섭식장애 증상을 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-19 1 9752
4320 행동이상 [방법] 틱장애 해결 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-18 1 8359
4319 감정조절 [방법] 감정조절을 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-18 2 15453
4318 사고장애 정신과 약물 종류 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-18 1 6158
4317 우울증 [방법] 우울증을 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-17 2 18276
4316 가정문제 [방법] 가정문제 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-17 2 14147
4315 [1인생문제] 영적권세 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-03-04 0 2579
4314 자폐증 자폐 증상 설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-01-27 0 3100
4313 사고문제 꿈해석 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-12-30 2 3316
4312 [1인생문제] 성적향상 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-11-30 0 3872
4311 중독 알콜중독 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-11-02 1 4274
4310 대인관계 대화기술 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-09-28 1 3309
4309 신체문제 불면증 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-08-24 0 3952
4308 [1인생문제] 자유함 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-29 1 3535