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2016-08-26 (금) 10:41
9년전
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이런증상 시간이지나면 나아지나요
잠은 그저그렇게 잘수있는데
새벽만돼면 계속 깨요
요즘 새벽2시 돼면 매일깨고
한시간간격으로 자꾸깨요
불면증인가 찾아봤는데
그거하고는 또조금다른거같기도하고,,
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.18. 09:27
깊은 안정감을 갖지 못하기 때문에 항상 각성되어있는 것입니다 진정을 시켜야 하는데 그것은 낮에 어떻게 사느냐에 의해 결정됩니다 갑자기 진정시키는 것이 아니라 하루종일 혹은 저녁 내내 안정시켜야 밤에 잠을 자는 것입니다
혹시 저녁마다 각성되는 일을 하는 것은 없는지 하루종일 어떻게 사는지를 살펴보시고 전반적으로 안정될수 있도록 해보시기 바랍니다 평안한 마음으로 수면할수 있게 되기를 기원합니다
답변하시면 포인트
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을 을 드립니다.
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결혼 안한거 밝혀질까봐 두렵고 밝혀지면 죄지었을때 밝혀지는거처럼 느껴서
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자기주장을말하지 못하는사람
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우울증? 그리고 직장
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사회성이 부족한 아이
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여자친구랑 사귄지 일주일됬습니다
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공황장애 맞을까요…
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특정 사람을 생각하면 가슴 찌릿
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우울증으로 정신병원 입원 가능할까요?
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학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요
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알프람정 0.25 술
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조현병
상황거절을 자신에 대한 거절이라고 느끼는 사람
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잠에 들려고 하면 손이 저려요
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이게 트라우마인가요?
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구글 cia 경찰 fbi이 왜 우릴 관찰하고
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군 생활이 너무 힘듭니다
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자꾸 까먹어요
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요즘 너무 힘들어요
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분노조절이 잘 안돼요
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메디키넷 적정용량 알려주세요!
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입 공기방울 굴리는 습관
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어떤 상황에서 순발력이 떨어지는 이유
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심리 상담사 1급이랑 2급 차이 많이 나요??
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읽으실 분만 읽어주세요 작은 고민이에요..
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컴퓨터게임의 단점, 악영향, 게임 중독에서 벗어나는 법
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둘코락스 먹고 2시간 기절.. 정상인가요
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이게 조울증 증상인거죠?
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수면 시간 8~9시간에서 6~7시간 질문
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일 못하고 눈치없고 그런데도 당당한 신규가 너무너무 미워요.
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성인ADHD 우울증 정신과
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기억 끊김…??
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자존감이 낮아요
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제 증상이 불안장애나 공황장애일까요?
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양극성장애인가요?
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정신적인 문제가 있는 지 궁금합니다.
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공황장애
이것도 공황장애인가요?
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감정조절
갑자기 스트레스 받으면
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공황장애
어떤 정신병 인가요?
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부정적인 생각밖에 안납니다
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조현병
혼잣말, 망상 이거 정신병인가요
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감정조절
제가 간헐적 폭발장애나 파괴적 기분조절부전장애인지 궁금합니다.
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제가 이상한 건가요?
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직장문제
어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ
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공황장애
저 지금... 공황장애약 단약 잘하고 있나요 ?
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정신병원 관련
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정신과 진료
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몽유병인가요?
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잠이 잘 안올때
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이유없이 기분이 업다운됩니다.
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술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요.
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부부갈등
[방법] 부부갈등을 해결하는 방법
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직장문제
지각…알바그만둠…깨도 다시자는 습관
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집 나가면 우울해짐
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정신과 가야할까요
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스트레스
공부하다가 집중력이 풀리면서 어떤 공간안에 갇혀있다는 압박이 느껴집니다.
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이거 조현병임가요?
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직장문제
주변에서 참으라고만 해서 힘들어요
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폭식증 고치는 방법
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자극에 무뎌지고 기억이 오래가지 않을 때
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조현병 환자인데 adhd약 아토목세틴 복용해도 되나요?
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사고이상
줏대가 없어요 규칙적으로 사는 게 힘들어요. 고치고 싶어요
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제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐
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사고장애
저는 이틀 전 정신병원에서 불안이 심하단 판정을 받았습니다.
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폭식증 고치고싶어요
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공황장애
공황장애일까요
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우울증
우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이
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조현병
조현병 초기증상일까요..?
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안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
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