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2021-05-11 (화) 20:50
4년전
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*문제분류추가: #이성교제
남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.
제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고 했습니다
3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.
그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.
혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.
기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?
추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?
급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다
https://swcounsel.org/b/consult-1113
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2021-05-11 (화) 20:52
4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.
둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.
연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.
마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.
도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.
#6통찰적해석
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기면증? 불면증?
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특정 사람에 대한 극심한 스트레스
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수면장애
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트라우마 치료에 대하여... (여자혐오)
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사람이 떨어져죽은걸 봤어요..
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제 남자친구... 위험한가요...
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수면장애
잠자다가 갑자기 벌떡 일어나요 몽유병??
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감정조절
제 일도 아닌데 너무 스트레스 받아요..... 이런 성격 어떻게 고치나요
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잠을푹자고싶은데요
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시선공포 횡시공포?
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오래된 두통과 폭력과 기억력 떨어짐
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망각증
치매와몽유병의차이가뭔가요?
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성인 ADHD 극복 방법좀
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정신과 치료받아봐야할까요?
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남편이 너무 싫어요...
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부모와의 갈등때문에...
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자아붕괴가 온 것 같습니다 조현병일까
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수면장애
하루도 안빠지고 매일 꿈을꿔요 이유좀 알려주세요
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강박증심한데 전철 탈수있나요?
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자해를했는대생각이안나요 남편이말로는제가 말리면.
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우울증
우울함과 절망감이 가시질 않습니다
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심한우울증..
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약 안먹고 정신과 치료 받을려면 어떻게 해야하는지요
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사춘기 아들이 연예인에 빠져있어요..
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늙어가는것이두렵고죽음이두렵습니다
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편집증인가요?
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제가상상을너무믿는거같아서 이상해요
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제가 기면증인가요?
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저 완벽주의자인가요..불안증인가요..?
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오랜만에 만난 사촌때문에 화가 납니다.
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오랜만에 만난 사촌때문에 화가 납니다.
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저 완벽주의자인가요..불안증인가요..?
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이거치매 증상인가요?
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제가매일혼잣말을하는데어떻게치료하나요..
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정신병원 상담받아야되는 정돈가요 ..
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이 정도 자해도 심각한건가요?
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이거 무슨병 인가요? 답변 주세요
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제증상좀봐주세요
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20대 중반여자에요..섹스중독 때매요
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사고에 대해 과한 불안과 걱정하는 맘이 생겨요
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기독교 신자이고, 동성애자입니다.
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환공포증..
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학업과 취업 중 하나를 선택해야하는데..
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성중독
성중독증..도와주세요..
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성 중독증에 대해서...도와주세요..
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성중독
성중독(?)상담
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성중독
성중독, 남편의 성중독으로 폭행이 자자 처자식이 위혐합니다
소망공주
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