[행동이상] 어떻게해야 개선이 되는지요?  

어떻게해야 개선이 되는지요?   

본인이 독언증이 있는데
평소에도  주로 혼자있을경우 나도모르게 혼잣말을 합니다.
어떻게해야 개선이 되는지요?
 





성경이 사람을 바꾼다님 답변입니다. 
채택답변수4762016.07.08. 09:52프로필 페이지 이동 
 
혼잣말을 하는 버릇은 좋지 않습니다. 나중에 나쁜 증상으로 발전하게 됩니다. 혼잣말을 하지 않게 하는 방법을 알기 위해서는 왜 혼잣말을 하는가를 생각해야 합니다. 자신이 왜 혼잣말을 하는가를 생각해 보십시오. 그럴 때 대개 감정이 있어서 그렇게 하는 경우가 많습니다.(아닌 경우도 있으니 참고만 하십시오)

자신이 주로 느끼는 감정이 무엇인가를 찾아서 그 감정때문에 혼잣말을 한다는 것을 의식하고 그 감정을 다른 마음으로 돌려야 합니다. 그 감정과 반대되는 결심이 있습니다. 결심은 능동적이기 때문에 좋은 방향으로 나아갈 수 있습니다. 감정은 수동적이기 때문에 나쁜 방향으로 가게 됩니다. 감정을 버리고 결심으로 나아가야 혼잣말이 사라지고 혼잣말이 사라질 뿐만 아니라 좋은 삶을 살아갈 수 있습니다.

참고가 되시기를 바라고 평안한 삶 살게 되시기를 기원합니다.