[공황장애] 질문 이건 무슨 질병이죠 ㅠ  

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안녕하세요  소원상담센터 이정선 상담사 입니다.

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현제 님에게 나타나는 증상이 무엇인지 예단하여 말하기 보다 그러한 증상이 왜 나타나는지 원인을 살펴보는것이 더 중요합니다.  님이 정신적으로 신체적으로 힘들고 지친다는 말씀은  님의 마음을 살펴보아야 하는  문제입니다.  현제나타나는 증상은 결과 인데 그렇다면  원인없는 결과는 없습니다.  이러한 신체의 문제는 일시적인 마음의 문제가 아니라 오랜기간 힘든 감정이 자신도 모르게 쌓여서 생기는 심층의 문제입니다. 순간 순간 힘들때 마다 왜 힘든지 이해가 되지 않고 감정이 쌓여서 깊어지니 신체의 문제로 나타나게 되었습니다. 그러나 원인을 알면  해결의 소망이 있습니다.

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그렇다면 자신이 살아오는 과정에서  괴로움의 사건들이 있을  텐데 무엇인가요? 가령 어디에서 일어난 문제인가요?그러한 문제가 사람과의 관계의 문제인지  합의를 이뤄내야 하는 문제인지 유익에 관한 문제인지  조직에서의 문제인지 등등을 살펴보면 그 속에 님이 힘들어 하는 감정을 찾을수가 있습니다.  수취심의 감정이 드는지 죄책감이 드는지 기타(미움, 분노, 절망, 두려움,)등등을 살펴보시고  그러한 감정이 생기는 이유를 알아가는 것이 중요합니다.

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문제 속에서 님이 극복하지 못하는 감정이 있는데  그것은 님이 간절히 바라고 원하는 마음이 있기 때문입니다. 그런나 그것은 썩은 나무에서 움이 트기를 바라는 마음과 같습니다.  그 마음을 바꾸어야 합니다.  자신에게 없는 것을 바라는 것이 아니라 현제 가지고 있는 좋은 에너지(능력 소망 가치)좋은 자원이 많습니다. 그것을 개발하고  선한 계획을 바라보고 발전시켜 나가야 합니다.  그럴때 현제 고통의 문제에서 해결받을 수가 있고 더 나아가 성숙하게 발전할수가 있습니다.

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문제는 깊었지만 썩은 나무를 도려내고 새로운 나무를 심으면 그때부터 새싹이 나고 소망이 생깁니다.  더불어 마음은 화평할것이며  정신적 육체적으로 삶이 회복되고 선순환의 삶으로 변화될것입니다.  20년후의 자신의 아름다운 모습을 생각해 보세요. 오늘 하루하루의 생활이 미래의 나의 모습입니다.  작은 도움이 되셨길 소망합니다.

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상담이 필요하시면  무료 유료 상담이 있으며 전화 화상 대면 상담이 있으니 이용해 보시기 바랍니다



#6통찰적 해석