[강박증] 집착 증상 설명

2020-07-06 (월) 13:03 5년전 4165

집착의 사전적 정의는 강박과 매우 유사합니다. 집착은 '어떤 것에 늘 마음이 쏠려 잊지 못하고 매달림.'이고 강박은 '어떤 생각이나 감정에 사로잡혀 심리적으로 심하게 압박을 느낌.'입니다. 영어로도 집착을 'obssesion'이라는 단어를 쓸 때가 있지만 'attachment'라고 사용합니다. 반면 강박은 주로 'obssession'이라고 하고 'compulsion'으로 쓰기도 합니다. 그만큼 일반적인 집착과 강박 사이의 의미의 차이가 애매하다고 볼 수 있습니다. 그렇지만 마음의 문제에서 집착과 강박의 차이는 분명합니다. 단어나 표현의 차이보다도 증상의 차이에서 구별성이 두드러지기 때문에 이 둘 사이의 확실한 차이는 의지적인 면에서 나타납니다.

집착은 자신이 능동적이고 의지적으로 무엇인가를 하려고 하는 마음의 상태를 말하는 것이고 강박은 수동적이고 피동적으로 무엇인가를 하지 않을 수 없음을 의미합니다. 또한 집착은 일상적인 삶 속에서도 흔히 일어날 수 있는 가벼운 마음의 상태이지만 강박은 좀더 중증의 정신적인 문제라고 할 수 있습니다. 그래서 집착은 일반인들에게 쉽게 발견될 수 있는 경향성이지만 강박은 정신적인 문제를 가지고 있는 상태로서 일상생활에서 불편함을 야기시키는 증상이 됩니다. 좀더 쉽게 말하면 예를 들어 원하는 TV프로그램을 꼭 보려고 한다면 그것은 '집착'이지만 그 TV프로그램을 안 보면 견딜 수 없게 된다면 이는 '강박'이 됩니다. 자신이 능동적으로 하려고 하면 집착이 되고 자신이 수동적으로 안 할 수 없게 되면 그것은 강박증상입니다.

이러한 집착의 의미를 이해한다면 이 문제의 본질을 좀더 잘 이해할 수 있게 됩니다. 그 속에는 자신이 무엇인가를 하려고 하는 강한 의지가 있기 때문에 그 의지가 더 커져서 문제를 일으키기 전에 바로잡을 수 있습니다. 만약 집착이 더욱 커지고 문제가 일어나게 된다면 그러면 그것은 '중독'이 됩니다. 이것은 감기 바이러스가 코에 있으면 코감기가 되고 목으로 가면 목감기가 되다가 기도(상기도)에 들어가면 기침감기가 되고 하기도에 들어가면 폐렴이 되는 것과 같습니다. 그렇게 감기 바이러스가 몸의 더욱 깊은 부분으로 들어가서 더 큰 피해를 입히기 전에 막아내야만 합니다. 이와 같이 집착도 더 큰 중독이 되기 전에 막아야 합니다. 그렇지 않으면 중독이 되고 중독이 된 다음에는 다른 여러 가지 삶의 악순환으로 나타나게 됩니다.

집착의 문제를 해결하고자 할 때 그 집착이 어떤 양상으로 나타나는지를 알아야 합니다. 집착은 자신의 우선 순위에서 나타날 수 있습니다. 다른 사람과 의견을 일치시켜야 할 때에 나타날 수도 있습니다. 선악의 문제에서 집착의 양상이 나타날 수 있습니다(과도하게 선을 추구하려는 등). 조직 내에서 상하관계에서 집착이 있을 수도 있고 일반적인 다양한 관계 속에서 집착을 보일 수 있습니다(인간관계 관리 등). 아니면 그외 모든 행동이나 조건이나 상황이나 상태에 대한 집착의 의미로서 심층적인 증상으로 나타날 수 있습니다. 이러한 문제유형을 집착 속에서 발견을 해야 구체적으로 어떤 마음을 찾아낼 것인지를 파악할 수 있습니다. 그렇지 않으면 집착은 삶의 모든 영역에서 모든 환경과 모든 대상에서 나타나기 때문에 집착의 의미 속에 있는 마음의 문제를 알아낼 길이 없습니다.

여기까지 이르렀다면 집착의 본질은 처음보다 훨씬 명확해진 셈입니다. 어떤 사람이 무엇인가에 빠져있고 이끌리고 있으며 강렬한 의지를 가지고 있다면 그런 일들이 그렇지 않은 사람들을 힘들게 하며 괴롭게 하고 불편하게 합니다. 또한 그것이 본질적으로 의지의 과잉이고 욕구의 표현이기 때문에 결국에는 자기 자신도 힘들게 합니다. 혹자는 그런 집착이 오히려 악순환이 아니라 선순환이며 더 좋은 결실과 열매를 나타나게 만들지 않느냐고 반문할 수 있습니다. 그렇지만 선순환의 경우에는 집착이라는 표현자체가 없습니다. 선순환에서 열매를 만드는 모습은 충성이나 절제나 인내로 나타납니다. 그래서 때를 기다리고 기회를 만들며 준비를 기울여서 마침내 열매로 나타납니다. 그렇지만 집착에는 그런 요소가 없습니다. 그래서 과도하고 과잉되며 한쪽으로 기울어지고 편협하게 됩니다. 선을 추구할 때에도 마찬가지입니다. 집착적으로 선을 추구하면 그 선이 자기 중심의 선이지 결코 타인 중심의 선이나 희생적인 선이 되지 않습니다. 그 선은 사실 자신의 욕구의 표현에 불과했기 때문에 결국에는 자신의 원하는 것을 잃지 않으려고 하고 자기 자신도 선하지 않는 모습을 나타내며 자신의 기준에 모든 것을 맞추기를 원하는 독불장군의 모습을 띠게 됩니다. 그런 악영향은 결코 가리질 수 없습니다.

집착의 문제점을 깨닫고 하나님의 은혜로 나아가고자 할 때에 비로소 모든 것은 분명해지고 명확해집니다. 자신이 추구했던 이상이나 목표의 허상이 나타나고 하나님이 보여주시는 온전한 열매와 결실의 의미가 무엇인가를 알 수 있습니다. 종종 운동을 할 때 어떤 운동이든 힘이 너무 많이 들어간다는 표현을 들을 때가 있습니다. 너무 경직되고 너무 과도하며 너무 지나친 압력은 운동을 할 때 좋지 못한 모습으로 나타납니다. 그래서 힘을 빼라고 하고 편하게 하라고 하며 천천히 해보라고 하는 말을 듣습니다. 그런 말에 따라서 정말 그렇게 해보면 어떤 운동에서나 좋은 결실을 나타낼 수 있습니다. 집착도 마찬가지입니다. 너무 힘이 많이 들어가고 너무 의지가 과도하면 그것은 가장 인간적일 수 밖에 없습니다. 가장 자기중심적이기도 합니다. 그래서 그렇게 되지 않도록 하나님을 바라보아야 하며 하나님께 맡겨야 하며 하나님의 인도하심을 따라야 합니다.

가장 지혜로웠던 솔로몬이 잠언을 썼을 뿐만 아니라 전도서도 썼다는 것은 의미심장한 대목입니다. 가장 지혜롭기 위해서는 가장 초탈해야한다는 것을 보여줍니다. 그것을 하나님 안에서 이루어 나갈 때 인생의 삶은 하나님께 영광을 돌리고 그 영광에 동참할 수 있습니다. 예수님께서 자신의 영혼을 하나님께 맡기셨을 때 모든 구속사역이 이루어지고 모든 영광이 하나님께 돌려지며 예수님 자신의 이름이 가장 높여질 수 있었음을 기억해야 합니다. 집착에서 벗어나 의지와 의탁과 간구와 헌신으로 나아갈 때에 비로소 어떤 사람이든지 자신의 위치에서 자신이 해야할 가장 중요하고 의미 있는 일을 이룰 수 있습니다. 보통 사람들도 이러한 은혜로 나아가야 하지만 집착에 빠져 있는 사람이 이와 같은 은혜로 나아간다면 더욱 큰 결실을 거둘 수 있습니다.

하나님께서는 집착에 대한 가장 좋은 길을 보여주십니다. 성경이 이미 하나님의 뜻이 무엇인지를 예수 그리스도를 통해서 보여주고 있기 때문에 그 성경의 원리를 따라서 집착을 버리고 하나님께 대한 집중으로 나아갈 때에 하나님께서 예비하신 가장 귀한 열매와 결실의 삶으로 나아갈 수 있습니다. 성경적 상담은 이러한 마음의 문제에 대해서 하나님을 바라보고 하나님께 더욱 집중하도록 돕습니다. 그 상담의 원리에 따라서 집착의 마음을 바꿀 때 변화된 삶을 얻게 될 수 있고 또한 다른 사람을 변화시킬 수 있을 것입니다.

인생에 대한 아름다운 하나님의 말씀의 원리를 통해서 집착으로 인한 여러 가지 악순환이 아닌 은혜에 따르는 풍성한 선순환의 삶을 살아가야 하겠습니다. 그럴 때 우리의 삶은 무엇인가를 붙드는 삶이 아니라 하나님의 뜻과 계획을 따라가는 온전한 그리스도인의 삶이 될 것입니다. 우리 삶의 주인은 내가 아니라 하나님이시기 때문입니다.

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435	가족불화	엄마가 자꾸 핸드폰을 뒤져요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-29 5 4292	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-29	5	4292

434	분노조절	너무 화가납니다 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-29 6 8232	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-29	6	8232

433	강박증	정신적 고민 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-29 8 5310	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-29	8	5310

432	자아관	착한사람 콤플렉스어떻게고칠까요... 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-29 7 7713	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-29	7	7713

431	우울증	요새 우울증이 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-29 7 7810	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-29	7	7810

430	불안증	불안증세때문에 일상생활이 안되고있습니다 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-29 4 12877	데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-29	4	12877

429	대인관계	사람이 극으로 심심해진다면? 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-29 5 5327	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-29	5	5327

428	행동이상	혼자 말하는 증상 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-29 8 10595	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-29	8	10595

427	가족불화	동생때문에 죽을것같아요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-27 4 5528	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-27	4	5528

426	게임중독	마음이 불편해 미치겠어요. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-26 6 7060	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-26	6	7060

425	우울증	우울...증인가요.. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-26 7 6878	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-26	7	6878

424	자아관	짜증나서 미지겠을때. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-26 3 7464	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-26	3	7464

423	분노조절	정말 짜증날때 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-26 7 5358	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-26	7	5358

422	가정문제	저와 오빠사이..어떻게 해결하면좋을까요? 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-26 8 5352	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-26	8	5352

421	가족불화	센것도괜찮은데일단처음이니까약한거위주로요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-26 5 4406	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-26	5	4406

420	분노조절	스트레스때문에 머리가 이상합니다.. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-22 6 7089	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-22	6	7089

419	신체문제	70대시아버님치매...요양어찌해야할지문의드립니다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-21 7 9565	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-21	7	9565

418	가족불화	아버지를 죽이고 싶습니다. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-19 5 6931	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-19	5	6931

417	우울증	훈련소에서 우울증 때문에 귀가 조치받았습니다 1 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-19 8 22139	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-19	8	22139

416	가정문제	엄마가 싫어져요... 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-12-19 10 8850	원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-12-19	10	8850

415	정신분열	저는 정신분열병을 앓고 있는 30살 여자입니다. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-12-17 5 11244	원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-12-17	5	11244

414	수면장애	이제는 정신과 약에서 벗어나고 싶습니다 1 임선미메일보내기 이름으로 검색 완료 13-12-17 8 9437	임선미메일보내기 이름으로 검색	완료	13-12-17	8	9437

413	자ㅅ충동	죽는 방법. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-14 10 9024	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-14	10	9024

412	대인관계	당당해지고 싶어요 3 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-13 3 10139	데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-13	3	10139

411	가족불화	정신적으로 매우 고통스럽습니다. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-13 6 6945	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-13	6	6945

410	분노조절	모든게 귀찮고짜증날때... hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-13 7 9784	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-13	7	9784

409	자아관	제 자신이 너무 한심해요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-12 7 6819	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-12	7	6819

408	이성문제	제 여자친구가 예전부터 남들과는 생각하는게 쫌 다르다고 특이하다고 생각했는데 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-12 9 8785	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-12	9	8785

407	강박증	강박증상이 있는것 같습니다. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-12 1 9081	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-12	1	9081

406	행동이상	ADHD는... hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-12 11 8706	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-12	11	8706

405	자ㅅ충동	살기 싫어요. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-12 3 5180	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-12	3	5180

404	사고단절	이것도 기억상실증의 일종인가요? 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-11 6 9005	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-11	6	9005

403	강박증	난잘생긴것같지않은데사람들이잘생겼데요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-11 4 7326	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-11	4	7326

402	불안증	엄마를 정신병원에 입원시킨후 악몽을 꿉니다 1 김나영메일보내기 이름으로 검색 완료 13-12-10 9 15702	김나영메일보내기 이름으로 검색	완료	13-12-10	9	15702

401	게임중독	게임 중독인가요..? hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-09 3 5310	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-09	3	5310

400	분노조절	심리치료 필요한가요? hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-07 8 5612	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-07	8	5612

399	우울증	저희엄마가 우울하세요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-07 6 6227	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-07	6	6227

398	자아관	저 좀 살려 주세요. hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-07 8 5237	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-07	8	5237

397	자아관	노력안하는 것도 고칠수 있나요? 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-07 7 5533	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-07	7	5533

396	정신착란	아멘티아 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-07 4 7426	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-07	4	7426

395	강박증	혼자말이 너무 심합니다. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-07 15 7422	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-07	15	7422

394	신체문제	우리어머니 병좀~ 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-07 6 5719	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-07	6	5719

393	대인관계	힘들어요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-07 9 6456	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-07	9	6456

392	가족불화	남편마음돌리는 방법좀~ 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-07 8 7593	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-07	8	7593

391	스트레스	정신상담좀 해주세요.. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-06 4 6715	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-06	4	6715

390	인간관계	경청이 잘 안됩니다. 1 김미희메일보내기 이름으로 검색 완료 13-12-05 5 7426	김미희메일보내기 이름으로 검색	완료	13-12-05	5	7426

389	우울증	삶의 의욕이 없어 힘듭니다. 조언좀 주세요... 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-05 7 8237	최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-05	7	8237

388	섭식장애	스트레스로 인한 폭식 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-05 3 9067	데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-05	3	9067

387	사고단절	사고단절 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-12-05 7 6052	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-12-05	7	6052

386	대인관계	곧 군대가는데 멘탈이 약합니다 저 어떻게 해야하죠? 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-05 8 8621	최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-05	8	8621

385	동성애	동성애를 어떻게 치유할수있나요? hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-12-04 13 5170	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-12-04	13	5170

[강박증] 집착 증상 설명

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