• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(180)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[강박증] 강박장애 고치는 법  

강박장애 고치는 법 
   
 
제가 강박증이 있어서 중얼거리는데요
중얼거리지 않으면 불안해요
어쩌지요
도와주세요 고치고 싶어요 ㅠㅠ



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


도담이오빠 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-01-27 (토) 12:10 6년전
저도 그래요 책을볼때나 TV볼때나 강박행동하면 님처럼 주문을 외우는 버릇이 생겼어요. 그게 흔히 강박행동에 전형적인 증상이라고
하들아고요. 저도 지금 개속 고칠라고 노력중이에요.
센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-01-27 (토) 13:27 6년전
강박증을 고치기 위해서는 기본적인 불안함을 없애야 합니다. 행동은 그 불안함에서 나오는 것이라서 행동을 바꾸는 것은 결국 다른 유형의 행동을 할 수 밖에 없게 됩니다. 손으로 하던 것을 발로 하고 발로 하는 것을 입으로 하고 입으로 하던 것을 다시 손으로 하게 되는 계속적인 악순환이 이루어집니다. 그렇게 되지 않기 위해서는 기본적인 불안함이 왜 생기는 지를 근본적으로 해결해야 합니다.

불안함이 생기는 이유가 있습니다. 무엇을 두려워하거나 절망하거나 낙심할 때 그런 마음이 생깁니다. 그 마음에 대해서 대응하셔야만 행동을 변화시킬 수 있고 행동의 변화가 의미가 있겠습니다. 자신의 마음이 어떤 감정에 사로잡혀있는지 보시고 그것을 찾아보세요. 그러면 해결의 실마리를 발견할 수 있습니다.
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2335 공황장애 공황장애가 특정 한사람한테 나타나는경우가 있나요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-11 1 3603
2334 사고장애 심각한고민이있어요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-11 0 2848
2333 사고장애 3,40분 마다 잠에서 깨요.. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-11 1 3311
2332 불안증 이인증인가요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-11 1 4357
2331 수면장애 꿈자리가 너무 사나워요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 4 2571
2330 수면장애 1주일동안 내내 악몽만 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 2676
2329 환각망상 무슨 증세인가요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 2233
2328 수면장애 잠을 관리하는게 쉽지 않아요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 1670
2327 우울증 제가 우울증이 맞을까요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 2625
2326 신체이상 숨쉬기가 힘들어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 61 7796
2325 조울증 정신건강의학과 가서 약 처방 받아야하는지 봐주세요. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 2 2906
2324 공황장애 정신적으로 너무 힘이듭니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 2902
2323 강박증 강박관념이 생겼어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 2199
2322 불안증 요즘에 좀 이상해요.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 3 1782
2321 불안증 우울해서.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 2120
2320 우울증 술만 먹으면 치부를 보여주고 싶어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 2569
2319 공황장애 저희 아들이 공황장애에 걸린 것 같아요.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 3 2517
2318 우울증 우울증극복 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 2809
2317 섭식장애 폭식증 치료를 받고 싶은데요.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 2189
2316 공포증 광대공포증 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 0 3137
2315 감정조절 울화 등 스트레스푸는법 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 2 3516
2314 우울증 우울증 약 관련해서 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 0 3989
2313 우울증 이거 우울증인가요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 0 3361
2312 강박증 자꾸 궁금해하는 증상 무슨 병인가요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 1 2591
2311 동성애 정신과 의사 선생님께 상담요청 드립니다. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 0 4411
2310 꿈해석 도둑들어오는꿈 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 1 2861
2309 수면장애 불면증 탈출할수 있을까요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 1 3270
2308 망상 공상과 망상의 차이점 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 1 3331
2307 사고장애 아빠랑 얼굴보며 얘기도 하고 했습니다. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 0 1556
2306 공포증 정신과 약물치료 해야하나요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 0 3569
2305 사고장애 저희 아빠가 그러는 이유는 엄마가 집을 나가셨습니다. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 1 2653
2304 사고장애 화장실 샤워기로 목을 매는 자살은 원리가 무엇인가요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 4 14525
2303 강박증 했던말 또하는 정신병종류가 있나요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 1 6627
2302 우울증 안녕하세요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 0 3815
2301 감정조절 현실감이 없어요 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 1 4352
2300 감정조절 감정기복이 크고 제어가 잘안되요. 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-08 0 3240
2299 신체이상 사람많은곳 못가겠어요 1 이미도 이름으로 검색
완료
18-01-06 0 4418
2298 신체이상 22살 남자입니다 말이막힙니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 2092
2297 신체이상 우울증, 불안증과 집중력 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 4 3545
2296 대인기피 저는 경계선 성격장애인가요 조울증(양극성 장애)인가요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 4066
2295 행동이상 행동을 실천하기까지 오래 걸려요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 1705
2294 자해 게임에서 지면 자해하고 싶어집니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 2 2371
2293 공포증 놀라는거 줄이는방법 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 1722
2292 행동이상 이런 정신병을 뭐라고하나요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 2047
2291 수면장애 가위눌림이 너무 심해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 1935
2290 우울증 모쏠이라는 생각에 우울증이 옵니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 4081
2289 불안증 얼마전에 회사에서 트러블이있어서 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 2 2346
2288 공포증 회사에서 혼자예민해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 1685
2287 강박증 밝게 살고싶어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 1928
2286 행동이상 22살남자인데 자는도중에 이불에 오줌을 싸네요. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 7 4076