[생동력] 너무 우울해요  

사랑하는 남자친구와 만나지 못하는 상황을 과거의 힘들었던 기억과 결부 시키니 더 확장되어 자신을 더욱 자책하게 되어 울거나 약물에 의존하는 생활이 반복되고 있는 것은 우울증의 증세입니다.

남자친구를 만나지 못하는 상황일지라도 자신이 할 수 있는 것을 찾아 미래를 계획하고 현실에 충실하고자 하는 마음을 회복할 수 있습니다.

만날 수 있는 친구가 없다는 괴로움은 학창시절 왕따를 당했던 사건이 트라우마로 계속 작용을 해온 것 같은데 이것을 해결하면 실마리를 풀어 갈 수 있습니다.

그 왕따 사건을 경험하면서 님에게 어떤 자아정체성과 인간관계의 습관이 형성 되었는지 살펴보는게 필요합니다. 그리고 다시 새롭게 재해석을 하면서 새로운 마음을 갖게 되면 우울증세를 극복하여 현재의 고통을 슬기롭게 대처해 나갈 수 있는 힘이 생깁니다.

#오선미 상담사 #사례분석 #우울증 #생동력