채혈을 할수 있으면 주사공포증은 아닌가요
제 자신이 주사공포증이라고 생각 하고 있는데요
링거도 못 맞고 헌혈도 두번 해보고 못하구요
건강검진 받을때 채혈은 하거든요
엉덩이 주사도 맞고
항생제 주사도 맞는데
바늘때문에 헌혈이 너무 두려운데
채혈하거나 엉덩이 주사 항생제 주사 맞으면
주사공포증은 아닌가요?
주사공포증이라도 심한건 아닌가요
소원상담센터 상담사
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식물신
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정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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주사 공포증이 아니라 바늘 공포증입니다. 그래서 바늘을 안 볼 수 있으면 주사를 맞는데에는 아무 지장이 없는 것입니다. 약물이 주사를 통해 몸에 들어오는 것을 두려워하는 것이 아닌 바늘이 몸에 꽂히는 것에 대한 두려움이 있습니다. 그러면 그건 이전 경험 때문입니다. 일종의 트라우마인 것이지요. 어떤 경험이 있었고 더 중요하게 보아야 하는 것이 무엇인지를 생각하면서 바늘에 대한 공포로부터 벗어날 수 있습니다.
다음 트라우마 상담과정을 참고해 보세요.
1. 과거에 아픔과 관련된 가장 괴로웠던 일이 무엇인가를 떠올려본다.
2. 그럴 때 자신이 어떤 대응과 반응을 했는지를 생각한다.
3. 그 반응 속에서 자신이 느꼈던 감정이 무엇인지를 생각해 본다.
4. 그런 감정에서 대응하고 반응하면서 원했던 것이 무엇인지를 찾는다.
5. 무엇인가를 잃은 것이 아니라 다른 어떤 것을 얻었다고 생각할 때 그것이 무엇인지를 생각해 본다.
#원장, #트라우마, #공포증
https://swcounsel.org/problem/190
원장
