#우울증
우울증이라는 것이 어떤 신체적 문제가 아니라 정신적인 문제입니다. 그래서 마치 상사병이나 향수병이 병원에 가야 해결되는 것이 아닌 것과 같습니다. 생각을 어떻게 하느냐가 문제고 그럴 때 정신적인 문제가 해결될 수 있습니다.
대인관계나 장래문제나 자신의 고민에 대해서 사고방식을 다르게 하는 것이 필요합니다. 혼자서는 어려워서 상담을 받아야 합니다. 상담속에서 사고방식을 바꾸면 안 되는 것만 생각하지 않고 되는 것, 할 수 있는 것을 생각하게 됩니다. 그럴 때 보이지 않는 것이 보이게 되면서 정신이 확장됩니다. 이렇게 변화를 이룰 수 있으니 힘을 내보세요.
#소원상담센터 원장, #단절적 사고에서 분석적 사고로 변화,
https://swcounsel.org/consult
원장
