#쇼핑중독
당근이든 홈쇼핑이든 기타 어떤 경로이든 구입을 위해서 반복된 쇼핑을 하게 되면 지금처럼 중독상태를 느끼게 됩니다. 그런 마음에서 빠져나오려고 한다면 그 노력 자체가 좋은 자각이라는 것을 먼저 생각해야 합니다. 안 그러면 다시 빠져들게 될 것입니다. 늪에 빠지면 나오기 어려운 것과 같습니다. 발로 디딜 곳을 찾는 것이 중요합니다.
한번에 끊으려고 하면 공백상태가 생겨서 괴로워질 수 있습니다. 그걸 견디기 위해서 타인의 도움이 필요하게 됩니다. 그런 도움이 있다면 한번에 끊는 것이 좋지만 그렇지 않다면 점차 해결하기 위해서 당근에 들어가지 않는 자신을 자각해야 합니다. 사고 자체가 허상적 사고라서 그런 값싼 물건들을 많이 갖게 되면 얻게 되는 환상을 생각하는 것이니 그런 환상을 쫓았던 자신을 자각하는 통찰적 사고를 할 때 급속도로 흥미가 줄어들 것입니다. 좋은 결과를 얻게 되길 기원합니다.
#소원상담센터 원장, #허상적 사고에서, #통찰적 사고로의 변화, #자신의 환상과 실제의 모습을 자각함,
https://swcounsel.org/case
원장
