#스트레스
기본적으로 마음 먹은 것을 하려고 할 때 그에 대한 어려움이 생기는 이유는 그것이 단순한 일이 아니라 어려운 일이기 때문에 그렇습니다. 구체적으로 어떤 일인지 모르지만 마음 먹은 일을 하려고 할 때 잘 된다면 그것이 익숙하고 쉬운 일이라는 뜻이고 반대로 그 일이 잘 안 된다면 그것이 어색하고 어려운 일이기 때문에 반대나 저항에 부딪히는 것이지요. 마치 물살을 거슬러 헤엄치는 것과 같습니다.
그럴 때 그냥 포기할 수도 있고 그것을 계속 노력할 수도 있는데 마음가짐이나 사고방식을 어떻게 갖느냐가 중요합니다. 이걸 하고 나면 그 결과에서 어떤 모습이 나타날 거야를 생각하면서 견딜수도 있고 혹은 이런 과정도 중요한 의미가 있다고 생각하면서 지속할 수도 있습니다. 그럴 때 전부 생산적이고 발전적인 사고를 하는 것이니 그것이 자신에게 도움이 됩니다. 무거운 아령을 들거나 어려운 부분을 연습하거나 하면서 발전되는 것과 같습니다. 좌절하지 말고 좀더 견디면서 결실을 이루어보세요.
#소원상담센터 원장, #극단적 사고에서, #극본적 사고로의 변화,
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원장
