[감정조절] 스트레스가 풀리질 읺아요 .. 분노에 숨이막혀요  

스트레스가 풀리질 읺아요 .. 분노에 숨이막혀요 
 



30대의 사춘기인가요?

하루하루가 불안하고 한번 누적된 스트레스가 쉽사리 풀리질 않네요

스트레스로 인해 숨이 턱턱 막혀서 어찌할 바를
모를 정도로 괴로워요

죽어버릴까 싶어 내손으로 내목도 졸라보고
죽을 용기는 없어서 이렇게 살아서 글쓰고 있네요

몇년전에도 우울증으로 약을 복용했었는데
다시 약을 먹어야할까요? 약 부작용으로 또 힘들었는데
뭘 해도 참 거지같네요