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[수면장애] 자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ
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2018-08-31 (금) 08:53
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자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ
제가 대학때문에 이번년도 3월부터 자취를 시작했거든요
자취 초반에는 안눌리던 가위도 여러번 눌려서 친구 데려와서 같이잤는데 이번 학기부터는 자주와서 자고 가던 친구가 휴학을해서ㅜ
졸려서 자고싶은데 정신이 깨어있는 느낌이에요ㅜ
제가 스트레스를 받으면 먹는걸로 푸는데 자취 시작하고 나서 배불러도 그냥 구겨 넣어요
토하기 직전까지 먹어서 대학와가지고 살도 많이쪘거든요ㅜ
방학때 본집에 갔는데 본집에서는 너무 푹자느라 밥먹을 시간도 놓치고 그랬거든요ㅜ
어떡해야 자취방에서 편해질 수 있을까요??
자취방에서는 오히려 낮잠을 더 많이자요..
밤에 안불안해하고 잘수있는 방법이 뭘까요ㅜㅜ
지금도 졸린데 잠도 안오고 배부른데 또 뭘 먹어야 할 것같아요ㅜ
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1.신체문제 상담챠트
2.뇌구조 상담챠트
3.정신구조 상담챠트
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수면장애
하루에 4시간 밖에 못자고 계속 자다가 깨는데 어떻게 해야 하나요?
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가위눌리는듯한 루시드드림..??
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심리상담약 불면증약
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잠이 너무 많이 와요
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수면 시간 8~9시간에서 6~7시간 질문
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잠이 잘 안올때
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수면장애
술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요.
원장
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수면장애
기면증 일까요?
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수면장애
정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증
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수면장애
불면증 질문 / 불면증
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수면장애
자녀 수면문제와 자기전 일상들
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이명선
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수면장애
정신과 상담 받아야 할까요. 수면 관련
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잠이 안 옴
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전주 정신과상담 스트레스 신경증 불면증
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불면증? 잠이 안와요, 밤낮바뀜
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불면증 수면제 복용 끊고 싶어요
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극심한 불면증
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수면장애
성인스트레스로 인한 불면증 수면제 처방 받아도 되나요?
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수면제 부작용 관련 질문
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깊이 잠자는 법
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악몽을 잘 때마다 꿔요
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가끔 잠에 들고자 누우면
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수면장애인가요?
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이거 기면증 증상인가요??
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수면장애
피로하고 매일 꿈을 꿔요
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수면장애
자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서
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안녕하세요 이제 중3올라가는 사람입니다
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심각한 불면증
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수면장애 조기각성?
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수면장애
요즘 자다가 저도 모르게
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수면장애
악몽 안 꾸는 법
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잠 자는것 때문에 진짜 미칠것같아요.
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인천 불면증 치료 정말 잘하는곳
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수면장애
수면중 가위 눌릴때 질문
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불면증 치료법 ㅜㅜ
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수면장애
엎드려서 자다가 끙끙 앓는 소리나 악! 이러면서 깹니다
bowjesus
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밤에 깊이 자지 못하는데 수면유도제 먹어도 될까요?
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근 2주간 낮에 도통 깨어있지를 못했
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18-08-31
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1783
수면장애
자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ
예민
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170
수면장애
잠을 너무 많이 자서 힘들어요 최근에...
예민
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수면장애
이거 가위눌리는건가요?
bowjesus
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bowjesus
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18-08-17
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2003
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수면장애
이것도 수면장애 인가요 ? 안녕하세요...
bowjesus
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2478
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수면장애
미칠듯한 불안감때문에 잠을 못자겠어요
예민
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