최근 건망증 심해져요
만28세입니다
최근 건망증이 심해져서 걱정이에요 지금 글을 적는건 떨어져있는 부모님과 통화를하는데 말이 어눌하다며 병원가보라 하시네요.. 이것저것 취업문제로 스트레스 받긴하지만 뭐가 문제인지 모르겠어요
안좋은 습관이지만 음주 자주 하는편입니다 의존증 심해지고 블랙아웃 빈번해져서 음주 안하려고 노력중이에요
일단 건망증 상황을 예로 들자면 가스레인지 켜놓고 다른일하다가 깜빡해서 신랑이 뭐라한다던지 최근에는 집안일을 하다가 물건을 이상한데 두고 그러니까 양손에 가위랑 휴지를 들고있으면 휴지는 화장실에 두고 가위는 주방에 둬야하는데 가위를 화장실에 두는거에요
그냥 제가 마음이 급해서 그러는걸까요..?최근에 자주 이래서 너무 겁이나요 제가 원래 집에만 있는 사람이긴한데 한달전 직장을 그만두면서 늘 집에만 있어서 집안일을 계속 하는편이거든요 마음이 항상 조급해요 뭐에 쫒기는것처럼요
시계만 쳐다보고있고 정신이없어서 그러는건지 진짜 깜빡하는건지 최근에 자꾸 물건을 엉뚱한데 두고는 .. 병원가봐야하나요?
소원상담센터 상담사
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식물신
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정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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알코올중독으로 블랙아웃이 심하면 뇌기능의 저하가 의심됩니다. 계속 뇌세포에 알코올 성분이 들어가서 원활한 신경활동이 안 되는 것입니다. 당연히 알코올을 끊으면 회복될 수 있지만 중독상태이면 그걸 끊기가 어려울 수 있어서 악순환이 생기는 것이니 병원에 가셔서 약물치료, 상담치료 등을 받아보세요. 알코올이 없는 공백상태를 다른 것을 대치해야만 중독을 끊을 수 있습니다.
다음 알코올 상담과정을 참고해 보세요.
1. 자신이 술을 먹게 되는 이유가 무엇인가를 생각한다.
2. 술을 먹지 않을 때의 마음의 문제가 큰지 술을 먹고 싶은 마음의 문제가 큰지를 살펴본다.
3. 각각의 경우에서 감정상태가 어떤지를 생각한다.
4. 그 감정이 이면에 있는 자신이 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다.
5. 그 원함 속에서 없는 것을 얻으려고 하지 말고 있는 것을 활용하려고 할 때 마음이 어떤지를 생각한다.
#원장, #알코올중독, #뇌기능저하
https://swcounsel.org/problem/170
