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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2283

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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1717 망각증 충격으로 기억상실에 걸렸는데요
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1729 우울증 안방에 물건들이 잔뜩 쌓여있는데요.
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1754 망각증 기억이 하나도 안나요
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1744 3정신문제-강박증 정신질환 뇌에서 세로토닌이라는 호르몬이 충분히 안나오거나 나와도 제대로 기능을 못해서 걸린… 5
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1692 수면장애 직업상 불규칙한 수면
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1776 기타(85) 도벽 우울증치료
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1779 불안증 불안증 2
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1690 가정문제 진짜 정말로 짜증이나서 그럽니다 들어주십쇼 ㅠㅠ
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1693 공황장애 공황장애 본인의 의지만으로 극복가능한가요?
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1691 사고장애 최면치료노홍철
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1778 조울증 너무 힘들 때 4
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1703 환각망상 환청구별..
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1735 신체문제 배변장애가 있어요.
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1738 공포증 사회공포증?여자공포증?
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1755 사고장애 혹시 아스퍼거증후군 의심단계인가요
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1697 사고장애 정신과 상담 관련하여 문의드립니다~
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1686 자ㅅ충동 죽음이무섭지않아요
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1770 우울증 우울증 진단
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1777 정신분열 언니가 정신병걸렸는데 저만보면 뒤로 넘어갈듯이 웃어요 2
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1762 수면장애 부부관계 후 불면증이 올 수 있나요?
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1741 자녀문제 식초에 대해서는 주먹밥을 만들어보고 식초를 묻혀보게 하세요.
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1746 정신분열 조현병 에대해알고싶습니다 4
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1756 신체문제 말을 더듬어요
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1705 사고장애 착한 아이 증후군
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1781 불안증 불안장애 맞나요? 4
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1701 3정신문제-강박증 바바반ㄴㄴ
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1737 자해 우울중진단 후 자해행위로 인한 사고시 의료보험,실비보험 적용여부
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1728 우울증 심장마비 후 우울증 실명인증 받은 성인
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-11-17 4 6366
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1784 인터넷중독 핸드폰 생각 안나는 법 8
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-12-06 2 6503
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1711 망각증 기억상실증
소원상담6쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-11-03 3 3950
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1740 수면장애 잠이 미치게 와요
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1769 스트레스 정신과 진료를 받으려고 하는데요
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1761 수면장애 무서운꿈.
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1751 불안증 정신과 약에 대한 문의 드립니다
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1733 신체문제 무서운병 치매...
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-11-17 4 5781
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1774 성문제 용서에 대해서 용서의 과거나 현재보다 용서의 미래를 먼저 생각하니까 시간적인 타이밍이 잘 …
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1780 3정신문제-강박증 정이너무많은것도 정신에병이있는건가요? 4
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1688 조울증 자기애성 성격장애
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1742 진로문제 핵심은 현재 있는 곳에서 새로운 가까운 곳에 일자리가 있기를 원하는데 그곳이 연봉이 적고 …
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1749 수면장애 수면장애인가요?
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1695 2위기문제-감정조절 누가 좀만 말걸어도 성가시고
소원상담6쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-11-03 1 3869
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1743 자녀문제 6세여자아이 입니다 2
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1758 불안증 피로감 질문
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-11-24 4 5098
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1747 우울증 우울증 자가치료법 및 약물치료법 3
꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-11-21 4 11491
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