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[수면장애] 불면증으로 고생하고 있습니다..  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-05-15 (금) 00:58 10년전 6713
불면증때문에 힘들어서 2년전에 약국에서 수면제를 가끔씩 사다가 먹고 잠들기도했는데 몇개월이 지나니 그것도 크게 효과가 없어서 내과에서 처방해주는 약을 몇개월째 복용을 하고 있는데요 아무래도 중독성과 부작용이 있을거 같아 약을 끊어 보려고 최근 다른 방법을 시도하고는 있습니다 아침에 산책을 한다거나 낮동안 안자려고 노력도 해보는등...하지만 크게 효과가 없더라구요 그중엔 수면제 처방약 말고 티브에 광고하고 있는 레돌민도 있구요 한방성분이 함유되어있다는 약국처방환도 먹어봤는데 소용이 없었어요 오히려 한방처방약을 먹으니 몸에서 안받는지 심장박동소리같은 이명증세가 생겨나 깜짝 놀라기도 했어요 다행히 며칠 지나서 약 복용을 중지하고나니 증세는 호전되어 이명 소리가 약해지기는 했습니다 아직 완전히 사라진건 아니구요 자기전 조용할때는 조금 들리는것 같아요 그래서 여러가지 검색을 하다 녹티마라는 프랑스제 자연성분 약이 있다고해서 주문을 해볼까 하다 가격이 저렴한것도 아닌것같아 조심스레 우선 질문을 해봅니다 수면제에서 자유로워지고 정상수면으로 건강하게 잠들고싶은 맘으로 자세한 답변을 부탁드립니다 잠들기가 쉽지않고 자고나서도 개운하지 않아요 겪어보지 않으신분들은 이해하기 힘드실거에요 밤을 꼬박 샌적도 있어요 그러다보니 낮에 잠이 쏟아져 정상적인 일을 하기가 힘드네요
결국 낮잠을 때때로 자게되고 결국 악순환이 계속되고 있어요ㅠ


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157 수면장애 잠잘때 버릇 고치는방법..
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134 수면장애 계속된 악몽
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192 수면장애 깊이 잠자는 법 1
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180 수면장애 잠 자는것 때문에 진짜 미칠것같아요.
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144 수면장애 불면증,늦게 자는 생활 습관 바꾸는 법
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170 수면장애 잠을 너무 많이 자서 힘들어요 최근에...
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164 수면장애 인간관계 회의감이 너무 듭니다
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205 수면장애 정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증 2
박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-27 1 9510
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162 수면장애 불끄면 자면 가위눌림...
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140 수면장애 잠을 못자요
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208 수면장애 잠이 잘 안올때
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139 수면장애 불면증?빈혈?
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182 수면장애 요즘 자다가 저도 모르게
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151 수면장애 수면장애가 심한것같아요 (환각, 환청, 목졸림 등)
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-18 3 7260
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120 수면장애 수면장애,신경예민
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143 수면장애 자는게 예민한사람 1
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190 수면장애 가끔 잠에 들고자 누우면
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-21 0 5794
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167 수면장애 미칠듯한 불안감때문에 잠을 못자겠어요
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212 수면장애 심리상담약 불면증약
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-25 0 3770
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160 수면장애 자는법을 까먹었어요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-06-23 1 3754
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195 수면장애 극심한 불면증 4
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147 수면장애 꿈 때문에 잠을 못자요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-20 11 4704
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142 수면장애 자다가 숨이 차서 깨요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-01 2 5554
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206 수면장애 기면증 일까요?
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-08-25 0 4339
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214 수면장애 하루에 4시간 밖에 못자고 계속 자다가 깨는데 어떻게 해야 하나요?
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189 수면장애 수면장애인가요?
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-18 0 5115
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216 수면장애 악몽, 수면 마비
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 24-03-05 0 7334
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185 수면장애 안녕하세요 이제 중3올라가는 사람입니다
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-04 0 4985
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215 수면장애 수면에도 집중력이 필요한가요?
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 24-03-05 0 7048
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118 수면장애 밤에도 잠이안오고 낮에도 잠이안옵니다.
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-03 6 3642
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138 수면장애 불면증인가요? 1
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132 수면장애 잠을 이상하게잡니다 수면시간
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 3780
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 18-01-16 0 3780
129 수면장애 1주일동안 내내 악몽만
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-11 0 5587
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 18-01-11 0 5587
121 수면장애 정신과 약을 끊고 싶어요
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-04 1 9205
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 18-01-04 1 9205
126 수면장애 가위눌림이 너무 심해요
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 18-01-06 0 3957
135 수면장애 밤에 잠을 못자겠어요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-18 0 3552
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128 수면장애 잠을 관리하는게 쉽지 않아요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-11 0 3692
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 18-01-11 0 3692
194 수면장애 성인스트레스로 인한 불면증 수면제 처방 받아도 되나요? 2
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-12-17 1 11620
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166 수면장애 저는 충분히 가진것도 많고 부족함 없...
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-07-25 1 5553
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146 수면장애 생각과 걱정이너무많아서 불면증에 시달리고요..
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-20 0 6164
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136 수면장애 수면피로누적
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-18 0 6447
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163 수면장애 갑자기 궁금해져서 질문합니다. 제가...
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-07-12 2 3589
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123 수면장애 불면증? 도와주세요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 0 5403
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156 수면장애 수면장애가 있는 것 같습니다.
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-06-07 1 5458
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153 수면장애 잠 자는게 힘들어요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-19 1 3751
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193 수면장애 수면제 부작용 관련 질문
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-11-16 3 5475
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199 수면장애 상처받았던 과거들.. 1
Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-01 0 15518
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152 수면장애 자각몽과 환각,환청
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-18 0 6189
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159 수면장애 진짜 어떻하죠? ㅠㅠ
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-06-10 0 3638
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130 수면장애 꿈자리가 너무 사나워요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-11 4 4836
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196 수면장애 불면증 수면제 복용 끊고 싶어요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-02-22 1 10653
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198 수면장애 전주 정신과상담 스트레스 신경증 불면증 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-26 0 13272
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124 수면장애 자면서도 생각을 계속해요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 6 5094
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175 수면장애 교감항진 상태 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-12-07 3 5727
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201 수면장애 정신과 상담 받아야 할까요. 수면 관련 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-29 0 9917
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171 수면장애 자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-08-31 0 5641
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176 수면장애 엎드려서 자다가 끙끙 앓는 소리나 악! 이러면서 깹니다
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-08 2 4401
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122 수면장애 최근 꿈을 너무 많이 꿔요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 5 9458
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117 수면장애 잠을 자다가 심장이 빨리 뛰어서 깨요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-03 22 10940
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148 수면장애 그냥 단순히 잠을 잘 못잔다는 이유로 수면제를 처방받을수있나요? 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-02-20 3 5858
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188 수면장애 이거 기면증 증상인가요??
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-18 0 5521
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173 수면장애 강박증 불면증
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-11-09 1 7888
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 18-11-09 1 7888
155 수면장애 자는데 자꾸 꿈을 꿔서 죽겠네요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-19 12 4590
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178 수면장애 수면중 가위 눌릴때 질문
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-24 0 4325
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 18-12-24 0 4325
191 수면장애 악몽을 잘 때마다 꿔요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-23 2 5296
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 19-01-23 2 5296
183 수면장애 수면장애 조기각성?
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-27 3 5727
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 18-12-27 3 5727
202 수면장애 자녀 수면문제와 자기전 일상들 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-19 0 5422
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 21-07-19 0 5422
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