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[수면장애] 자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ  

예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-08-31 (금) 08:53 6년전 5638
자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ
   
 
제가 대학때문에 이번년도 3월부터 자취를 시작했거든요
자취 초반에는 안눌리던 가위도 여러번 눌려서 친구 데려와서 같이잤는데 이번 학기부터는 자주와서 자고 가던 친구가 휴학을해서ㅜ

졸려서 자고싶은데 정신이 깨어있는 느낌이에요ㅜ

제가 스트레스를 받으면 먹는걸로 푸는데 자취 시작하고 나서 배불러도 그냥 구겨 넣어요

토하기 직전까지 먹어서 대학와가지고 살도 많이쪘거든요ㅜ

방학때 본집에 갔는데 본집에서는 너무 푹자느라 밥먹을 시간도 놓치고 그랬거든요ㅜ

어떡해야 자취방에서 편해질 수 있을까요??

자취방에서는 오히려 낮잠을 더 많이자요..

밤에 안불안해하고 잘수있는 방법이 뭘까요ㅜㅜ

지금도 졸린데 잠도 안오고 배부른데 또 뭘 먹어야 할 것같아요ㅜ


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201 수면장애 정신과 상담 받아야 할까요. 수면 관련 1
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 21-06-29 0 9910
175 수면장애 교감항진 상태 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-12-07 3 5715
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204 수면장애 불면증 질문 / 불면증 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-07-17 0 7098
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206 수면장애 기면증 일까요?
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-08-25 0 4337
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180 수면장애 잠 자는것 때문에 진짜 미칠것같아요.
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-24 1 3992
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165 수면장애 수면제가 효과가 없을 수가 있나요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-07-25 9 5345
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198 수면장애 전주 정신과상담 스트레스 신경증 불면증 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-26 0 13262
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145 수면장애 낮과 밤이 되돌아오질 않습니다.
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-08 0 3787
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141 수면장애 하루에 두번 잠에들면 꼭 가위에눌려요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-01 3 3981
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126 수면장애 가위눌림이 너무 심해요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-06 0 3954
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135 수면장애 밤에 잠을 못자겠어요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-18 0 3549
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 18-01-18 0 3549
214 수면장애 하루에 4시간 밖에 못자고 계속 자다가 깨는데 어떻게 해야 하나요?
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-25 0 5930
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 23-10-25 0 5930
170 수면장애 잠을 너무 많이 자서 힘들어요 최근에...
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-08-21 4 3529
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124 수면장애 자면서도 생각을 계속해요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 6 5091
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173 수면장애 강박증 불면증
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-11-09 1 7885
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 18-11-09 1 7885
117 수면장애 잠을 자다가 심장이 빨리 뛰어서 깨요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-03 22 10938
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 18-01-03 22 10938
146 수면장애 생각과 걱정이너무많아서 불면증에 시달리고요..
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-20 0 6161
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178 수면장애 수면중 가위 눌릴때 질문
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-24 0 4321
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 18-12-24 0 4321
148 수면장애 그냥 단순히 잠을 잘 못잔다는 이유로 수면제를 처방받을수있나요? 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-02-20 3 5848
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177 수면장애 불면증 치료법 ㅜㅜ
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-09 0 5121
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215 수면장애 수면에도 집중력이 필요한가요?
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 24-03-05 0 7043
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166 수면장애 저는 충분히 가진것도 많고 부족함 없...
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-07-25 1 5550
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138 수면장애 불면증인가요? 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-22 0 8914
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123 수면장애 불면증? 도와주세요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 0 5400
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203 수면장애 우울증 관련 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-18 0 7828
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157 수면장애 잠잘때 버릇 고치는방법..
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-06-10 0 4042
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202 수면장애 자녀 수면문제와 자기전 일상들 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-19 0 5415
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140 수면장애 잠을 못자요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-24 25 4782
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155 수면장애 자는데 자꾸 꿈을 꿔서 죽겠네요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-19 12 4586
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159 수면장애 진짜 어떻하죠? ㅠㅠ
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-06-10 0 3636
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182 수면장애 요즘 자다가 저도 모르게
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-27 0 3438
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 18-12-27 0 3438
209 수면장애 몽유병인가요?
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-14 0 4645
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 23-10-14 0 4645
207 수면장애 술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-14 0 4892
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 23-10-14 0 4892
172 수면장애 근 2주간 낮에 도통 깨어있지를 못했
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-08-31 1 4057
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 18-08-31 1 4057
128 수면장애 잠을 관리하는게 쉽지 않아요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-11 0 3688
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 18-01-11 0 3688
163 수면장애 갑자기 궁금해져서 질문합니다. 제가...
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-07-12 2 3583
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