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[수면장애] 이런증상 시간이지나면 나아지나요  

센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-08-26 (금) 10:41 8년전 5470
이런증상 시간이지나면 나아지나요




잠은 그저그렇게 잘수있는데
새벽만돼면 계속 깨요
요즘 새벽2시 돼면 매일깨고
한시간간격으로 자꾸깨요
불면증인가 찾아봤는데
그거하고는 또조금다른거같기도하고,,







답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.

    채택답변수217
    2016.05.18. 09:27

깊은 안정감을 갖지 못하기 때문에 항상 각성되어있는 것입니다 진정을 시켜야 하는데 그것은 낮에 어떻게 사느냐에 의해 결정됩니다 갑자기 진정시키는 것이 아니라 하루종일 혹은 저녁 내내 안정시켜야 밤에 잠을 자는 것입니다

혹시 저녁마다 각성되는 일을 하는 것은 없는지 하루종일 어떻게 사는지를 살펴보시고 전반적으로 안정될수 있도록 해보시기 바랍니다 평안한 마음으로 수면할수 있게 되기를 기원합니다


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136 수면장애 수면피로누적
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-18 0 6447
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*필독
 18-01-18 0 6447
160 수면장애 자는법을 까먹었어요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-06-23 1 3754
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124 수면장애 자면서도 생각을 계속해요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 6 5094
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204 수면장애 불면증 질문 / 불면증 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-07-17 0 7106
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147 수면장애 꿈 때문에 잠을 못자요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-20 11 4704
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209 수면장애 몽유병인가요?
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-14 0 4646
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165 수면장애 수면제가 효과가 없을 수가 있나요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-07-25 9 5349
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196 수면장애 불면증 수면제 복용 끊고 싶어요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-02-22 1 10653
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198 수면장애 전주 정신과상담 스트레스 신경증 불면증 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-26 0 13272
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140 수면장애 잠을 못자요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-24 25 4784
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202 수면장애 자녀 수면문제와 자기전 일상들 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-19 0 5423
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191 수면장애 악몽을 잘 때마다 꿔요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-23 2 5296
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181 수면장애 악몽 안 꾸는 법
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-24 6 7174
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194 수면장애 성인스트레스로 인한 불면증 수면제 처방 받아도 되나요? 2
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-12-17 1 11620
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164 수면장애 인간관계 회의감이 너무 듭니다
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-07-25 1 6067
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185 수면장애 안녕하세요 이제 중3올라가는 사람입니다
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-04 0 4985
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213 수면장애 가위눌리는듯한 루시드드림..??
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-25 0 6650
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 23-10-25 0 6650
149 수면장애 요즘 잠이 잘 안오고 잠을 설쳐요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-23 0 3746
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176 수면장애 엎드려서 자다가 끙끙 앓는 소리나 악! 이러면서 깹니다
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-08 2 4401
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214 수면장애 하루에 4시간 밖에 못자고 계속 자다가 깨는데 어떻게 해야 하나요?
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-25 0 5933
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205 수면장애 정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증 2
박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-27 1 9512
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175 수면장애 교감항진 상태 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-12-07 3 5727
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148 수면장애 그냥 단순히 잠을 잘 못잔다는 이유로 수면제를 처방받을수있나요? 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-02-20 3 5858
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189 수면장애 수면장애인가요?
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-18 0 5115
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212 수면장애 심리상담약 불면증약
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-25 0 3770
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125 수면장애 자다가 자주 깨요+항상 꿈을 꿔요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-06 5 7483
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177 수면장애 불면증 치료법 ㅜㅜ
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-09 0 5125
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 18-12-09 0 5125
199 수면장애 상처받았던 과거들.. 1
Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-01 0 15518
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117 수면장애 잠을 자다가 심장이 빨리 뛰어서 깨요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-03 22 10941
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192 수면장애 깊이 잠자는 법 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-11 1 5218
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200 수면장애 잠이 안 옴 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-22 0 6288
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187 수면장애 피로하고 매일 꿈을 꿔요
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-18 1 5463
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 19-01-18 1 5463
132 수면장애 잠을 이상하게잡니다 수면시간
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 3780
 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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 18-01-16 0 3780
201 수면장애 정신과 상담 받아야 할까요. 수면 관련 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-29 0 9917
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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 21-06-29 0 9917
170 수면장애 잠을 너무 많이 자서 힘들어요 최근에...
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-08-21 4 3534
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 18-08-21 4 3534
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