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[수면장애] 4일 연속 악몽을 꿔요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-10 (금) 18:00 11년전 8187

4일 연속 악몽을 꿔요



원래 평소 꿈을 잘꾸지않아요. 꿔도 한달에 한번 꿀까 말까 한데 최근들어 오늘까지 4일 연속 꿈을 꿨습니다. 평소 사이가 좋지않던 친구엄마가 쫗아오고 뭘 저한테 자꾸 던져서 제가 친구엄마를 눕히고 얼굴에 침을 뱉는 꿈, 친구들끼리 모험을 떠나는데 제가 현재 4개월 정도 금연 중인데 꿈에서 그래 어차피 나중에 필거 그냥피자 하고 담배를 피는 꿈, 하나는 기억이 나질않지만 악몽이란건 알수있고 오늘 꾼 꿈은 노래방에가서 종업원에게 맞고 돈을 뺏기고 하다가 화나서 제가 그 종업원을 때리고 다시 돈을 되찾아오고 집으로 돌아가던길 저를 찾던 친언니와 만나 울고 집을 이사했다고 데려가서 이사간집을 처음 가보는데 방은 4갠데 모두 답답할정도로 좁고 불도 잘안나오는 전에 살던집으로 가고싶은 집이였습니다. 꿈들을 다 구체적으로 설명할수있지만 그러면 너무 길어져서 간략하게 써봅니다. 저는 좋은 꿈을 꿔본 기억이 없고 다 악몽입니다. 그리고 제가 꾸는 꿈들은 항상 이상하게 말도 안되는 인물이 등장하고 갑자기 상황이 바뀌고 여러 상황이 한번에 진행되는 특이한 꿈들입니다. 그리고 꿈에서 깨면 한숨부터 내뱉는 꾸기 싫은 꿈입니다. 근데 갑자기 4일 연속 이런 꿈들을 꾸니깐 제 심리에 무슨 문제가 있나싶어 글을 올립니다.





답변

re: 4일 연속 악몽을 꿔요


꿈은 과거를 보여주기도 하고 현재를 보여주기도 하며 미래를 보여주기도 합니다. 과거를 보여주는 꿈은 이전의 자신의 경험과 관련된 것이며 현재를 보여주는 것은 현재 몸과 마음의 상태를 보여줍니다. 그리고 미래를 보여주는 것은 예지적이거나 신비한 경험으로써의 예측감각을 보여줍니다. 기본적인 꿈에 대한 이러한 이해를 가지고 님의 꿈을 생각해 보면, 과거에서부터 현재에 까지 이르는 자신의 경험을 보여주고 있습니다.

그리고 그 경험에 대한 회상 속에서 현재 자신의 마음의 상태가 그리 좋지 못하다는 것을 나타내고 있는 것입니다. 왜 깨어있을 때에도 잘 추스려지지 않는 스트레스가 꿈에서까지 이렇게 나타나는가 하면 그것은 소화되지 않는 상태로 잠이 들면 자다가 토하게 되는 경우와 같습니다. 너무 많이 먹으면 위에서 소화의 한계에 이르게 되고 나머지를 다 토해내버리게 되는 것입니다. 그와 같이 삶속에서 너무 스트레스를 많이 받으면 그것이 정리가 되지 않고 수면중에 다 나와버리게 됩니다. 그래서 결국 깨어있을 때와 동일한 스트레스를 자면서 받게 되는 것입니다.

그럴 때 해야 하는 일은 깨어 있으면서 조치를 취하는 것입니다. 스트레스를 해소하고 그문제를 해결하며 그 해결을 위해서 노력해야 합니다. 그래야 소화가 안될 때 소화제도 먹고 운동도 좀 하고 하면서 구토를 방지할 수 있는 것처럼 마음의 문제도 깨어있을 때 해결할 수 있습니다. 오래가는 스트레스는 절대로 좋은 점이 없으니 빨리 스트레스를 해소하고 다시 평안한 삶을 살게 되시기를 바랍니다.


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 18-06-15 1 9518
2729 망상환각 가족갈등, 망상, 진로문제 사례연구
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2728 진로문제 제가 끼가 있다는 말을 몇번 들었는데... 1
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2727 무기력증 너무 무기력해요 1
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2726 자ㅅ충동 힘들어요 도와주세요. 저는 자퇴를 한... 1
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2725 대인관계 뭐가문제인걸까요.. 1
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2724 수면장애 진짜 어떻하죠? ㅠㅠ
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2723 대인관계 사람들과 어울리고 싶어요
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2722 대인관계 친구가 너무 싫어요.
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2721 우울증 청소년 우울증 중3 학생입니다 너무...
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2720 수면장애 매일 가위가 눌립니다 제 방에서 혼자...
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2719 자해 자해충동이 드는데 어떡하죠
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2718 자아관 음, 저는 초등학교 5학년 여학생인데...
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2717 1인생문제-가정문제 엄마의 일생이 불쌍해서 제가 참아야 하나요?
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2716 수면장애 잠잘때 버릇 고치는방법..
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2715 대인관계 제가 혹시 정신분열증인가요..?
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2714 스트레스 집중력의 저하 1
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2713 대인관계 홀수 친구 소외감을 느낍니다
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2712 인터넷중독 스마트폰을 자제하려는데.. 스마트폰을...
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2711 수면장애 수면장애가 있는 것 같습니다.
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2710 대인관계 정신과 상담 받아야하는지 고민이됩니다. 1
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2709 신체문제 불안하고 손떨림, 오한 증상...?? 1
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2708 3정신문제-강박증 이상해져버린 성격 1
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2707 불안증 심리적불안 어지럼증?
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-25 11 5656
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2706 망상 어머니가 관계 망상이신거 같습니다...
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2705 환각망상 환청
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2704 자해 오늘 아침에 자해했는데
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2703 자ㅅ충동 중1여자 가족문제
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-25 0 5747
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2702 행동이상 다리떠는거 정신과 가야될까요?
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2701 자녀문제 ADHD증상인 것 같은데 명석한재가 도움이 되나요? 3
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2700 스트레스 엄마 오지랖때문에 미치겠습니다; 중학...
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2699 1인생문제-가정문제 아버지랑 맨날 싸웁니다. 제 이야기좀 들어주십시오.
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2698 1인생문제-가정문제 가정폭력 폭언 신고 가능한가요?
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-24 1 5424
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2697 감정조절 학교에선 너무나도 즐겁고 적극적이게... 2
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2696 1인생문제-가정문제 가족과 함께있는 시간이 너무 괴로워요...
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2695 불안증 어떡하죠 ㅜㅜ 너무 불안해요 1
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2694 불안증 저 좀 도와주세요ㅠㅠ 1
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2693 우울증 우울증 치료를 이력남기지않고 하는방법은 없나요?
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-20 3 6281
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2692 감정조절 전화상담이 가능한 곳을 찾고있습니다.
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2691 1인생문제-가정문제 고등학생인 여자입니다 전 외동인데 아...
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2690 망상 피해망상증으로 죽어버릴것같아요...
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