인생상담 위기상담 정신상담

[분노조절] 심리치료 필요한가요?  

27살 유부남입니다.  한2년가까이 성격이 점점 이상하게 느껴집니다.

조금만 불리하다면 수시로 폭발하구요  분노 치수가 너무 높아진것같아요

사회생활도 8,9년 했어요  친구간의 이용,배신  노사간의 임금체불 배째라 등등 각종 일을 겪어서인지

분노 치수가 너무높아요 조금이라도 자신에게 불리하다면 바로 폭발해요 상대가리지않구요

 평소 생활패턴은 정해진것같습니다. 출근퇴근  퇴근하면 매일술  그외에 더이상 할게 없다고 느껴지구요

하고싶은게 없어요  막상  몇일쉬더라도 할게없어서  그냥 늦잠자구 오락프로나 보구 그래요

 심리치료가 필요한지요  치료한다면 어떤병원가는지 비용은 얼마하는지요?

 
심리치료 필요없다면  어떤치료 필요한지요    삶의 낛이 없는것같아요  술이나먹고 일찍자는게 유일한 낛인것같아요

 제발도와주세요  어린나이에 이렇게 유지하기싫어요 ㅠㅠ




질문자  인사    답변내용이 많은 도움 되었습니다.




감정이 있을 때 그냥 놔두고 놔두면 뭉치고 뭉쳐서 몸과 마음에 영향을 끼치게 됩니다.  대개 이정도 되야 상담을 생각하게 되지요. 대부분의 경우가 그렇게 문제가 커진 다음에 도움받을 것을 생각합니다. 님에게 분노의 감정이 많은데 자신에게 조금 불리하면 상대를 가리지 않고 바로 폭발하게 되고 더 이상 할 것이 없어 술을먹고 일찍 자는 것이 낙이 되었습니다. 님에게 분노가 쌓인 이유는 님이 원하는대로 되지 않는 일들이 많았기 때문입니다. 원하는 것이 분노를 일으키고 있으므로 원하는 것을 버리고 진짜 해야 하는 일을 해야 문제에서 벗어날 수 있습니다.  즉 삶의 낙이 없다면 지금까지의 삶과 반대대로 해보아야 하지 않을까를 생각하게 할 수 있습니다. 

 풍선에 바람을 가득 채우면 언제 터질지 모르는 일촉즉발의 상황에 처하게 됩니다.  풍선이 터지지 않게 하려면 바람을 빼야 합니다.  님에게 분노가 가득 쌓여서 자신에게 조금만 불리해도 폭발하고 있습니다.    폭발하지 않으려면 분노를 가라 앉혀야 합니다.

 님은 친구간의 배신이나 이용이나 노사간의 임금체불 배째라 등등의 일로 분노가 많이 쌓여있습니다.  분노가 생기는 이유는 임금체불 등이 님의 유익을 깨기 때문에 생기는 것으로 보이고 친구의 배신도 님이 원하는 그 무엇을 깨뜨리고 있기 때문입니다.  님을 수시로 폭발하게 만든 일들을 하나하나 풀어서  무엇을 원하기 때문에 분노했는지를 생각해 보면 그 원인을 알 수 있게 됩니다.  원하는 것으로 인해 분노가 일어나고 있으므로 원하는 것을 내려놓고 갈등을 잘 해결할 수 있는 방법을 생각해 보아야 합니다.  힘든 일을 술로 풀면 건강을 해치게 됩니다.  건강을 해치지 않고 시간을 유용하게 보내는 일을 생각해 보는 것도 좋을 것입니다.

노사 간에 갈등이 생겼을 때 화를 낸다고 다 해결되는 것이 아닙니다.  서로 대화가 통하지 않고 타협이 되지 않을 때 화를 내면 서로의 감정이 상해서 더 안 좋은 결과가 나올 수 있습니다.  말로 안되면 법적인 보호장치도 있으니 그런 것을 이용하여 일을 해결해 나가는 쪽으로 생각하고 분노를 다스리고 좋게 타협해 나가는 것이 좋을 것입니다.
사람들도 여러 부류가 있습니다. 자기의 유익을 위하여 남을 이용하고 피해를 끼치는 사람도 있고 반면에 진실한 사람도 있습니다.  사람을 잘 분별하고 사람의 특성에 따라 잘 대처하며 살아야 할 것입니다.

님이 자신의 마음을 잘 이해하고 감정을 잘 다스리므로서 평안해지시고 하고싶은 일도 생기게 되시기 바랍니다.


답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.




필독서1
필독서2

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2686 불안증 심리적불안 어지럼증? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-25 11 5598
2685 3정신문제-강박증 살인충동 같은게 들어 무섭습니다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-01-14 5 9669
2684 불안증 심리적으로 매우 불안합니다. hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-01-11 6 7667
분노조절 심리치료 필요한가요? hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-07 8 5615
2682 사고장애 심리치료가 힘들어요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 1 6592
2681 대인관계 심리학 전공님들 봐 주세요. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-01-01 4 6198
2680 사고장애 심발타 하루정도 모자른데 하루 안먹어도 별탈 없을까요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-11 1 5326
2679 사고장애 심발타와 프로작의 차이를 알고싶어여 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 3 9644
2678 조울증 심신미약 상태 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 0 3437
2677 트라우마 심인성 쇼크에 대해 궁금증 ㅠㅠ 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-10-27 4 5663
2676 신체문제 심인성 어지러움 치료법 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 19 6312
2675 우울증 심장마비 후 우울증 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 2 7140
2674 우울증 심장마비 후 우울증 실명인증 받은 성인 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 4 6366
2673 신체문제 심장을 누가 쥐어짤거 같은 느낌 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 5 7509
2672 신체문제 심장이 넘 쿵쿵?거려요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 4 4704
2671 불안증 심장이 두근거리고 마음이 불안합니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 18 9123
2670 신체문제 심장이 빨리 뛰어요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-25 1 8213
2669 우울증 심적으로 너무 힘들고 의욕이 없습니다. 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-11-07 1 10035
2668 무기력증 심적으로 힘들 때 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-09-21 1 8040
2667 자유함 심하게 신경쓰고 걱정하는 성격 고치는법, 극복하는법 / 불안증 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-11 0 11881
2666 신체문제 심하게 울때 팔다리에 마비증상이 와요... bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-17 2 4677
2665 3정신문제-강박증 심한 강박증..도와주세요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-08-22 1 5401
2664 불안증 심한 불안 증세 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-04 10 12639
2663 평정심 심한 우울증 불안증세 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-16 0 9352
2662 우울증 심한건가요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-30 0 4989
2661 우울증 심한우울증.. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-07 10 6545
2660 수면장애 심한잠꼬대(코골이+이갈이+대화 등등) 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-20 9 5268
2659 공포증 심해 공포증 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 3778
2658 감정조절 쌍둥이 여동생 죽여버리고 싶습니다. 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-12 0 6769
2657 신앙문제 쓰잘데기없는이런고민때문에 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-11-08 3 7282
2656 조현병 쓸데없는 걱정/생각을 너무 많이해요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 0 4413
2655 불안증 쓸데없는 걱정을 자주 하는데 이거 고칠 수 없을까요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 2 4005
2654 중독기타 쓸데없는 상상을 하는데 중독되었어요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-20 2 7932
2653 조현병 쓸데없는 생각때문에 너무 괴로워요. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-07 0 8198
2652 소통부재 아내가 새벽에 갑자기 (이유없이) 오열을하고 울고 힘들어합니다. 본인도 이유를 몰라요 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-11-22 6 8267
2651 부부갈등 아내와 섹스리스부부가 되었습니다. 도와주세요,,, 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 11393
2650 부부갈등 아내의 불륜... 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 5 6048
2649 부부갈등 아내의 인간관계 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-17 0 10372
2648 사고장애 아동심리상담 받아야할까요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 1 4406
2647 자녀문제 아동학대?정신과치료 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-02 3 7512
2646 사고장애 아들에 대한 우애의 실천노력은 최선을 다하기는 하였지만 아직도 부족한 점이 많이 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 0 5211
2645 자녀문제 아들의 문제가 심각하게 된 다음을 생각하는 것은 너무 늦습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-10-16 0 4862
2644 자녀문제 아들의 진로에 대한 아버지의 태도 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-09-19 7 6023
2643 사고장애 아들이 강박증약을 거이 2년되게 먹었는데 몇달전부터 분노조절이안되고 몽둥이들고 칼쥐고 자기… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-04 2 9340
2642 인터넷중독 아들이 인터넷 중독이에요. 빠져 나오는 획기적인 방법을 원합니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 0 3589
2641 사고장애 아랫입술 물고 빠는 버릇과 인형에 집착하는 버릇 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 5881
2640 정신착란 아멘티아 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-12-07 4 7418
2639 조현병 아무 생각이나 자꾸나서 너무 힘들고 괴로워요..이게 무슨 병일까요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 1 3858
2638 사회성 아무 이유없이 무시해요 / 스트레스, 직장문제 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-17 0 8113
2637 우울증 아무 일도 없는데 우울해요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-24 0 8371
2636 우울증 아무것도 안하고 싶어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 6163
2635 우울증 아무것도 하기싫고 무기력 할때 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-03-05 0 6178
2634 공황장애 아무것도 하지않았는데 가슴두근거리고 눈물 나려하고.. 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-23 0 7202
2633 이혼재혼 아무래도 남편과의 갈등이 다른 남자와의 연결로 이어질 수 있었을 것입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-11-21 3 5704
2632 인터넷중독 아무래도 인터넷 중독인가요? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-04 0 4619
2631 무기력증 아무런생각도 안들어요 소원상담6쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 1 3618
2630 신앙문제 아무리 간구 해도 소망이 이루어질거라는 믿음이 안생길때 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-29 1 4721
2629 불안증 아무이유 없이 불안해요 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 7583
2628 공포증 아무이유없이 섬뜩한느낌 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 1 5884
2627 알콜중독 아버지 알콜중독 정신병원 진료받게 하고싶은데 어떻게 해야할까요? 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-12 0 6542
2626 1인생문제-가정문제 아버지 정상인가요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 5 7617
2625 중독기타 아버지 주식 중독인가요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-10 0 5040
2624 도박중독 아버지가 도박중독자예요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-09 0 4942
2623 알콜중독 아버지가 알코올중독자이십니다. 병원에 넣고 싶어요.방법이뭔가요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 11 8784
2622 스트레스 아버지가 의처증환자인것같습니다.제발도와주세요. 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 7 6459
2621 트라우마 아버지가 제 가슴을 만진 기억이 있어요. 제가 미친걸까요. 3 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-03 12 9448
2620 1인생문제-가정문제 아버지때문에죽고싶습니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 1 9706
2619 대인기피 아버지란 인간 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-18 0 14274
2618 1인생문제-가정문제 아버지랑 맨날 싸웁니다. 제 이야기좀 들어주십시오. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-25 0 5443
2617 가족불화 아버지를 죽이고 싶습니다. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-12-19 5 6930
2616 1인생문제-가정문제 아버지와 어머니에 대해서 두려움, 죄책감이 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-09-05 0 4747
2615 1인생문제-가정문제 아빠 갱년기 증상 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-10 0 5902
2614 1인생문제-가정문제 아빠 때문에 정말 힘듭니다 4 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-06 2 9341
2613 1인생문제-가정문제 아빠가 너무 싫어요. 증오해요. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
11-02-04 10 14409
2612 1인생문제-가정문제 아빠가 너무 욱하세요... 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-10-27 0 7517
2611 감정조절 아빠가 분노조절장애가 있는 것 같아요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-19 9 5977
2610 1인생문제-가정문제 아빠가 싫어요... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-27 0 6776
2609 부부갈등 아빠가 의처증인것같습니다 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-10-31 7 9379
2608 1인생문제-가정문제 아빠가 진짜 꼴도 보기 싫어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 4241
2607 알콜중독 아빠가 평생 알콜중독자라서 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-04 0 7907
2606 공황장애 아빠가 화내는 소리를 들으면 속이 답답하고 울렁거려요 2 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-23 0 9495
2605 알콜중독 아빠가.. 주사가 넘 심해서요.. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
11-08-02 5 8083
2604 이혼재혼 아빠가분명다른여자와 바람을피고있다는걸알았어요 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
08-07-22 9 9820
2603 자ㅅ충동 아빠때문에 가출, 자살충동이 듭니다... 도와주세요... 소원상담6쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 0 6587
2602 표현기술 아빠랑 같이 살고 싶지가 않아요 / 가족갈등, 관계단절 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-10 0 4119
2601 평정심 아빠랑 싸웠어요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 5148
2600 사고장애 아빠랑 얼굴보며 얘기도 하고 했습니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 0 3567
2599 트라우마 아빠에 대한 트라우마 고치는 법 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 3949
2598 소통부재 아빠와 어색해요 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-09-12 2 3863
2597 1인생문제-가정문제 아빠의 이중인격술버릇 고칠수있을까요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 10257
2596 알콜중독 아빠의 폭언과 알코올 중독 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-02 0 7381
2595 1인생문제-가정문제 아빠한테 스퀸십 정중하게 거절하는 법. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-22 0 8133
2594 가정화목 아빠한테 잘해주면 엄마가 너무 싫어해요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 0 5791
2593 사고장애 아스퍼거 증후군으로 진단될 수 있는 것인지 궁금합니다. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 3 11668
2592 사고장애 아스퍼거 증후군은 고치는 병인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 0 5223
2591 사고장애 아스퍼거 증후군일까요? 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-03-24 9 13937
2590 사고장애 아스퍼거증후군증상 중 하나인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 2 5844
2589 감정조절 아이 문제(중3.여)로 분노조절이 안되고 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-16 4 5411
2588 진로문제 아이 진로 상담 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 4948
2587 자녀교육 아이 훈육으로 인해 부부갈등이 발생했습니다. / 자녀문제 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 0 5333