인생상담 위기상담 정신상담

[직장문제] 어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ  


어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ
저는 28세 여성입니다.
학창시절에 왕따를 겪고 공부까지 못해서 전문대 졸업 후 곧바로 단기알바자리를 구해 일했습니다.
그곳에서 손이 느리다, 이해력이 느리다, 이쪽 업계에서 일하지 말라는 욕만 먹고 해당 지점이 폐업하면서 짤렸습니다.

그래도 하루빨리 부모님에게서 독립하고픈 마음에 여기저기 이력서 넣어보는 등 준비했지만 모두 실패했고, 결국 부모님이 운영하시는 회사에서 약 4년간 일하게 됐어요.
그 때 부모님이 동성 선배와 약속잡고 만나면 시간이 늦어져서 늦은 시간에 자주 전화하셨는데, 간섭받는게 너무 싫어서 처음엔 일방적으로 연락 끊고 부모님과 싸웠고 시간이 지날수록 제가 너무 일방적으로 행동하는 것 같아서 부모님을 설득시키는 방법(이미 결정은 제가 다 한 뒤 통보하는 방식)으로 해결했습니다.

그래도 아직 경제적으로 독립하지 못한 탓에 어쩔 수 없이 부모님의 영향을 받는게 너무 답답해서 하루라도 빨리 독립하자는 마음과 오래전부터 하고싶었던 직업을 얻기위해 부모님 회사를 관두고 공무원 시험 준비를 시작했습니다.
하지만 그것마저도 2년 반만에 실패로 돌아갔고… 그 과정에서 정신질환(조울증)까지 생겨 정신과약을 먹는 신세가 되고 말았어요. 그 때 한 6개월정도 고시원 생활을 했지만 합격에 실패하면서 다시 집으로 돌아왔고요….

그래도 어떻게든 독립의 꿈은 이루기 위해 생전 처음 접하는 세무회계관련 전산회계수업을 약 3개월간 들었고, 전산회계자격증은 2급도 못땄지만 급한 마음에 면접부터 보고 한 회계법인회사에 들어갔습니다.
하지만… 거기서도 집중을 못한다, 소통도 느리다, 왜 일을 시키는 순서대로 안하냐, 사무직의 기본적인 이해도 자체가 없다고 욕만 먹으며 12일만에 공부 좀 더 하고 취업준비하라고 짤렸어요…
그래서 어쩔 수 없이 부모님 회사로 되돌아오게 됐구요…
그렇게 되돌아와서 부모님과 함께 일한 지 11개월째네요… 하…..

되돌아와서도 다시 다른곳에 취직해서 자리잡고싶은 마음이 들었지만 매번 실패로만 끝난게 트라우마로 남아서 시도하는 것조차 너무 두렵더라고요.
일 못한다고 욕먹는건 감수하겠는데 그러다 또 짤리면 어쩌지? 내가 갈 곳이 아무데도 없으면 어쩌지? 싶어서…

지금도 마음같아서는 당장 다른회사에 취직해서 독립하여 혼자 자유롭게 살고싶은데 … 그저 답답하네요.
독립심이 있었던 제가 어쩔 수 없이 업무적으로 부모님께 보고하고 허락받은 후 처리를 해야하는 상황이 되면서 점점 의존적으로 변해가는 것 같아 자괴감도 들고… 우울합니다.
거기다 제 의지와 상관없이 조울증약을 먹어도 소용없을정도로 조울증을 겪으니 정신적인 고통이 이루 말할 수 없이 큽니다.
언제부터 내가 부모님께 의존하는 마마걸 파파걸 인생을 살게됐나 싶어 너무 괴롭네요.

독립하고픈 마음은 굴뚝같은데 타 회사가면 또 짤리게 될까봐 시도하는 것조차 너무 두렵고…
내자신이 주체가 되는 인생조차 못사느니 차라리 죽는게 낫지않을까 싶고…
이럴땐 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ








소원상담센터 상담사
채택답변수 1,255받은감사수 4
식물신
프로필 사진

정신건강의학과 35위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
본인 입력 포함 정보
프로필 더보기

지금 당장 하려고 하는 일에 조바심을 갖기 보다는 그 일을 위한 준비와 계획을 생각하면서 단기간의 실현을 이루어보는 것이 중요합니다. 삶 속에 업무능력이나 학업능력에서 자신이 이해하지 못하는 어떤 악순환이 있는데 그걸 해결하는 것이 필수적입니다. 독립은 그 다음에 자연스럽게 찾아올 수 있으니 그걸 빨리 하려고 하다 보면 업무의 악순환을 해결 못 하게 됩니다. 쉬운 것부터 하나씩 하려고 하면 다 할 수 있으니 자신이 지금 할 수 있는 것만 생각하면 마음의 평안을 얻게 될 것입니다.



다음 직장생활 상담과정을 참고해 보세요.

1. 직장에서의 문제를 어떤 유형으로 생각해 볼 수 있는지를 구별한다.

2. 그 문제 속에서 내가 괴로운 이유가 무엇인지를 분별한다.

3. 그럴 때 내 마음의 감정은 어떤 것인지를 찾는다.

4. 그 감정 속에서 무엇을 원했는지를 생각한다.

5. 그 원함을 얻지 못했다고 생각하는 것이 아니라 새로운 무엇인가를 얻었다고 생각해 본다.

#원장, #직장문제, #사회경험



https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=problem&sca=%EC%A7%81%EC%9E%A5%EB%AC%B8%EC%A0%9C



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.


상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D



필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2686 신체문제 저희 아버지는 알콜성 치매환자이십니다... 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 0 5615
2685 수면장애 불면증 질문 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 2 3883
2684 감정조절 혼란스럽습니다. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 0 6523
2683 불안증 죽을것도 아닌데 죽을꺼같은 생각을해요... 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 2 3509
2682 수면장애 잠 자는게 힘들어요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 1 3769
2681 행동이상 제 과잉행동에 관한 질문 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 0 4950
2680 사고장애 아스퍼거 증후군은 고치는 병인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 0 5233
2679 사고장애 아스퍼거증후군증상 중 하나인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 2 5854
2678 이혼재혼 재혼 후 아이 아빠문제 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 0 5761
2677 환각망상 환각, 환청 질문 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 2 3961
2676 수면장애 자각몽과 환각,환청 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 0 6204
2675 수면장애 수면장애가 심한것같아요 (환각, 환청, 목졸림 등) 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 3 7271
2674 환각망상 환청이랑 환각증세가 보이면 미친건가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 3 4593
2673 자ㅅ충동 요즘 계속 자.살 생각이 들어요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 1 5733
2672 공황장애 공황장애 어떻게 대처해야하나요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 5 5726
2671 공황장애 공황장애 호전중인가요?? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 1 7804
2670 신체문제 이명 사례연구 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-05-17 0 2329
2669 신체문제 제가 현재 가지고 있는 불편함은 얼굴경련 입니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-05-17 1 8219
2668 우울증 계속 머릿속에서불쌍한사람들이생각나고괜... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-05-16 0 10269
2667 자ㅅ충동 우울증 약을 복용해야 할까요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-05-09 0 13799
2666 [공지] [공지] 상태란이 '해설'로 된 것은 원장답변입니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-05-03 1 3867
2665 스트레스 과호흡증후군 치료 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-05-02 4 12931
2664 자아관 얼마전에 지식인으로 많은도움을받았던... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-05-01 2 6654
2663 3정신문제-강박증 안녕하세요 강박사고가 있었던 환자입니... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-25 1 8582
2662 스트레스 마음이 허해요 너무 허해요... 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-25 1 6217
2661 공포증 물고기를 무서워해요. 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-24 1 6344
2660 스트레스 인간관계의 선은 무엇인가요... 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-24 0 7139
2659 감정조절 가끔은 제가 정신병있는 사람처럼 보여요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-24 2 7074
2658 공포증 사람이 무섭습니다. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-20 0 12673
2657 자ㅅ충동 요즘 이상해졌어요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-18 1 7960
2656 공황장애 행복하지가 않아요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-17 1 8103
2655 3정신문제-강박증 저 의부증처럼 너무 집착심해요 ㅜㅜ남... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-17 1 8396
2654 자ㅅ충동 삶의 목표가 없습니다. 이대로 죽어도... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-13 1 5556
2653 신체문제 요즘 몇일동안 일상생활하면서 갑자기... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-13 1 6743
2652 자ㅅ충동 너무 힘든데 계속 숨어지내고 불안하고... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-12 1 13920
2651 우울증 기분이 왔다갔다 해요 밖에서 사람들이... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-12 0 7543
2650 자아관 안녕하세요 22살 대학휴학생입니다 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-11 0 9456
2649 우울증 정신의학과를 가도 괜찮을까요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-10 0 10510
2648 공포증 어렸을 적 부터 죽는 걸 두려워 해서 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-10 1 7334
2647 공포증 사회공포증으로인한 불편함 ㅠㅜ 학생인 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-06 1 9261
2646 자ㅅ충동 지금 기분이 자살충동을 느끼는 천문학자같은데 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-05 1 7539
2645 우울증 음 제가 집순이 생활한지 1년반이 지 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-05 1 9062
2644 행동이상 사람이 혼잣말 자주하는게 병인가요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-03 1 9888
2643 신체문제 스트레스 질환은 어디서 고쳐야 하나요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-03 1 9643
2642 대인관계 고등학생 현실도피 우울증 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-31 0 11404
2641 조현병 강박증인가요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-30 0 8175
2640 대인기피 27살 사회공포증이 있는 남자입니다. 인생 케어 효과적으로 어떻게?? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-30 1 12773
2639 기타(84) 안녕하세요. 아이문제로 지식인을 검색하다 이렇게 상담요청을 해봅니다. 제 딸아이는 이제 2… 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-29 0 7863
2638 대인관계 집착이 심합니다.제가요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-28 1 7960
2637 섭식장애 거식증인가요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-28 1 5620
2636 우울증 이유없는 우울감 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-24 0 9934
2635 정신분열 의사가 조현병이라는데 맞을까요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-23 0 6622
2634 조현병 정신적인 이상증세인가요??? 3 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-16 2 5921
2633 조울증 혹시 제가 인격장애를 앓고 있는 건가요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-14 0 9864
2632 환각망상 정신과 상담 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-13 1 6190
2631 자ㅅ충동 자기혐오 극복에 대하여 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-13 2 6263
2630 공황장애 공황장애 관련 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 7007
2629 정신분열 조현병 이해가 필요합니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 1 5676
2628 동성애 양성애자 벗어나는법 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 1 7253
2627 사고장애 우울증약 신경정신과약 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 10348
2626 사고장애 정신건강의학과 전문상담하는 여러분의 객관적인 의견을 묻습니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 1 5916
2625 수면장애 수면시간증가&꿈 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 4830
2624 사고장애 아랫입술 물고 빠는 버릇과 인형에 집착하는 버릇 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 5887
2623 성문제 성도착 관련하여 치료경험 많은 병원.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 1 5786
2622 행동이상 선생님께 꼭 상담드립니다ㅜ 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 5518
2621 정신분열 조현병 환자 정신병원 입원시 완치 가능한가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 1 8430
2620 트라우마 사람이 너무 불편하네요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-09 2 8082
2619 대인관계 고등학교 자퇴 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-06 1 10859
2618 3정신문제-강박증 강박증에 대해서 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-28 3 8439
2617 공포증 대인공포증 혼자 극복? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-28 1 6512
2616 사고장애 정신적 퇴행 현상 극복법 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-26 1 9242
2615 불안증 불안감이 많은데 치료받아야 하나요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-26 2 7432
2614 신체문제 가슴이 너무차가워요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 12 5394
2613 정신분열 사람들이 저를 욕해요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 2 3733
2612 불안증 이것도 병인가요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 1 4228
2611 자ㅅ충동 미칠것같아요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 2 4072
2610 대인기피 대인기피증인가요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 0 6785
2609 알콜중독 알코올 중독 정신병원 강제입원 되나요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 2 6753
2608 망각증 정신적으로 너무 힘들어요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 1 3591
2607 감정조절 심리상담 받아봐야되나요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 0 3764
2606 스트레스 층간소음때문에 너무 고통받고있습니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 5 5634
2605 게임중독 게임중독, 폰중독 고치는법 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 8 5652
2604 수면장애 요즘 잠이 잘 안오고 잠을 설쳐요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 0 3772
2603 환각망상 머릿속에 노래가 맴돌아요 .. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 2 3577
2602 인터넷중독 아들이 인터넷 중독이에요. 빠져 나오는 획기적인 방법을 원합니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 0 3594
2601 1인생문제-가정문제 엄마와의 종교갈등 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 3 5476
2600 1인생문제-가정문제 어떻게해야할까요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 1 7295
2599 스트레스 못생겨서 죽고싶어요(신체추형장애) 2 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-21 1 11244
2598 자ㅅ충동 엄마랑 진로얘기를 할때마다 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-20 0 6636
2597 알콜중독 안녕하세요.지금도 집에서 술을먹고 적고있습니다 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-20 0 4857
2596 조울증 조울증인거같아요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-20 1 6730
2595 스트레스 스트레스 푸는 방법 어떤게 있을까요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-20 3 7127
2594 중독기타 쓸데없는 상상을 하는데 중독되었어요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-20 2 7961
2593 수면장애 그냥 단순히 잠을 잘 못잔다는 이유로 수면제를 처방받을수있나요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-20 3 5908
2592 공황장애 공황장애 & 심장이상 ? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-20 1 7451
2591 공포증 식사공포.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-20 1 4725
2590 3정신문제-강박증 강박사고가 너무 힘듭니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-20 0 5240
2589 스트레스 성장과정기억이. 떨쳐지지않아요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-20 0 4792
2588 조울증 양극성장애 보호자 어떻게 해야하나요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-20 2 7700
2587 행동이상 틱 장애 때문에.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-20 0 5155