안녕하세요 저는 25살 여성이구요 일단 자라온 과정을 써보자면 알코올중독에 걸린 아버지와 자랐습니다. 아빠는 제가 아주 어렸을때부터 술에 쩌들어 살았는데 거의 매일을 술을 마셨고 술만 마시고 집에들어오면 엄마한테 폭력을 썼어요. 방금막끓인 라면이 들은 냄비 던지기, 구두 던지기 집안살림 다 던지기. 집에 온 바닥이 유리조각이라 신발신고있어야 할 정도였구요 아빠가 술마시고 늦게들어오는날이면 집밖에서 발자국 소리만 들리면 심장이 쿵쾅거리고 무섭기 시작했어요 제가 중학생이 된 이후로는 아빠가 술마시는 날이면 엄마와 같이 찜질방에서 자고 집에안들어갔어요 그러다 어느날 몇년키운 강아지를 때려 죽인적도있구요 아빠는 무직이었고 엄마혼자 일을 다녔습니다 아빠는 도박도 했었고 엄마에게 매번 돈을 달라며 폭력을 휘둘렀습니다 이 일로인해 제가 가출도했었고 아빠를 알콜병원에 보내도봤지만 역효과만 일어날뿐이었습니다. 증세는 점점 더 심해져 제가 중학교때부터는 아빠가 집에서 낮에나저녁에나밤에나 술을 먹었습니다. 아빠가 술취해 저와 엄마를 죽인다며 칼을들고 쫓아온적도 있었고요. 그러다보니 전 정말 아빠가 싫었습니다. 진짜 죽어버렸으면 좋겠다는 생각까지 했어요 그러고선 혼자 상상의 나래를 펼칩니다. 아빠를 의자에 앉혀 밧줄로 꽁꽁 묶어놓고 칼로 난도질하는 상상을요.. 이게 아마 고등학교때부터 인거같아요 그리곤 20살이 되자마자 엄마와 짐을싸서 도망나왔습니다 그 뒤로 엄마아빠는 이혼절차를 밟아 따로사시는 중이고요. 근데 20살이후부터 제가 우울증 비슷하게 겪었는데요 스트레스를 받거나하면 자해를 했습니다 심하게는 하지않고 눈썹칼이나 샤프정도로요.. 피는나지만 심하지는 않은.. 피가 나는것을 보면 마음이 안정되었습니다 근데 그 자해를 하는 이유가 남자때문이라는것입니다. 참고로 저는 자존감이 굉장히 낮은편이에요 길을가다 뒤에서 웃음소리가나면 저를보고 웃는것같고 거울을보다 제모습이 너무 못나보여 운적도있고요. 그리고 애정결핍 비슷하게있습니다. 남자친구를 사귈때마다 항상 제가 사랑을 못받는 느낌이들어요. 남친을 사귈때마다 사랑받는느낌이 없다고 엄마한테 이야기해본적이있는데 엄마는 니가 어릴때부터 아빠사랑을 못받고자라 그렇다고 하셨어요.. 예를들면 남자친구를 사귈때 그사람이 저를 떠나버릴것같고 혼자 의심하고 아무것도 아닌 말에 부정적으로 의미부여하게되고 집착하게되고 그사람이 절 못생기게볼거같고 사랑안해줄거같고 뭐 이정도되네요.. 다 자존감이 낮은 탓이겠지요.. 매번 이러한 이유들로 트러블이 많았는데 고쳐야지 하면서도 새로운 남자친구를 사귀게되면 반복이됩니다. 혼자 오해하고 의심하며 얜 나를 떠날거야 하면서 자해를 하고 피가나는걸 보면 또 안정이되고.. (자해는 2년?전 부터는 안하게된거같아요)
무튼 제 상태는 이정도이구요... 항상 드는 자괴감과 낮은 자존감, 애정결핍 등으로 정신병원에 가서 상담을 받아보고싶은데....
이런 문제들로도 상담이 가능한지, 가능하다면 첫 방문때 한번의 상담으로 비용은 얼마정도 드는지..궁금하네요
답변
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
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2016.02.04. 11:59
현재의 고민주제는 의심증과 자해, 망상 등이고 그러한 고민이 생겨나게 된 것은 낮은 자존감, 애정결핍, 가족갈등 등이 있었기 때문입니다. 이러한 악순환은 의심, 자해, 망상으로 끝나지 않고 더 큰 문제로 나아갈 수 있습니다. 이를 해결하는 방법은 애초의 자존감의 문제, 애정결핍의 문제, 가족갈등의 문제를 해결해야 비로소 새롭게 자신의 인생을 선순환으로 살아갈 수 있습니다.
길을 벗어나서 황무지로 들어섰다고 생각한다면 다시 길로 돌아오면 됩니다. 길에는 항상 목적지가 있습니다. 그 목적지를 찾아서 살고자 하면 어느새 길로 들어서게 됩니다. 하지만 그런 목적이 없다면 길에 있다가도 다시 황무지로 나갈 수 밖에 없습니다. 방황과 악순환의 삶을 사는 것이지요.
정신과에서는 이러한 문제를 해결해주지 않습니다. 해결해 줄 수가 없습니다. 오직 정신과약이 있을 뿐이어서 진정제나 각성제를 주면서 증상완화만 하게 될 것입니다. 정신과는 더 악순환이 심해져서 대인기피, 강박, 공황 장애 등이 오면 가도록 하고 그 전에는 상담을 받아보는 것이 좋겠습니다. 인생의 목적을 깨닫고 자신이 어떤 삶을 살아가고자 하는지 무엇을 원하는지를 확인하고 새롭게 재형성할 때에 과거를 털어버리고 새로운 미래를 위해서 나아가게 될 것입니다.
도움이 되시기를 바라고 인생의 목표를 깨달아서 평안한 삶 살게 되시기를 기원합니다.
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