제가 예전에 초등학생때 오픈채팅방을 했었는데 그방에대한 죄책감?이 심해요 예를 들자면 그방에서 실친이 있었는데 너무 흥분을 해서 조금 많이 과격한 말을해서 제가 너무 흥분을 했어서 그렇게 말했던것같다 죄송하다 라고 사과를 하고 그런일이 있었어요(물론 실친은 괜찮다고 했어요) 근데 이방에서 있었던일도 그렇고 실제로 일어난 일도그렇고 제 성격이 진짜 사소한거 하나에도 막 성인이 되서 논란이 터지면 어쩌지.. 이런 어처구니 없는 생각을 하는데 그게 너무 스트레스여서 진짜 인생 살면서 당연하게 하는 실수부터 저런 조금 선넘는다 하는 실수들 모두 너무 과장되게 생각해요 그때 사람들은 괜찮다고 했거나 사과를 받아줬거나 다 그랬는데 그래도 너무 어처구니 없는 생각이 너무 드네요 어떻게 해야할까요
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잘못을 하고도 모르는 사람이 많은데 님은 그때 잘못을 시인하고 사과를 하는 좋은 모습을 보였습니다. 그럼에도 불구하고 현제에 생활에서도 작은 실수도 어쩌나 하는 생각이 커서 스트레스가 되고 있는데 그 원인을 이해하게 되면 해결의 소망이 있습니다.
초등때 실수에 대한 죄책감으로 묶여 있습니다. 그래서 과거 문제로 부터 자유해 지려면 초기 문제의 발단이 어떻게 전개 절정 결말을 이루었는지 구체적으로 알아야 하며 그 속에서 원인을 찾는 것이 중요합니다.
따라서 그 원인을 제대로 파악하고 이해하게 되면 악순환 속에서 묶여 있던 마음으로 부터 벗어날수 있습니다. 그리고 실수에 대해서도 보다 보다 유연하게 받아들이고 적응력도 생기며 자유롭게 생활을 할수 있습니다. 그런데 님은 과거 문제 가운데 친구 관계에서 죄책감이 극복이 왜 안되었을까요? 그 것은 님의 내면을 살펴보아야 하는 문제입니다. 어떤 유익이나 즐거움을 누리고자 한 행동 때문이었나요? 친구에게 위신이나 체면에 관한 문제나 자존심에 관한 문제 여서 자신을 지키기 위해 생긴 문제였나요? 나를 지킬려는 마음을 강하게 가지면 가질수록 그 문제에 묶여서 현제를 자유롭게 살아갈수가 없습니다. 왜냐하면 지킬려는 마음은 누구도 채워 줄수가 없기 때문입니다. 그 마음을 버리고 님에게 있는 새로운 좋은 에너지(역량 능력 좋은 성품 등)를 찾아 드러내고 나타내시길 원합니다. 실수는 누구나 합니다. 그것을 보는 관점의 문제 입니다. 실수를 부정적으로만 보고 묶여 있으면 새로운 시도를 할수가 없습니다. 그러나 실수를 디딤돌을 삼아 더 좋은 삶으로 나아가면 축복이 됩니다.
악의적인 실수나 행동은 안되지만 그 이외에 자신이 어떠한 실수도 할수 있는 사람이라는 것을 받아들이시길 원합니다. 잘 못할수도 있고 잘 안될수도 있는 것이 삶의 대부분 이라는 것을 이해 하고 받아들이시는 것이 중요합니다. 그럴때 새로운 시도를 할수 있고 발전적인 생활로 나아가며 화평한 마음이 될수 있습니다. 그리고 삶을 더욱 가치있고 충실하게 살아갈수 있습니다. 작은 도움이 되셨길 소망합니다.
맑은소리
