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2021-05-11 (화) 20:50
4년전
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https://swcounsel.org/b/consult-1113
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*문제분류추가: #이성교제
남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.
제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고 했습니다
3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.
그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.
혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.
기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?
추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?
급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다
https://swcounsel.org/b/consult-1113
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2021-05-11 (화) 20:52
4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.
둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.
연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.
마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.
도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.
#6통찰적해석
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아이가 죽고싶다고합니다...
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이것도 공황장애인가요?
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행복해지고싶어요
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트라우마
가끔씩 이상한 기억이 스쳐지나갑니다. 왜 그런건가요?
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고양이가 자꾸 죽이고싶습니다 도와주세요
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혹시 기면증인가요???...
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3정신문제-강박증
강박사고만 있어도 강박장애인가요...??
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원나잇에 빠져있던게 후회스러워요..
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살기싫어요..
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마음이 답답하고 모든것이 무섭운데...
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신체문제
저는 평소에 가만히있어도 삐-소리같은게 들리는데
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자신감이 없어요 도와주세요..
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꿈을 매일매일 꿈니다.
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너무 우울해요...
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제가 멍청한 것 같아요
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3정신문제-강박증
정신질환은 뇌에서 세로토닌이라는 호르몬이..
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가끔 머리속이 빨리감기되면서 다급하고 내가 뭘하는지 모르겠어요
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꿈과 현실이 구분이 잘 안되요
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수면장애 불면장애 때문에 미치겠습니다.
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제 증상이 공황장애가 맞나요?
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아들이 강박증약을 거이 2년되게 먹었는데 몇달전부터 분노조절이안되고 몽둥이들고 칼쥐고 자기…
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문득 제가 정신적으로 불안한가 싶어요..
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모든 악순환에는 이유와 사연이 있습니다.
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망각증
건망증. 두뇌게임에 대한 장단점
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자아관
수영의 본질은 물에 뜨는 것입니다
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성중독
저는 58세 된 남자와 재혼한 40세의 여성입니다.
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진로문제
여러가지 면에 대해서 이해가 많이 필요하겠습니다.
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환각, 환시, 환청 증세
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정신병원에 가서 상담을 받아보고싶은데 비용
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헛된 공상, 망상
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기타_55
[공지] 모든 문제에 대한 답변은 성경적 상담사만이 할 수 있습니다.
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adhd증상 때문에 병원에 가려고 하는데
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뭐 하나 신경쓰이면 잠이오지않네요
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제발..제발 도와주세요..
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너무힘들어요 도와주세요 ㅠㅠ
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기억력 감퇴가 스스로 느껴질 정도로 심한 것 같습니다.
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자기 맘에 안든다고 자리에 누워버리는 영아의 문제행동 방안을 알고 싶어요
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정신과약 메리움정 약에대해 질문좀 할게요
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안녕하세요 편입준비생입니다.
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항우울제에대해서 질문드립니다...ㅠㅠ급합니다
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기분이 몹시 편안하고 차분해지네요.
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제가 원래 9월달초까지는 45kg나갔는데 요즘들어 음식에 대한 집착이 너무늘어서 49kg까…
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사고장애
마음을 다스리는 것에 대한 질문입니다.
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자아관
회피성 인격장애 친구...
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사고장애
제 정신상태에 대해서요..
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수면장애
수면에 도움되는 햇빛은 몸에 꼭 맞아야 하나요? 아니면 유리창 통해서 들어오는것도 되나요?
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감정조절
20대초반 여자입니다 저는 3년전부터 감정기복이
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3정신문제-강박증
저 왜 이러는걸까요?
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