책을볼때나 공부를할때
오른쪽 시야에들어오는 사람이나 사물등에 꽃히면
계속 거기에 신경이 쓰입니다.
스스로 달래도보고 욕도하면서 채찍질도하는데
그럴수록 더 신경이 쓰여서 집중이 떨어지는데요..
이런건 왜그런건가요????ㅅ
스트레스가 너무받아요..ㅜ
답변
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수207
2016.05.03. 11:57
강박증이군요 단지 공부할때만이 아닐 겁니다 삶의 전반적인 부분에서 자꾸 매이기때문에 그런일이 생겨납니다 근본적인 감정이 중요한데 어떤 감정을 느끼는지를 살펴보고 그 감정을 변화시키기 위한 근본적인 접근이 필요합니다 언제부터 왜 그런 감정을 갖게되었는지 어떤 부담감이 있는지를 상담하다보면 자연스럽게 해결될 것입니다
예전처럼 편안한 마음갖게되시기를 기원합니다
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