[자ㅅ충동] 우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여

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2021-06-14 (월) 15:40 4년전 11602

우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여

이 글은 관계성에 대해서도 궁금하지만

어떻게 극복해야 할지 몰라 지푸라기 잡는다는 마음으로

올리는 글 입니다.

주변 지인과 허심탄회하게 우울증 증상에 대해 고민을

이야기한적이 있습니다.

사람들 앞에서 마이크를 잡고 이야기 할때의

저의 모습은 그런것과 관계가 없어보인다고 합니다.

하지만 제 속마음은 그렇지가 않았어요.

책임감을 가지고 해야하는 일이기에 할 뿐이지,

마이크를 내려놓고 일상으로 복귀하였을 때는

늘 삶을 유지하는 것에 대한 허무함과 같은 감정과

우울증을 넘어 자살, 고독사하는 여타 청년들의 마음이

어떨지 간접적으로 나마 느끼는 요즘입니다.

외모나 업무능력이 출중함이 평균적인 수준이하라고

스스로를 판단하고 있으며 나름대로 제 3자의 입장이라는

객관적 입장에서 그것이 맞는가, 합리적인가에 대해

끊임없이 생각해 보아도 단지 단순한 자괴감이 아닌

현실적인 결론이라고 생각했습니다.

그러나

저 또한 의구심이 들었습니다.

사람들 앞에서 마이크를 잡고 해야할 일에 머뭇거림이나

긴장감은 없는데, 그외 평소의 감정상태는

우울하며 자살감과 불안감으로

늘 두렵고 고통스럽습니다.

거울에 비쳐진 제 모습은 그저 무기력과 무능력에 찌들은

흔한 괴물의 모습인데 주변사람들은 아니라고 합니다.

그러면 안된다라고 도덕적인 양심에 칼을 그어선 안된다..

생각은 합니다만..

단지 지금의 순간이 잠깐 힘들어서 그런거다, 당신은 오히려

같은 선상에 있는 동갑들보다 안팎으로 더 멋진 사람이다 라고

격려하는 게 오히려 그저 억지로

조언해주는 사람들에게 악감정이 듭니다.

정신상태가 혼란스럽네요..

이 모든게 그저 꿈인것 같고, 최면에서 깨어나지 못한것

같은 착각이 가끔들때도 있습니다..

궁금한것은 이것입니다.

그 고통이단지 제 능력이나 끈기가 부족한 것인지

아니면 정말로 우울증과 무대공포증의 관계가

없는경우도 있는 것인지요.

자세한 답변을 부탁드립니다..

답변하시면 포인트 30점을 을 드립니다.

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2021-06-14 (월) 15:42 4년전

*문제분류추가: #스트레스 우울증 공포증 무기력

안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.

사람은 생육하고 다스리고 번성하고 충만하라는 삶의 사명을 가지고 태어납니다. 그래서 자라나고, 분야나 존재에 대해 알아가고, 다스려, 널리 피조물들을 보호하며 살리고 함께 하는데서 존재의 의미와 가치와 보람이 있습니다.

그러나 삶의 동기나 목표가 자기중심적일 때 다시 말해 내가 원하는 것이 ᄄᆞ로 있고 의무감 책임감에 해야 할 일을 할 뿐이라면 내가 원하는 것이 채워지지 않는 스트레스로 우울증 공포증 삶의 의욕상실 등이 오게 됩니다.

한 예로 부모와 자녀의 관계가 그렇습니다. 부모는 자녀를 키우며 고통스럽지만 자기중심성(유익 편안 쾌락 존경 인정 지배)의 욕심을 벗어나 성숙하게 되고, 자녀는 부모를 통해 배우고 얻은 것(선한계획, 선한능력, 용서, 희생, 동행, 충만)을 다시 나타내며 살아야 맞지요. 그러나 이러한 인생의 방향성을 따르지 않으니 악순환의 삶을 사는 것입니다.

자기중심성은 더 큰 지혜나 숭고한 목표로 나아가는 것을 막고 자신의 신념과 편협한 가치관에 갇혀 고통스럽게 만듭니다. 주변 지인들의 지혜 또는 상담의 도움을 통해 마음의 문제를 해결하실 수 있습니다. 힘을 내세요.

#통찰적 해석

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330	성중독	여자와 성관계를 갖는 걸 너무 좋아합니다. 성관계 횟수에도 너무 집착하는 듯 합니다. 1 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-11-07 7 13630	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-11-07	7	13630

329	우울증	심적으로 너무 힘들고 의욕이 없습니다. 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-11-07 1 10072	데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-11-07	1	10072

328	공황장애	안녕하세요 3 쿠르미쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-11-07 8 10343	쿠르미쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-11-07	8	10343

327	신체문제	자신의 문제에 집착하지않고 현명하게 대처 극복하는 방법 3 삶이란이름으로 검색 완료 13-11-05 10 7828	삶이란이름으로 검색	완료	13-11-05	10	7828

326	동성애	남자가 되고 싶은 심리 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-11-03 6 7951	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-11-03	6	7951

325	대인관계	제 신랑이 눈치가없어서 정신과상담을 받아봐야하나싶습니다 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-11-03 6 10310	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-11-03	6	10310

324	소통부재	남친이쓴거달라네요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-11-01 3 4942	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-11-01	3	4942

323	진로문제	엄마가 공부에 미쳤어요. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 13-11-01 9 5835	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	진행	13-11-01	9	5835

322	대인기피	세상을 보는 눈이 달라졌습니다. 3 막내둥이쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-11-01 4 11947	막내둥이쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-11-01	4	11947

321	3정신문제-강박증	아이돌 연예인에 빠져서 계속 머리 속에 떠오르고 공부도 안되고 더 힘듭니다. hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-31 6 5734	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-31	6	5734

320	진로문제	꿈도 없고 희망도 없고 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-31 2 5805	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-31	2	5805

319	신앙문제	오늘의 큐티 내시간의 매니저 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-31 5 4953	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-31	5	4953

318	가족불화	도와주세요 ㅜㅜㅜ 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-31 2 9822	맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-31	2	9822

317	분노조절	친구관계 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-31 8 5538	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-31	8	5538

316	진로문제	제가 하는 사역이 마음이 답답해져요 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-31 3 5863	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-31	3	5863

315	우울증	요즘들어 제 감정이 이상하다고 느끼고 있습니다.. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-31 6 8240	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-31	6	8240

314	부부갈등	아빠가 의처증인것같습니다 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-31 7 9451	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-31	7	9451

313	게임중독	제가 게임중독 인가요??? 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-31 8 7440	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-31	8	7440

312	신앙문제	모험하는걸 좋아하고 타종교에 호기심이 많고해서 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-30 4 7634	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-30	4	7634

311	연애문제	크리스챤이 아랍무슬림여성과 결혼을 하게되면... 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-30 5 7773	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-30	5	7773

310	조현병	정신과 상담좀요. hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-24 7 9077	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-24	7	9077

309	이혼재혼	결혼생활 10년을 하고 이혼을 해 사내아이 둘을 데리고 사는 40대 초반의 집사입니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-22 7 9435	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-22	7	9435

308	진로문제	선배 간호사로 인해 괴로워하는 신입간호사 자매 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-22 5 12838	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-22	5	12838

307	자녀문제	우리아이 어떻하면 조을까요? 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-19 9 10190	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-19	9	10190

306	학교문제	수능을 앞두고 머리가 안 돌아 가는 것 같아서 고민입니다. hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-17 7 6787	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-17	7	6787

305	불안증	정말 죽고 싶어요 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-17 6 5940	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-17	6	5940

304	공황장애	절 죽이고 새롭게 태어나고 싶습니다. 1 짬보쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-10-17 10 16444	짬보쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-10-17	10	16444

303	우울증	정신과를 다시 다녀야할것같은데 정신과가격이 어떻게되나요? 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-16 8 14600	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-16	8	14600

302	대인기피	심리상담 효과 1 njm메일보내기 이름으로 검색 완료 13-10-07 7 8775	njm메일보내기 이름으로 검색	완료	13-10-07	7	8775

301	수면장애	불면증 걸린걸까요? 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-04 8 11620	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-04	8	11620

300	이혼재혼	애아빠가 제가옆에있는데 제친구와 성관계를가졌습니다 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-04 12 20825	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-04	12	20825

299	3정신문제-강박증	어른인데 손가락을 빨아요 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-04 8 9126	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-04	8	9126

298	자폐증	회사에 직원 한사람이 입사를 했는데... 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-04 8 6859	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-04	8	6859

297	환각망상	저는 20살부터 환청,환각 현상이 있었는데 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-10-04 5 8406	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-10-04	5	8406

296	3정신문제-강박증	도와주세요. 10 익명메일보내기 이름으로 검색 완료 13-10-01 8 6651	익명메일보내기 이름으로 검색	완료	13-10-01	8	6651

295	3정신문제-강박증	[긴급] 정신과 의사나 상담사들의 상담 부탁드려요 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-09-06 6 9329	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-09-06	6	9329

294	부부갈등	남편의 의처증과 우울증이 감당이 안됩니다 1 익명메일보내기 이름으로 검색 완료 13-09-03 11 10417	익명메일보내기 이름으로 검색	완료	13-09-03	11	10417

293	게임중독	정말 미칭 것 같습니다. 도와 주세요. 1 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 13-08-05 12 9512	hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	13-08-05	12	9512

292	우울증	우울증이 점점 심해지는거 같아요.. 1 osy2314메일보내기 이름으로 검색 완료 13-08-05 4 11426	osy2314메일보내기 이름으로 검색	완료	13-08-05	4	11426

291	트라우마	외상후 스트레스 장애 라는데...... 1 손종국메일보내기 이름으로 검색 완료 13-07-30 8 8758	손종국메일보내기 이름으로 검색	완료	13-07-30	8	8758

290	기타_55	[공지] 등록된 사례는 직접신청한 문제나 인터넷에서 퍼온 문제들에 대해서 성경적 상담사들이… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-07-26 7 9196	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-07-26	7	9196

289	성중독	우리 모자의 관계는 자연히 실제로 연인의 관계가 되었습니다. 6 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 13-07-22 134 234429	관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	*필독	13-07-22	134	234429

288	우울증	안녕하세요 1 청년이름으로 검색 완료 13-07-18 4 7770	청년이름으로 검색	완료	13-07-18	4	7770

287	분노조절	남편과의 갈등때문에 너무 힘들어요 1 조은정메일보내기 이름으로 검색 완료 13-07-15 8 8894	조은정메일보내기 이름으로 검색	완료	13-07-15	8	8894

[자ㅅ충동] 우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여

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