[감정조절] 3-4) 요즘 왜이렇게 예민한 걸까요/ 4극본적해석 2원인이해 1이해문제  

*상담분석

1.상담주제
#1: ( 개인 ) - ( 선악 ) - ( 분노 ) - ( 편안 ) - ( 계획 ) - ( 희락 ) - ( 온유 ) - ( 성화 )

2.역동성   
1) 상황: 현재의 일이 이해 되지 않고 스트레스를 받음
2) 결과: 사소한 일에 예민하게 반응하여 괜히 화가 난다.
3) 반응: 부모님께 툴툴거리고 말은 안하게 된다.
4) 욕구: 지금 격는 일에 대해 힘들다고 느껴지게 되는 편안의 욕구가 있다.
5) 은혜: 하나님의 계획의 은혜를 깨닫는다.
6) 결심: 계획의 은혜를 깨달을 때 희락을 결심하게 된다.
7) 실천: 여러상황에서도 온유한 마음을 실천한다.
8) 변화: 균형된 삶을 실천함으로 삶의 계획을 깨달으며 부모님과도 대화를 통해 가정의 화목을 이룬다.

3.사례해석   
1) 악순환: 현재의 일이 이해되지 않아 스트레스를 받게 되면서 사소한 일에 예민하게 반응하여 그 분노를 부모님께 표출하여 화를 내게 되며 이유모를 짜증이 많아 지는 악순환에 있다.
2) 선순환: 하나님의 계획의 은혜를 깨달아 기쁜마음을 결심하고 여러상황 가운데에서도 온유한 마음을 가지며 균형잡힌 삶을 살아갈 때 자신의 삶에 최선을 다하며 부모님과 대화를 통해 가정의 화목을 이룬다.
3) 진입구: 이해되지 않은 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하며 진입구로 들어간다.
4) 방향성: 현재의 상황이 이해되지 않는 마음의 근본 원인을 찾아 그 마음을 버리고 하나님의 계획하심을 깨달아 기쁨을 누리며 균형 잡힌 삶을 살아간다.

4.상담과정   
1) 문제인식: 사소한 일에도 스트레스를 받으며 짜증이 나며 부모님께 화풀이를 하고 있다.
2) 원인이해: 현재의 일이 이해되지 않아 스트레스를 받으며 분노의 감정이 나타나고 있다.
3) 방법적용: 현재의 어려움도 하나님의 계획하심을 깨달으며 희락을 결심한다.
4) 변화형성: 계획하심을 깨달아 자신의 삶에 최선을 다하며 부모님과도 대화함으로 화목한 가정을 이룬다.

5.상담방법   
1) 사랑하기(L): 사소한 일에도 과민반응하고 스트레스 받는 마음을 이해한다.
2) 이해하기(K): 화가날 때 발생하는 감정과 욕구를 알기 위해 자료를 수집한다.
3) 직면하기(S): 발생하는 모든 일들이 현재의 상황을 이해하지 못함에서 나오는 마음의 문제임을 깨닫는다.
4) 행동하기(D): 원인모를 일들이 이해가 될 때 현재의 어려움이 나타나게된 마음의 문제를 깨닫게 되고 기쁨으로 자신의 일에 최선을 다하게 된다.
5) 확장하기(E): 현재의 상황이 이해가 되지 않을수록 스트레스와 짜증이 많아지게 되고 나아가 신체적인 문제로 나타나게 됨을 깨닫는다.
6) 통찰하기(I): 마음의 욕구가 이해되지 않을 때 원인모를 스트레스와 짜증이 화가 나 분노로 표출됨을 깨닫는다.

*문제유형(구성, 해당되는 것만)

3.선악유형   
1) 선주도: 자신의 삶에 최선을 다하며 균형된 삶을 실천하고 부모님과의 대화로 화목한 사정을 이룬다.
2) 선동참: 하나님의 계획의 은혜를 깨달아 자신의 일에 집중하여 온유한 마음을 결심한다.
3) 중립: 사소한 일에도 예민하게 반응하며 짜증나고 화가 나는 이유가 무엇인지 마음을 살펴본다.
4) 악동참: 예민해지고 화가나는 원인을 몰라 힘들어 하고 있다.

*해석답변(구성, 해당되는 것만)

4.극본적해석   
1) 발단: 님은 사소한 일에도 예민하게 반응하며 점점 스트레스를 받으며 별것 아닌 일에도 짜증이 나는 이유를 알지 못하니 우울감과 무기력함이 생기기도 했습니다.

2) 전개: 이러한 문제를 해결하기 위해선 먼저 예민해진 이유와 원인을 찾아야 합니다. 짜증이 날 때 자신의 마음을 살펴 원하는 욕구가 무엇인지 생각해보고 그 욕구를 버리는 것입니다.

3) 절정: 그리고 님을 향한 하나님의 계획을 깨달아 그 은혜를 의지할 때 마음의 기쁨을 가지게 되며 자신의 삶에 최선을 다할수 있습니다.

4) 결말: 기쁜 마음을 가질 때 여러상황 가운데서도 온유한 마음을 가지게 되고 균형있는 삶을 살며 부모님과도 대화를 통해 가정의 화목을 이룰 수 있습니다.

#손종철 상담사 #4극본적해석 #1원인이해 #42편안-51계획 #이해문제

[@holypeople1] 선악은 뒷 부분에 나오는 자책과 관련이 있는데 전반적으로는 이해가 안 되는 심층적인 문제가 있기 때문에 심층으로 바꿔보세요. 욕구는 조금이라도 엇나가면 화가나고 사소한 거에 하나하나 반응을 하게되는 것을 봤을 때 지배로 변경하시고 이에 맞춰 내용을 변경해보세요~

그리고 상담문의 경우 2원인이해 상담문을 작성하셔야 하는데 지금은 계획의 은혜, 온유 등 변화형성 상담문을 쓰셨어요. 이 부분도 수정해보시기 바랍니다^^

*상담분석

1.상담주제
#1: ( 개인 ) - ( 심층 ) - ( 분노 ) - ( 지배 ) - ( 충만 ) - ( 화평 ) - ( 온유 ) - ( 성화 )

2.역동성   
1) 상황: 현재의 일이 이해 되지 않고 스트레스를 받음
2) 결과: 부모님께 툴툴거리고 말을 안하게 된다.
3) 반응: 사소한 일에 예민하게 반응한다.
4) 욕구: 지배의 욕구가 있다.
5) 은혜: 하나님의 충만의 은혜를 깨닫는다.
6) 결심: 충만의 은혜를 깨달을 때 화평을 결심하게 된다.
7) 실천: 자신의 생각과 맞지 않은 상황에서도 온유한 마음을 실천한다.
8) 변화: 자신의 상황을 이해하여 평정심을 가지며 화목한 가정을 만든다.

3.사례해석   
1) 악순환: 현재의 일이 이해되지 않아 스트레스를 받게 되면서 사소한 일에 예민하게 반응하여 그 분노를 부모님께 표출하여 화를 내게 되며 이유모를 짜증이 많아 지는 악순환에 있다.
2) 선순환: 하나님의 계획의 은혜를 깨달아 기쁜마음을 결심하고 여러상황 가운데에서도 온유한 마음을 가지며 균형잡힌 삶을 살아갈 때 자신의 삶에 최선을 다하며 부모님과 대화를 통해 가정의 화목을 이룬다.
3) 진입구: 이해되지 않은 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하며 진입구로 들어간다.
4) 방향성: 현재의 상황이 이해되지 않는 마음의 근본 원인을 찾아 그 마음을 버리고 하나님의 계획하심을 깨달아 기쁨을 누리며 균형 잡힌 삶을 살아간다.

4.상담과정   
1) 문제인식: 사소한 일에도 스트레스를 받으며 짜증이 나며 부모님께 화풀이를 하고 있다.
2) 원인이해: 현재의 일이 이해되지 않아 스트레스를 받으며 분노의 감정이 나타나고 있다.
3) 방법적용: 현재의 어려움도 하나님의 계획하심을 깨달으며 희락을 결심한다.
4) 변화형성: 계획하심을 깨달아 자신의 삶에 최선을 다하며 부모님과도 대화함으로 화목한 가정을 이룬다.

5.상담방법   
1) 사랑하기(L): 사소한 일에도 과민반응하고 스트레스 받는 마음을 이해한다.
2) 이해하기(K): 화가날 때 발생하는 감정과 욕구를 알기 위해 자료를 수집한다.
3) 직면하기(S): 사소한 일에 하나하나 반응하는 것은 지배의 욕구가 있음을 깨닫게 한다.
4) 행동하기(D): 지배하고자 하는 욕구를 버리고 충만의 은혜를 깨달아 온유한 마음을 가지도록 한다.
5) 확장하기(E): 현재의 상황이 이해가 되지 않을수록 스트레스와 짜증이 많아지게 되고 나아가 신체적인 문제로 나타나게 됨을 깨닫는다.
6) 통찰하기(I): 마음의 욕구가 이해되지 않을 때 원인모를 스트레스와 짜증이 화가 나 분노로 표출됨을 깨닫는다.

*문제유형(구성, 해당되는 것만)

6.심층유형
1) 이해: 이해되지 않는 일로 스트레스를 받음
2) 사건: 조금이라도 엇나가면 화가나고 부모님께 툴툴거림
3) 감정: 그런 자신이 밉고 짜증이 남
4) 신체: 우울증과 무기력함이 생김
*해석답변(구성, 해당되는 것만)

4.극본적해석   
1) 발단: 님은 사소한 일에도 예민하게 반응하여 점점 스트레스를 받으며 별것 아닌 일에도 짜증이 나는 이유를 알지 못하니 우울감과 무기력함이 생기기도 했습니다.

2) 전개: 여전히 이해되지 못하는 마음의 문제로 인해 짜증이 더 많아지고 그럴때마다 부모님과 다투게 되며 결국은 대화가 되지 않는 가정의 불화의 문제로 발전하게 되었습니다.

3) 절정: 이 문제를 해결하기 위해선 님이 가지고 있는 지배의 욕구를 버려야 합니다.

4) 결말: 지배의 욕구를 버리게 될 때 마음의 온유한 마음을 가져 현재 힘들어 하는 문제들을 극복해 나갈수 있습니다.

#손종철 상담사 #4극본적해석 #1원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

-내용에 은혜가 충만, 계획 둘 다 나오는데 하나로 정리해주세요.
-어투를 통일해주세요.
-#1원인이해 -> #2로 변경

2.역동성
2)결과는 악순환의 결과로 더 안 좋아진 결과를 생각해보세요. 더 힘들어지고 없는게 낫다는 생각까지 된 것이 현재의 결과입니다. 지금 쓰신 결과는 반응에 가까워요.
수정 후 악순환을 고쳐보세요.(~한 상황에서 ~반응을 하니까 이러이러한 더욱 안 좋은 결과의 악순환되는 걸 생각하시고 고쳐보시면 됩니다)

3.사례해석
진입구: 당황스럽고 힘든 마음을 이해하는 것 만으로는 부족합니다. 원인을 알고자 하는 마음, 엄마아빠를 돕고싶은 마음이 소망이 있는 것이니 이런 부분에 대해 격려하는 내용을 추가로 넣어보세요.

4.상담과정
이해되지 않는 것은 심층유형에 속합니다. 원인이해에는 욕구에 대한 이야기가 들어가야 합니다.

방법적용은 은혜를 어떤 것으로 하실지 모르겠지만 본인의 지배욕구(죄)로 짜증나는 것인데 그것이 자칫 주님의 계획이라고 오해될 수 있습니다. 이 사람은 무슨 큰 일이 있었던 게 아닌데 그냥 짜증이 나는 상황입니다~

4.극본적해석
전개: 가정의 불화라고는 나와있지 않는데 과하게 적은 면이 있어서 수정해주세요. 화낼까봐 말은 안 하게 된 것이 현재 상황입니다.

우선 이렇게만 보고 은혜에 대해 수정하신 후 다시 보겠습니다~^^

*상담분석

1.상담주제
#1: ( 개인 ) - ( 심층 ) - ( 분노 ) - ( 지배 ) - ( 충만 ) - ( 희락 ) - ( 온유 ) - ( 성화 )

2.역동성   
1) 상황: 현재의 일이 이해 되지 않고 스트레스를 받고 있다,
2) 결과: 짜증이 많아지고 (부모님께 도움이 되지 않는다고 생각하고 있다.)
3) 반응: 사소한 일에 예민하게 반응한다.
4) 욕구: 지배의 욕구가 있다.
5) 은혜: 하나님의 충만의 은혜를 깨닫는다.
6) 결심: 충만의 은혜를 깨달을 때 화평을 결심하게 된다.
7) 실천: 자신의 생각과 맞지 않은 상황에서도 온유한 마음을 실천한다.
8) 변화: 자신의 상황을 이해하여 평정심을 가지며 화목한 가정을 만든다.

3.사례해석   
1) 악순환: 현재의 일이 이해되지 않아 스트레스를 (받는 상황에서) 사소한 일에 예민하게 (반응하게되니 부모님께 툴툴거리게 되고 그럴때마다 스스로 미안한 마음이 들어 화가날땐 부모님과 대화하지 않으며 가정에 도움이 되지 않는다고 생각하고 있다.)
2) 선순환: 하나님의 계획의 은혜를 깨달아 기쁜마음을 결심하고 여러상황 가운데에서도 온유한 마음을 가지며 균형잡힌 삶을 살아갈 때 자신의 삶에 최선을 다하며 부모님과 대화를 통해 가정의 화목을 이룬다.
3) 진입구: 이해되지 않은 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하며 진입구로 들어간다.
4) 방향성: 현재의 상황이 이해되지 않는 마음의 근본 원인을 찾아 그 마음을 버리고 하나님의 계획하심을 깨달아 기쁨을 누리며 균형 잡힌 삶을 살아간다.

4.상담과정   
1) 문제인식: (사소한 일에도 예민하게 반응하며 짜증이 많아지고 이유 모를 우울감과 무기력함을 느끼며 부모님께 화풀이를 하는 심층의 유형입니다.)
2) 원인이해: (조금이라도 엇나갈 때 화내게 되는 것은 지배의 욕구 때문입니다.)
3) 방법적용: (충만하신 하나님의은혜를 의지할 때 희락을 결심하게 됩니다.)
4) 변화형성: (뜻대로 되지 않는 상황에서도 온유한 마음을 품고 부모님과 대화를 통해 이겨나갑니다.

5.상담방법   
1) 사랑하기(L): 사소한 일에도 과민반응하고 스트레스 받는 마음을 이해한다.
2) 이해하기(K): 화가날 때 발생하는 감정과 욕구를 알기 위해 자료를 수집한다.
3) 직면하기(S): 사소한 일에 하나하나 반응하는 것은 지배의 욕구가 있음을 깨닫게 한다.
4) 행동하기(D): 지배하고자 하는 욕구를 버리고 충만의 은혜를 깨달아 온유한 마음을 가지도록 한다.
5) 확장하기(E): 현재의 상황이 이해가 되지 않을수록 스트레스와 짜증이 많아지게 되고 나아가 신체적인 문제로 나타나게 됨을 깨닫는다.
6) 통찰하기(I): 마음의 욕구가 이해되지 않을 때 원인모를 스트레스와 짜증이 화가 나 분노로 표출됨을 깨닫는다.

*문제유형(구성, 해당되는 것만)

6.심층유형
1) 이해: 이해되지 않는 일로 스트레스를 받음
2) 사건: 조금이라도 엇나가면 화가나고 부모님께 툴툴거림
3) 감정: 그런 자신이 밉고 짜증이 남
4) 신체: 우울증과 무기력함이 생김
*해석답변(구성, 해당되는 것만)

4.극본적해석   
1) 발단: 님은 사소한 일에도 예민하게 반응하여 점점 스트레스를 받으며 별것 아닌 일에도 짜증이 나는 이유를 알지 못하니 우울감과 무기력함이 생기기도 했습니다.

2) 전개: 여전히 이해되지 못하는 마음의 문제로 인해 짜증이 (더 많아지며 부모님께 화를 내게 되니 그럴때마다 부모님께 죄송한 마음이 들어 자신을 자책하게 되었습니다.)

3) 절정: 이 문제를 해결하기 위해선 님이 가지고 있는 지배의 욕구를 버려야 합니다.

4) 결말: 지배의 욕구를 버리게 될 때 온유한 마음을 가지게되고 현재 힘들어 하는 문제들을 극복해 나갈수 있습니다.

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

2. 역동성
2) 결과: 단순히 부모님께 도움이 안 된다는 생각보다는 '없는 게 낫지 않을까라는 생각이 들고... '가 중요하고 이것을 악순환된 결과에 쓰시면 됩니다. 스스로가 미운 내용도 추가해보세요.

3) 짜증내는 것을 반응에 넣어보세요.

3.사례해석
- 다른 부분에서는 충만을 쓰셨는데 3사례해석은 계획으로 쓰신 것에 대해 전반적으로 수정해주시고 진입구도 이전 코멘트에 대한 수정이 안 되어있으니 확인해보시고 수정해주세요~

-악순환: 수정한 역동성을 참고해서 수정해보시고 너무 많은 내용을 넣지는 않으셔도 됩니다. 그리고 악순환이 반복됨을 강조해보세요. (점점 더~된다거나, 이제는 이러이러한 결과까지 됐다는 것을 깨달을 수 있게 표현해주시면 됩니다.) 미안한 마음은 잘못쓰신 것 같은데 수정바랍니다.
-선순환은 악순환과 대비되게 쓰시면 됩니다.

4.상담과정: 어투 수정바랍니다.
1)문제인식: 부모님께 화풀이를 하는 -> 삭제
4)변화형성: 부모님과 대화를 통해 이겨나갑니다. // 이것 보다는 성숙하고 성화된 모습을 좀 더 중점에 두고 이야기해주세요.
6)통찰하기: 욕구가 이해되지 않는다는 말은 지배가 이해되지 않는다는 건데 인과관계가 조금 이상하네요. 수정해주세요~

*해석답변
온유까지 나아간 것은 변화형성 상담문입니다. 원인이해 상담문으로 수정해주세요~

*상담분석

1.상담주제
#1: ( 개인 ) - ( 심층 ) - ( 분노 ) - ( 지배 ) - ( 충만 ) - ( 화평 ) - ( 온유 ) - ( 성화 )

2.역동성   
1) 상황: 현재의 일이 이해 되지 않고 스트레스를 받고 있다,
2) 결과: (부모님께 도움이 되지 않는다고 생각하며 그런 자신을 미워하고 있다.)
3) 반응: 사소한 일에 예민하게 반응하고 짜증이 남
4) 욕구: 지배의 욕구가 있다.
5) 은혜: 하나님의 충만의 은혜를 깨닫는다.
6) 결심: 충만의 은혜를 깨달을 때 화평을 결심하게 된다.
7) 실천: 자신의 생각과 맞지 않은 상황에서도 온유한 마음을 실천한다.
8) 변화: 자신의 상황을 이해하여 평정심을 가지며 화목한 가정을 만든다.

3.사례해석   
1) 악순환: (사소한 일에 예민하게 반응하는 상황에서 스트레스를 받으면 부모님께 화를 내게 되며 그런 자신이 도움이 되지 않는다고 생각해 스스로를 미워하는 악순환에 있습니다.)
2) 선순환: 하나님의 충만의 은혜를 (깨달을 때 엇나가는 일들을 유연하게 대처하는 방법을 배우며 온유한 마음을 가져 부모님과 대화를 통해 친밀한 관계를 만들어 가는 선순환의 삶을 살아가는 것입니다.
3) 진입구: 이해되지 않은 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하고 (부모님을 돕고 싶은 마음의 소망을 격려하며 진입구로 들어간다.
4) 방향성: 현재의 상황이 이해되지 않는 마음의 근본 원인을 찾아 그 마음을 버리고 하나님의 계획하심을 깨달아 기쁨을 누리며 균형 잡힌 삶을 살아간다.

4.상담과정   
1) 문제인식: 사소한 일에도 예민하게 반응하며 짜증이 많아지고 이유 모를 우울감과 무기력함을 느끼며 자신을 미워하는 심층의 유형입니다.
2) 원인이해: 조금이라도 엇나갈 때 화내게 되는 것은 지배의 욕구 때문입니다.
3) 방법적용: 충만하신 하나님의은혜를 의지할 때 화평을 결심하게 됩니다.
4) 변화형성: 엇나가는 상황에서도 유연하게 대처하는 방법을 배우고 온유한 마음을 가정의 화목을 이루어 나가는 것입니다.

5.상담방법   
1) 사랑하기(L): 사소한 일에도 과민반응하고 스트레스 받는 마음을 이해한다.
2) 이해하기(K): 화가날 때 발생하는 감정과 욕구를 알기 위해 자료를 수집한다.
3) 직면하기(S): 사소한 일에 하나하나 반응하는 것은 지배의 욕구가 있음을 깨닫게 한다.
4) 행동하기(D): 지배하고자 하는 욕구를 버리고 충만의 은혜를 깨달아 온유한 마음을 가지도록 한다.
5) 확장하기(E): 현재의 상황이 이해가 되지 않을수록 스트레스와 짜증이 많아지게 되고 나아가 신체적인 문제로 나타나게 됨을 깨닫는다.
6) 통찰하기(I): (원인모를 스트레스와 짜증이 자신의 뜻대로 되지 않는 지배의 욕구때문임을 깨닫는다.)

*문제유형(구성, 해당되는 것만)

6.심층유형
1) 이해: 이해되지 않는 일로 스트레스를 받음
2) 사건: 조금이라도 엇나가면 화가나고 부모님께 툴툴거림
3) 감정: 그런 자신이 밉고 짜증이 남
4) 신체: 우울증과 무기력함이 생김
*해석답변(구성, 해당되는 것만)

4.극본적해석   
1) 발단: (님은 사소한 일에도 예민하게 반응하여 점점 스트레스를 받으며 별것 아닌 일에도 짜증을 내게 되었습니다.)

2) 전개: (문제의 원인을 알지 못하니 짜증이 부모님께 화를내게 되고 부모님과 말을 하지 않게 되니 그런 자신을 미워하게 되었습니다.)

3) 절정: (현재 님이 격고 있는 어려움들은 사소한 일도 내 뜻대로 되지 않아 생기는 것으로 지배의 욕구가 있습니다.)

4) 결말: (이러한 욕구를 자극할수록 뜻대로 되지 않는 일들에 예민하게 반응하게 되고 화를내게 되며 주변 관계의 단절을 가져오며 심할땐 신체의 문제에까지 발생하게 되니 이러한 욕구를 버려야 합니다.)

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

결과: 스스로가 너무 밉고 없는게 낫다고 생각하고 있다.
반응: ~짜증을 낸다.
실천: ~온유하게 반응한다.
변화: 자신의 상황을 이해하여 삭제.
8단계에서 성화라고 하셨는데 성화와 화목한 가정을 만든다는게 잘 매치가 안 되네요. 변화에 쓰신 내용을 바꾸시거나(평정심을 가지고 성숙한 삶을 살아가는...) 8단계 성화를 수정해보세요. 무엇을 바꿀 것인지에 따라 뒤의 내용에서 수정이 필요한 부분들을 수정해주세요.

악순환: 반응을 상황으로 바꿔 쓰셨어요~
사소한 일에 예민하게 반응하는 상황에서 -> 현재의 일이 이해 되지 않아 스트레스를 받고 있는 상황에서... 이렇게 바꾸시고 뒷 부분도 인과관계를 다시 정리해보세요. (상황->반응->결과를 이어보세요)

방향성: 계획으로 되어있는데 변경해주세요.
살아간다 -> 살아가도록 한다,. (방향성은 상담사가 어떻게 할지를 쓰는 것입니다)

4.상담과정
4)변화형성: 8단계에서 온유는 마음이라기 보다는 태도를 말합니다. 계획의 은혜가운데 화평하니 온유한 태도, 즉 실천이 될 수 있는 거라서요. 수정해주세요~

6.심층유형-어투 다른 것과 통일해주세요.
1) 이해되지 않는 일이 뭔가요?
2) 화가 나는 건 감정이니 빼시고 사소한 거에 하나하나 반응하는 것을 추가해보세요.

4.극본적해석
절정: ~욕구 때문입니다.
결말: 이러한 욕구를 자극할수록 -> 욕구를 어떻게 자극한다는 것인지 어색해서 삭제합니다. 지배가 뭔지 풀어서 써보세요. 신체문제라고 쓰면 이해가 힘드니 이 사람한테 나타난 신체문제가 뭔지에 대해서 설명을 해줘야 합니다.

*상담분석

1.상담주제
#1: ( 개인 ) - ( 심층 ) - ( 분노 ) - ( 지배 ) - ( 충만 ) - ( 화평 ) - ( 온유 ) - ( 훈련 )

2.역동성 
1) 상황: 현재의 일이 이해 되지 않고 스트레스를 받고 있다,
2) 결과: 부모님께 도움이 되지 않는다고 생각하며 (스스로가 너무 밉고 없는게 낫다고 생각하고 있다.)
3) 반응: 사소한 일에 예민하게 반응하고 (짜증을 낸다.)
4) 욕구: 지배의 욕구가 있다.
5) 은혜: 하나님의 충만의 은혜를 깨닫는다.
6) 결심: 충만의 은혜를 깨달을 때 화평을 결심하게 된다.
7) 실천: 자신의 생각과 맞지 않은 상황에서도 (온유하게 반응한다.)
8) 변화: 평정심을 가지고 성숙한 삶을 훈련한다.

3.사례해석 
1) 악순환: (현재일이 이해되지 않아 스트레스를 받고 있는 상황에서 사소한 일에 예민하게 반응하고 짜증이 나는 상태에서 스트레스를 받으면 부모님께 툴툴거리며 화를 내니 그런 자신이 부모님께 도움이 되지 않는다고 생각하며 스스로가 밉고 없는게 낫다고 생각하고 있다.)
2) 선순환: 하나님의 충만의 은혜를 (깨달을 때 엇나가는 일들을 유연하게 대처하는 방법을 배우며 온유한 마음을 가져 부모님과 대화를 통해 친밀한 관계를 만들어 가는 선순환의 삶을 살아가는 것입니다.
3) 진입구: 이해되지 않은 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하고 부모님을 돕고 싶은 마음의 소망을 격려하며 진입구로 들어간다.
4) 방향성: 현재의 상황이 이해되지 않는 마음의 근본 원인을 찾아 그 마음을 버리고 하나님의 (충만하심을) 깨달아 기쁨을 누리며 균형 잡힌 삶을 살아가도록 한다.

4.상담과정 
1) 문제인식: 사소한 일에도 예민하게 반응하며 짜증이 많아지고 이유 모를 우울감과 무기력함을 느끼며 자신을 미워하는 심층의 유형입니다.
2) 원인이해: 조금이라도 엇나갈 때 화내게 되는 것은 지배의 욕구 때문입니다.
3) 방법적용: 충만하신 하나님의 은혜를 의지할 때 화평을 결심하게 됩니다.
4) 변화형성: 엇나가는 상황에서도 유연하게 대처하는 방법을 배우고 (온유한 태도를 실천하여 성숙한 삶을 살아가도록 합니다.)

5.상담방법 
1) 사랑하기(L): 사소한 일에도 과민반응하고 스트레스 받는 마음을 이해한다.
2) 이해하기(K): 화가날 때 발생하는 감정과 욕구를 알기 위해 자료를 수집한다.
3) 직면하기(S): 사소한 일에 하나하나 반응하는 것은 지배의 욕구가 있음을 깨닫게 한다.
4) 행동하기(D): 지배하고자 하는 욕구를 버리고 충만의 은혜를 깨달아 온유한 마음을 가지도록 한다.
5) 확장하기(E): 현재의 상황이 이해가 되지 않을수록 스트레스와 짜증이 많아지게 되고 나아가 신체적인 문제로 나타나게 됨을 깨닫는다.
6) 통찰하기(I): (원인모를 스트레스와 짜증이 자신의 뜻대로 되지 않는 지배의 욕구때문임을 깨닫는다.)

*문제유형(구성, 해당되는 것만)

6.심층유형
1) 이해: (현재의 상황이 이해되지 않아 스트레스를 받음)
2) 사건: 사소한거에 하나하나 반응하여 부모님께 툴툴거림
3) 감정: 그런 자신이 밉고 짜증이 남
4) 신체: 우울증과 무기력함이 생김

*해석답변(구성, 해당되는 것만)

4.극본적해석 
1) 발단: 님은 사소한 일에도 예민하게 반응하여 점점 스트레스를 받으며 별것 아닌 일에도 짜증을 내게 되었습니다.

2) 전개: 문제의 원인을 알지 못하니 짜증이 부모님께 화를내게 되고 부모님과 말을 하지 않게 되니 그런 자신을 미워하게 되었습니다.

3) 절정: 현재 님이 격고 있는 어려움들은 사소한 일도 내 뜻대로 되지 않아 생기는 것으로 지배의 (욕구 때문입니다.)

4) 결말: (현재의 상황을 뜻대로 하려고 하는 것은 지배의 욕구로 이러한 욕구를 바랄수록) 뜻대로 되지 않는 일들에 예민하게 반응하게 되고 화를내며 주변 관계의 단절을 가져오며 그런 자신을 미워하게 되고 심한 경우 우울감과 무기력함과 같은 신체의 문제로 발생하게 되니 이러한 욕구를 버려야 합니다.)

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

역동성
1)상황: 조금이라도 엇나가면 스트레스를 받는 상황으로 수정하시고 사례해석-악순환, 심층유형-이해,도 같이 수정해주세요.

1.악순환
짜증이 나는 상태에서 스트레스를 받으면 부모님께 툴툴거리며 화를 내니 -> 짜증을 내고 툴툴거리는데 그러면 그럴수록 화를 내는 스스로가 밉고~
낫다고 생각하고 있다. -> 낫다고 까지 생각하는 악순환이 일어나고 있다. (악순환강조)

2.선순환
4.상담과정에 쓰신 방법적용, 변화형성을 참고해서 변경해보세요. 화평한 마음이 먼저 되어야 하는데 지금은 대처하는 방법이 먼저 나오고 있습니다.

5. 상담방법
1) 사랑하기:  진입구와 관련된 내용을 써주세요.

6.심층유형
~다, 어투를 통일해주세요

4.극본적해석

1)발단
현 상황을 그냥 쓰시면 재진술입니다. 악순환을 강조하며 써보세요~

2)전개
짜증이 부모님께 화를내게 되고 (?) 어색한 문장 수정해주세요

화를 내는 자기자신이 싫다보니 그럼 그냥 아예 말을 하지말자,로 전개된 것인데 '부모님과 말을 하지 않게 되니 자신을 미워하게 됐다'라는 문장은 너무 축약이 되어서 다른 뉘앙스가 되었는데 수정해보세요.

문제의 원인을 알지 못하니 짜증이 -> 삭제. 문제의 원인을 알지못해서 짜증났다기 보다는 지배하려고 했기 때문에 짜증이 나는 것이고 이런 원리(욕구)에 대해 모르는 상황입니다. 스스로 없어지는 것 까지 생각할 정도로 되었는데 이런 감정 뒤에있는 문제의 원인이 있으므로 이걸 깨달아 해결해야 한다, 혹은 원인을 알때 해결할 수 있다 이런 방향으로 써보세요.

3) 절정: 절정에는 그러므로 이걸 버려야하는 것 까지 써보세요.

4) 결말에는 그러면 어떻게 될 수 있을지를 써보세요~

*상담분석

1.상담주제
#1: ( 개인 ) - ( 심층 ) - ( 분노 ) - ( 지배 ) - ( 충만 ) - ( 화평 ) - ( 온유 ) - ( 훈련 )

2.역동성
1) 상황: 조금이라도 엇나가면 스트레스를 받는 상황에 있다.
2) 결과: 부모님께 도움이 되지 않는다고 생각하며 (스스로가 너무 밉고 없는게 낫다고 생각하고 있다.)
3) 반응: 사소한 일에 예민하게 반응하고 (짜증을 낸다.)
4) 욕구: 지배의 욕구가 있다.
5) 은혜: 하나님의 충만의 은혜를 깨닫는다.
6) 결심: 충만의 은혜를 깨달을 때 화평을 결심하게 된다.
7) 실천: 자신의 생각과 맞지 않은 상황에서도 (온유하게 반응한다.)
8) 변화: 평정심을 가지고 성숙한 삶을 훈련한다.

3.사례해석
1) 악순환: (조금이라도 엇나가면 스트레스를 받는 상황에서 사소한 일에 예민하게 반응하고 짜증을 내고 툴툴거리는데 그러면 그럴수록 화는 내는 스스로가 밉고 없는게 낫다고 까지 생각하는 악순환이 일어나고 있다).
2) 선순환: (하나님의 충만의 은혜를 깨달을 때 화평하 마음을 가지게 되고 온유한 태도를 실천하여 엇나가는 일들을 유연하게 대처하는 방법을 배워 성숙한 삶을 살아가는 것입니다.)
3) 진입구: 이해되지 않은 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하고 부모님을 돕고 싶은 마음의 소망을 격려하며 진입구로 들어간다.
4) 방향성: 현재의 상황이 이해되지 않는 마음의 근본 원인을 찾아 그 마음을 버리고 하나님의 (충만하심을) 깨달아 기쁨을 누리며 균형 잡힌 삶을 살아가도록 한다.

4.상담과정
1) 문제인식: 사소한 일에도 예민하게 반응하며 짜증이 많아지고 이유 모를 우울감과 무기력함을 느끼며 자신을 미워하는 심층의 유형입니다.
2) 원인이해: 조금이라도 엇나갈 때 화내게 되는 것은 지배의 욕구 때문입니다.
3) 방법적용: 충만하신 하나님의 은혜를 의지할 때 화평을 결심하게 됩니다.
4) 변화형성: 엇나가는 상황에서도 유연하게 대처하는 방법을 배우고 (온유한 태도를 실천하여 성숙한 삶을 살아가도록 합니다.)

5.상담방법

1) 사랑하기(L): (이해되지 않는 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하고 부모님을 돕고 싶은 마음을 응원한다.)
2) 이해하기(K): 화가날 때 발생하는 감정과 욕구를 알기 위해 자료를 수집한다.
3) 직면하기(S): 사소한 일에 하나하나 반응하는 것은 지배의 욕구가 있음을 깨닫게 한다.
4) 행동하기(D): 지배하고자 하는 욕구를 버리고 충만의 은혜를 깨달아 온유한 마음을 가지도록 한다.
5) 확장하기(E): 현재의 상황이 이해가 되지 않을수록 스트레스와 짜증이 많아지게 되고 나아가 신체적인 문제로 나타나게 됨을 깨닫는다.
6) 통찰하기(I): (원인모를 스트레스와 짜증이 자신의 뜻대로 되지 않는 지배의 욕구때문임을 깨닫는다.)

*문제유형(구성, 해당되는 것만)

6.심층유형
1) 이해: (조금이라도 엇나가면 스트레스를 받고 있다)
2) 사건: 사소한거에 하나하나 반응하여 부모님께 툴툴거리고 있다
3) 감정: 그런 자신이 밉고 짜증이 난다
4) 신체: 우울증과 무기력함이 생기게 된다.

*해석답변(구성, 해당되는 것만)

4.극본적해석
1) 발단: (님은 엇나가는 상황을 싫어하여 스트레스를 받으며 작은일에도 예민하게 반응하게 되는 것은 내 뜻대로 되지 않아 발생하는 문제입니다.)

2) 전개: (내 뜻대로 되지 않는 환경에서 일어나는 일들이 이해되지 않으니 스트레스를 받으면 부모님께 툴툴거리게 되고 그럴때마다 화를 내는 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었습니다.)

3) 절정: 현재 님이 격고 있는 어려움들은 사소한 일도 내 뜻대로 되지 않아 생기는 것으로 (지배의 욕구 때문이며 이것을 버려야 합니다.)

4) 결말: 현재의 상황을 뜻대로 하려고 하는 것은 지배의 욕구로 이러한 욕구를 바랄수록 뜻대로 되지 않는 일들에 예민하게 반응하게 되고 화를 내며 주변 관계의 단절을 가져오며 그런 자신을 미워하게 되고 심한 경우 우울감과 무기력함과 같은 신체의 문제로 발생하게 됩니다. 하지만 (이러한 욕구를 버리면 마음의 화평을 품게 되고 평안한 마음으로 온유함을 실천하여 어떤 상황에서도 유연하게 대처할수 있게 됩니다.)

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

1)발단: 내 뜻대로 되지 않아 발생하는 문제입니다, 라는 것은 지배욕구를 발단에서 말한 것입니다. 너무 속도가 빠르기 때문에 이것보다는 악순환에 대해 말해보세요.

2)내 뜻대로 되지 않는 환경에서 일어나는 일들이 이해되지 않으니 -> 삭제.
툴툴거리게 되고 그럴때마다 -> 툴툴거리며
자신을 미워하게 되었습니다. -> 미워하게 된 것으로 끝내지 마시고 그런 원인이 뭔지 알때 해결할 수 있음을 넣어보세요~

3)절정
사소한 일도 내 뜻대로 되지 않아 생기는 것으로, 라는 말이 어색하네요~ 현재 님이 격고 있는 어려움들은 + 현재의 상황을 뜻대로 하려고 하는 것은 지배의 욕구로 이러한 것을 바랄수록.... 하게 되니 이것을 버려야 합니다. / 절정에 있는 문장을 가져와서 정리해주시고 간략하게 한 줄로 써주세요.

4) 결말
8단계 상담문으로 쓰셨는데 원인이해 상담문입니다~ 지배를 내려놨을 때 이루어질 수 있는 수준으로 써보세요. 5, 6, 7, 8 단계의 구체적 언급없이 어떻게 쓰셨는지 다른 분들 상담문을 참고해보세요~

*상담분석

1.상담주제
#1: ( 개인 ) - ( 심층 ) - ( 분노 ) - ( 지배 ) - ( 충만 ) - ( 화평 ) - ( 온유 ) - ( 훈련 )

2.역동성
1) 상황: 조금이라도 엇나가면 스트레스를 받는 상황에 있다.
2) 결과: 부모님께 도움이 되지 않는다고 생각하며 (스스로가 너무 밉고 없는게 낫다고 생각하고 있다.)
3) 반응: 사소한 일에 예민하게 반응하고 (짜증을 낸다.)
4) 욕구: 지배의 욕구가 있다.
5) 은혜: 하나님의 충만의 은혜를 깨닫는다.
6) 결심: 충만의 은혜를 깨달을 때 화평을 결심하게 된다.
7) 실천: 자신의 생각과 맞지 않은 상황에서도 (온유하게 반응한다.)
8) 변화: 평정심을 가지고 성숙한 삶을 훈련한다.

3.사례해석
1) 악순환: (조금이라도 엇나가면 스트레스를 받는 상황에서 사소한 일에 예민하게 반응하고 짜증을 내고 툴툴거리는데 그러면 그럴수록 화는 내는 스스로가 밉고 없는게 낫다고 까지 생각하는 악순환이 일어나고 있다).
2) 선순환: (하나님의 충만의 은혜를 깨달을 때 화평하 마음을 가지게 되고 온유한 태도를 실천하여 엇나가는 일들을 유연하게 대처하는 방법을 배워 성숙한 삶을 살아가는 것입니다.)
3) 진입구: 이해되지 않은 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하고 부모님을 돕고 싶은 마음의 소망을 격려하며 진입구로 들어간다.
4) 방향성: 현재의 상황이 이해되지 않는 마음의 근본 원인을 찾아 그 마음을 버리고 하나님의 (충만하심을) 깨달아 기쁨을 누리며 균형 잡힌 삶을 살아가도록 한다.

4.상담과정
1) 문제인식: 사소한 일에도 예민하게 반응하며 짜증이 많아지고 이유 모를 우울감과 무기력함을 느끼며 자신을 미워하는 심층의 유형입니다.
2) 원인이해: 조금이라도 엇나갈 때 화내게 되는 것은 지배의 욕구 때문입니다.
3) 방법적용: 충만하신 하나님의 은혜를 의지할 때 화평을 결심하게 됩니다.
4) 변화형성: 엇나가는 상황에서도 유연하게 대처하는 방법을 배우고 (온유한 태도를 실천하여 성숙한 삶을 살아가도록 합니다.)

5.상담방법

1) 사랑하기(L): (이해되지 않는 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하고 부모님을 돕고 싶은 마음을 응원한다.)
2) 이해하기(K): 화가날 때 발생하는 감정과 욕구를 알기 위해 자료를 수집한다.
3) 직면하기(S): 사소한 일에 하나하나 반응하는 것은 지배의 욕구가 있음을 깨닫게 한다.
4) 행동하기(D): 지배하고자 하는 욕구를 버리고 충만의 은혜를 깨달아 온유한 마음을 가지도록 한다.
5) 확장하기(E): 현재의 상황이 이해가 되지 않을수록 스트레스와 짜증이 많아지게 되고 나아가 신체적인 문제로 나타나게 됨을 깨닫는다.
6) 통찰하기(I): (원인모를 스트레스와 짜증이 자신의 뜻대로 되지 않는 지배의 욕구때문임을 깨닫는다.)

*문제유형(구성, 해당되는 것만)

6.심층유형
1) 이해: (조금이라도 엇나가면 스트레스를 받고 있다)
2) 사건: 사소한거에 하나하나 반응하여 부모님께 툴툴거리고 있다
3) 감정: 그런 자신이 밉고 짜증이 난다
4) 신체: 우울증과 무기력함이 생기게 된다.

*해석답변(구성, 해당되는 것만)

4.극본적해석
1) 발단: (님은 엇나가는 상황에서 스트레스를 받는 중에 사소한 일에 예민하게 반응하여 짜증을 내는 악순환에 있습니다.)

2) 전개: (그럴때마다 스트레스를 받으면 부모님께 화를 내는 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었습니다. 현재 격고 있는 어려움들의 원인을 알 때 해결할 수 있습니다. )

3) 절정: 현재 님이 격고 있는 어려움들은 (현재의 상황을 뜻대로 하려고 하는 지배의 욕구로 이러한 것을 바랄수록 관계의 단절과 자신을 미워하게 되니 이러한 욕구를 버려야 합니다.)

4) 결말: (이러한 지배의 욕구를 버릴 때 님에게 벌어지는 여러 상황들 속에서도 요동하지 않고 마음과 유연하게 대처할 수 있을 것입니다.)

@담당체크: 완료

1. 양식점검
-어투 통일

2. 내용점검
-적절한 유형 및 8단계 안내
-원인이해 내에서 상담문 쓰시도록 안내
-순환되는 것을 살려 쓰도록 안내
-재진술 삭제

진입구, 마음의 소망을 격려하며 진입구로 들어간다. => 마음으로 들어간다


3) 방법적용: 충만하신 하나님의 은혜를 의지할 때 화평을 결심하게 됩니다. => 이미 자신에게 있는 하나님의 충만하신 은혜를 깨닫고 그 충만의 소원을 따라갈 것을 결심한다.



다음을 수정한 뒤 챠트를 올려주세요~

*상담분석

1.상담주제
#1: ( 개인 ) - ( 심층 ) - ( 분노 ) - ( 지배 ) - ( 충만 ) - ( 화평 ) - ( 온유 ) - ( 훈련 )

2.역동성
1) 상황: 조금이라도 엇나가면 스트레스를 받는 상황에 있다.
2) 결과: 부모님께 도움이 되지 않는다고 생각하며 스스로가 너무 밉고 없는게 낫다고 생각하고 있다.
3) 반응: 사소한 일에 예민하게 반응하고 짜증을 낸다.
4) 욕구: 지배의 욕구가 있다.
5) 은혜: 하나님의 충만의 은혜를 깨닫는다.
6) 결심: 충만의 은혜를 깨달을 때 화평을 결심하게 된다.
7) 실천: 자신의 생각과 맞지 않은 상황에서도 온유하게 반응한다.
8) 변화: 평정심을 가지고 성숙한 삶을 훈련한다.

3.사례해석
1) 악순환: 조금이라도 엇나가면 스트레스를 받는 상황에서 사소한 일에 예민하게 반응하고 짜증을 내고 툴툴거리는데 그러면 그럴수록 화는 내는 스스로가 밉고 없는게 낫다고 까지 생각하는 악순환이 일어나고 있다.
2) 선순환: 하나님의 충만의 은혜를 깨달을 때 화평하 마음을 가지게 되고 온유한 태도를 실천하여 엇나가는 일들을 유연하게 대처하는 방법을 배워 성숙한 삶을 살아가는 것입니다.
3) 진입구: 이해되지 않은 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하고 부모님을 돕고 싶은 (마음으로 들어간다.)
4) 방향성: 현재의 상황이 이해되지 않는 마음의 근본 원인을 찾아 그 마음을 버리고 하나님의 충만하심을 깨달아 기쁨을 누리며 균형 잡힌 삶을 살아가도록 한다.

4.상담과정
1) 문제인식: 사소한 일에도 예민하게 반응하며 짜증이 많아지고 이유 모를 우울감과 무기력함을 느끼며 자신을 미워하는 심층의 유형입니다.
2) 원인이해: 조금이라도 엇나갈 때 화내게 되는 것은 지배의 욕구 때문입니다.
3) 방법적용: (이미 자신에게 있는 하나님의 충만하신 은혜를 깨닫고 그 충만의 소원을 따라갈 것을 결심한다.)
4) 변화형성: 엇나가는 상황에서도 유연하게 대처하는 방법을 배우고 온유한 태도를 실천하여 성숙한 삶을 살아가도록 합니다.

5.상담방법

1) 사랑하기(L): 이해되지 않는 현재의 상황에 당황스럽고 힘든 마음을 이해하고 부모님을 돕고 싶은 마음을 응원한다.
2) 이해하기(K): 화가날 때 발생하는 감정과 욕구를 알기 위해 자료를 수집한다.
3) 직면하기(S): 사소한 일에 하나하나 반응하는 것은 지배의 욕구가 있음을 깨닫게 한다.
4) 행동하기(D): 지배하고자 하는 욕구를 버리고 충만의 은혜를 깨달아 온유한 마음을 가지도록 한다.
5) 확장하기(E): 현재의 상황이 이해가 되지 않을수록 스트레스와 짜증이 많아지게 되고 나아가 신체적인 문제로 나타나게 됨을 깨닫는다.
6) 통찰하기(I): 원인모를 스트레스와 짜증이 자신의 뜻대로 되지 않는 지배의 욕구때문임을 깨닫는다.

*문제유형(구성, 해당되는 것만)

6.심층유형
1) 이해: 조금이라도 엇나가면 스트레스를 받고 있다
2) 사건: 사소한거에 하나하나 반응하여 부모님께 툴툴거리고 있다
3) 감정: 그런 자신이 밉고 짜증이 난다
4) 신체: 우울증과 무기력함이 생기게 된다.

*해석답변(구성, 해당되는 것만)

4.극본적해석
1) 발단: 님은 엇나가는 상황에서 스트레스를 받는 중에 사소한 일에 예민하게 반응하여 짜증을 내는 악순환에 있습니다.

2) 전개: 그럴때마다 스트레스를 받으면 부모님께 화를 내는 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었습니다. 현재 격고 있는 어려움들의 원인을 알 때 해결할 수 있습니다.

3) 절정: 현재 님이 격고 있는 어려움들은 현재의 상황을 뜻대로 하려고 하는 지배의 욕구로 이러한 것을 바랄수록 관계의 단절과 자신을 미워하게 되니 이러한 욕구를 버려야 합니다.

4) 결말: 이러한 지배의 욕구를 버릴 때 님에게 벌어지는 여러 상황들 속에서도 요동하지 않고 마음과 유연하게 대처할 수 있을 것입니다.

A2
우울증과 무기력함이 생김 -> 하나님의 충만하신 은혜를~ -> 화평을 결심하게 됨
이런식으로 화살표가 아래에서 다시 위로 가는 것으로 수정해주세요~ 이러한 과정을 거치면서 마음의 문제가 해결되는 것을 뜻합니다^^

A3
발단내용->전개내용-> 화살표를 이런식으로 위로 올라가게 표시해주세요

A6
오른쪽 청년도 네모표시
빨간 줄이 실선인데 화살표로 만들어주세요. 변화의 방향을 나타냅니다.

A8
https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=practice3&wr_id=5227
A8표기가 조금 더 간단하게 바꼈는데 참고해서 변경해주세요~ 화살표가 왼쪽표 끝까지만 오도록 되어있고 침범하지 않도록 해주세요~

@담당체크: 완료

1. 양식점검
- A2, A3, A6 화살표 수정

2. 내용점검
- A8 왼쪽 표 바깥에 표시하도록 수정

글제목에서 감정조절 분류로 해주세요.

A1, 주제에는 원을 그리지 말고 밑줄을 그어주세요.
A2, 심층유형을 가운데 작은 챠트A1의 유형주제에 화살표를 연결하세요.
A3, 피상담자의 상태를 쓰지 말고 상담자의 해석을 쓰세요.

A7, 심층유형과 극본적해석을 서로 화살표로 연결하시고 사례분석은 심층유형으로만 연결해 주세요.

A9, 내용요약에는 사례분석이 아니라 방향성에 대해서 써주세요.

제목의 분류명을 감정조절로 해주세요.

A3, 화살표는 박스 뒤쪽으로 가야 합니다. 박스 옆은 선악이에요. 박스 앞은 조직입니다.

수정한 뒤에 댓글을 써주세요.

각 단계별로 어떻게 해석을 해야 하는지 조금씩 알아가는 것 같습니다.
이전에 하셨던 분들의 내용들을 참고는 하지만 최근에 양식들이 많이 바껴서 원인이해 수준에서 어떻게 써야 하는지 어려움을 좀 격었는데
간사님이 잘 지도해 주셔서 조금은 이해를 하게 되었습니다.
챠트의 내용도 이전보다 간결하게 바껴서 작성하는데 지난번보다 수월하게 할 수 있었습니다.

네 수고했습니다. 다음으로 최종 상담문을 올려주세요~

4. 극본적 해석

발단: 님은 평범한 일상에서도 조금만 엇나가는 상황에서 스트레스를 받으며 사소한 일에도 예민하게 반응하여 짜증을 내는 악순황에 있는 것은 현제 님의 마음이 원하는 것을 알지 못하고 또 그것을 바라게 되니 발생하게 되는 일들입니다. 이것을 깨닫지 못하고 또 그것을 버리지 못하게 되면 악순환인 일들이 더욱 심한 상태로 나타나게 됩니다.

전개: 그래서 스트레스를 받으면 부모님께 화를 내게되고 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었으며 또 심한 경우엔 우울증고 무기력함과 같은 신체의 문제로까지 발전하게 됩니다. 이렇듯 님이 현재 격고 있는 어려움들을 해결하기 위해선 님의 마음을 살펴서 마음이 원하는 것이 무엇인지 알 때 해결할 있습니다

절정: 현재 님이 격고 있는 어려움들은 현재의 상황을 뜻대로 하려고 하는 지배의 욕구로 이러한 것을 바랄수록 스트레스는 계속 쌓이고 관계의 단절과 자신을 미워하게 될뿐입니다. 이렇듯 지배의 욕구로 인해 악한 감정과 반응들이 반복되며 욕구를 버리지 못할 때 점점 더 심한 상채로 빠져들게 될뿐이니 이러한 지배의 욕구를 버려야 합니다.

결말: 이러한 지배의 욕구를 버릴 때 님에게 벌어지는 여러 상황들 속에서도 요동하지 않는 마음을 가지게 되고 유연하게 대처 할 수 있습니다. 모든 사람은 누구나 다양한 상황들을 마주하게 됩니다. 그럴때마다 여러 방법들을 사용하며 그 상황에 맞게 대응하며 해결해 나갑니다. 님도 지배의 욕구를 버리고 유연한 마음가져 현재의 상황들을 이겨나갈수 있습니다.

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

중간중간 문장을 수정해주세요 ex) 악순황, 현제, 우울증고, 해결할 있습니다 등...

2)
감정이라는 것 이면에 추구하고 원하는 것이 있다는 것에 대해 좀 더 설명을 해주세요~ 수면위에 보이는 것은 감정인데 그 밑에는 바라는 것이 있고 그것 때문에 계속 안 좋은 감정이 생기는 것인데 상담사가 가지고 있는 역동성에 대한 이해가 피상담자에게 전달되어야 합니다.

3)
첫 문장에 반복되는 '현재' 단어 수정
관계의 단절과 자신을 미워하게 될뿐입니다. -> 어색한 문장 수정
지배의 욕구라는게 거부감이 들 수도 있고 웬 말인가 할 수도 있어요. 좀 더 자세하게 설명을 써주세요. 상황을 통제하고 본인 마음대로 하는것 자체가 불가능한 것인데 그렇게 하려고 하니까 분노하게 되는 것이에요.

4)
마지막 문장은 반복이니 지우시고 유연하게 대처해나갈 떄 생겨날 수 있는 좋은 모습에 대해 설명을 좀 더 넣어주세요~

4. 극본적 해석

1) 발단: 님은 평범한 일상에서도 조금만 엇나가는 상황에서 스트레스를 받으며 사소한 일에도 예민하게 반응하여 짜증을 내는 악순환에 있는 것은 현재 님의 마음이 원하는 것을 알지 못하고 또 그것을 바라게 되니 발생하게 되는 일들입니다. 이것을 깨닫지 못하고 또 그것을 버리지 못하게 되면 악순환인 일들이 더욱 심한 상태로 나타나게 됩니다.

2) 전개: 스트레스를 받으면 부모님께 화를 내게 되고 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었으며 또 심한 경우엔 우울증과 무기력함과 같은 신체의 문제로까지 발전하게 됩니다. (이렇듯 님이 격고 있는 어려움들을 해결하기 위해선 짜증이 나고 화가날 때 감정을 한번 살펴보세요. 이러한 감정이 드는 원인이 무엇인지 깨달을때 해결할 수 있습니다. )

3) 절정: 님이 격고 있는 어려움들은 현재의 상황을 (통제하려고 하지만 뜻대로 되지 않아 발생하는 것으로 이러한 욕구를 버리지 못하면 스트레스는 계속 쌓이고 짜증과 분노가 반복되어 나타나게 되며 그러한 자신을 자책하며 미워하게 될뿐입니다, 통제되지 않는 상황을 통제하려고 하는 것은 지배의 욕구로 이것을 버리지 못할 때 더 심한 상태로 빠져들게 될뿐이니 이러한 욕구를 버려야 합니다.)

4) 결말: 이러한 지배의 욕구를 버릴 때 님에게 벌어지는 여러 상황들 속에서도 요동하지 않는 마음을 가지게 되고 유연하게 대처 할 수 있습니다. (그러면 일상에서 스트레스가 줄게 되고 자연스레 짜증과 분노가 점점 사라지며 어떤일이든 지혜롭게 대처하여 매사에 자신감을 가지되어 삶에 활력이 더해 질 것입니다.)

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

1) 발단:반응하는 악순환에 있게 되었는데 이유를 모르다 보니 더욱 답답하게 되었습니다.
현재 님의 마음이 원하는 것을~ 부터 마지막 문장까지 말이 어려운데 악순환입니다,로 끊고 그 이유에 대해 좀 더 이해가 되도록 설명해주세요~

2) 전개:
-첫번째 문장이 어색한데 자연스럽게 수정해주세요~ ex) 스트레스의 이유를 알고 문제를 해결해야 하는데 그러지 못하다 보니 계속 쌓이면서 부모님께 화를 내게 되고...
-감정을 -> 감정이 생기는 근원 이유를 살펴보는 것이 필요합니다.
-이러한 감정이 드는 원인이 무엇인지 깨달을때 해결할 수 있습니다. -> 채우려고 해도 채워질 수 없는 것을 잘못 바라고 있기 때문에 이런 감정이 생긴다는 식으로 감정, 욕구가 어떤 식으로 서로 연관이 되어있는지에 대해 설명해주세요.

3) 절정:
통제되지 않는 상황을~ -> 애초에 상황을 내 뜻대로 제어한다는 것이 불가능하기 때문에 그것을 바라면 바랄수록 더 힘들어지게 될 뿐이니 이러한 욕구를...

4) 결말:
지배하고자 하는 (욕구->마음)을 버릴 때 / 이 뒤로 스트레스가 줄게 되고 분노가 사라지는 것을 먼저 말해주세요. 그 다음 내용으로 요동하지 않고 유연하며 활력있는 삶에 대해 나오는 것이 좀 더 자연스러운 연결로 보입니다~

4. 극본적 해석

1) 발단: 님은 평범한 일상에서도 조금만 엇나가는 상황에서 스트레스를 받으며 사소한 일에도 예민하게 (반응하는 악순환에 있게 되었는데 이유를 모르다 보니 더욱 답답하게 되었습니다. 그것은 님이 바라는 것이 있는데 이 마음이 채워지지 않으니 스트레스를 받게 되며 또 이것이 무엇인지 이해하지 못하니 계속 스트레스를 받고 화를 내게 되는 악순환이 반복이 되었습니다.) 

2) 전개: (스트레스를 받으면 이유를 알고 해결해야 하는데 그러지 못하다 보니 계속 쌓이면서) 부모님께 화를 내게 되고 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었으며 또 심한 경우엔 우울증과 무기력함과 같은 신체의 문제로까지 발전하게 됩니다. 이렇듯 님이 격고 있는 어려움들을 해결하기 위해선 짜증이 나고 화가날 때 (감정이 생기는 근원 이유를 살펴보는 것이 필요합니다. 이러한 감정의 근원은 채우려고 하지만 결코 채워지지 않는 것을 바라기 때문에 생기는 것입니다.)

3) 절정: 님이 격고 있는 어려움들은 현재의 상황을 통제하려고 하지만 뜻대로 되지 않아 발생하는 것으로 이러한 욕구를 버리지 못하면 스트레스는 계속 쌓이고 짜증과 분노가 반복되어 나타나게 되며 그러한 자신을 자책하며 미워하게 될뿐입니다, (애초에 상황을 내 뜻대로 제어한다는 것이 불가능하기 때문에 그것을 바라면 바랄수록 더 힘들어지게 될 뿐이니) 이러한 욕구를 버려야 합니다.

4) 결말: (이러한 지배하고자 하는 마음을 버릴 때 일상에서의 스트레스가 줄게 되고 자연스레 짜증과 분노가 점점 사라지며 님에게 벌어지는 여러 상황들 속에서도 요동하지 않는 마음을 가지게 되고 유연하게 대처 할 수 있으며 어떤일이든 지혜롭게 대처하여 매사에 자신감을 가지게 되어 삶에 활력이 더해 질 것입니다.)

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

2)전개
발전하게 됩니다 -> 발전하게 되었습니다.

이렇듯, 삭제

'이러한 감정의 근원은' 삭제, 채우려고 하지만 결코 채워지지 않는 것을 바라기 때문에 지금과 같은 안 좋은 감정이 생기는 것이기 때문입니다.

3)절정
통제하려고 하지만~ -> 통제하며 원하는대로 맞추려고 하지만 그러면 그럴수록 통제할 수 없는 부분에 대한 괴로움이 커져서 발생하는 것입니다.

<스트레스는 계속 쌓이고 짜증과 분노가 반복되어 나타나게 되며 그러한 자신을 자책하며 미워하게 될뿐입니다,> 전개에 이미 있는 내용인데 반복되고 있으므로 삭제해주세요.

4)결말: 좀 더 이해하기 쉽게 두 문장으로 나누어 주세요. 자신감에 대한 악순환의 모습을 호소하지는 않았고 매사에 자신감을 가지게 된다는 것은 너무 건너뛴 설명이 될 수 있어서 삭제해주시고 가정에서도 생겨날 수 있는 좋은 모습에 대해서도 덧붙여주세요.

4. 극본적 해석

1) 발단: 님은 평범한 일상에서도 조금만 엇나가는 상황에서 스트레스를 받으며 사소한 일에도 예민하게 반응하는 악순환에 있게 되었는데 이유를 모르다 보니 더욱 답답하게 되었습니다. 그것은 님이 바라는 것이 있는데 이 마음이 채워지지 않으니 스트레스를 받게 되며 또 이것이 무엇인지 이해하지 못하니 계속 스트레스를 받고 화를 내게 되는 악순환이 반복이 되었습니다. 

2) 전개: 스트레스를 받으면 이유를 알고 해결해야 하는데 그러지 못하다 보니 계속 쌓이면서 부모님께 화를 내게 되고 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었으며 또 심한 경우엔 우울증과 무기력함과 같은 신체의 문제로까지 (발전하게 되었습니다.) 님이 격고 있는 어려움들을 해결하기 위해선 짜증이 나고 화가날 때 감정이 생기는 근원 이유를 살펴보는 것이 필요합니다. 채우려고 하지만 결코 채워지지 않는 것을 바라기 때문에 생기는 것입니다.

3) 절정: 님이 격고 있는 어려움들은 현재의 상황을 (통제하며 원하는 대로 맞추려고 하지만 그럴수록 통제 할 수 없는 부분에 대한 괴로움이 커져서 발생하는 것입니다.) 애초에 상황을 내 뜻대로 제어한다는 것이 불가능하기 때문에 그것을 바라면 바랄수록 더 힘들어지게 될 뿐이니 이러한 욕구를 버려야 합니다.

4) 결말: (상황을 통제하려고 하는 마음을 버릴 때 현재의 괴로움에서 벗어 날 수 있습니다. 먼저는 일상에서의 스트레스가 줄게 되면 자연스레 짜증과 분노가 점점 사라지게 됩니다. 그리고 뜻하지 않는 여러 상황들 속에서도 요동하지 않는 마음을 가지게 되고 유연하게 대처할 수 있게 되며 가정에서도 부모님과 대화도 많아 져 가정에서도 기쁨이 생기게 될 것입니다.)

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

@담당체크: 완료

1. 양식점검
-비문수정

2. 내용점검
-반복되는 내용 삭제
-욕구에 대한 언어 수정
-피상담자의 이해를 도울수 있도록 변경

발단,


악순환에 있게 되었는데 이유를 모르다 보니 더욱 답답하게 되었습니다.
=> 악순환에 있었는데 그렇게 악순환이 되는 이유를 모르기 때문에 더 답답하게 된 것입니다.

상황을 설명하지 말고 이유를 설명해 주세요.


그것은 님이 바라는 것이 있는데 이 마음이 채워지지 않으니 스트레스를 받게 되며 또 이것이 무엇인지 이해하지 못하니 계속 스트레스를 받고 화를 내게 되는 악순환이 반복이 되었습니다.

=> 다시 말하면, 님이 바라는 것이 있는데 이 마음이 채워지지 않으니 스트레스를 받게 되며 또 이것이 무엇인지 이해하지 못하니 계속 스트레스를 받고 화를 내게 되는 악순환이 반복이 되었던 것입니다.

이유에 대한 추가 설명입니다. 발단에서 재진술 형태가 되지 않도록 설명 형식으로 바꿔주세요. 나머지는 잘 했습니다.

4. 극본적 해석

1) 발단: 님은 평범한 일상에서도 조금만 엇나가는 상황에서 스트레스를 받으며 사소한 일에도 예민하게 반응하는 (악순환에 있었는데 그렇게 악순환이 되는 이유를 모르기 때문에 답답하게 된 것입니다. 다시 말하면, 님이 바라는 것이 있는데 이 마음이 채워지지 않으니 스트레스를 받게 되며 또 이것이 무엇인지 이해하지 못하니 계속 스트레스를 받고 화를 내게 되는 악순환이 반복이 되었습니다.)

2) 전개: 스트레스를 받으면 이유를 알고 해결해야 하는데 그러지 못하다 보니 계속 쌓이면서 부모님께 화를 내게 되고 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었으며 또 심한 경우엔 우울증과 무기력함과 같은 신체의 문제로까지 발전하게 되었습니다. 님이 격고 있는 어려움들을 해결하기 위해선 짜증이 나고 화가날 때 감정이 생기는 근원 이유를 살펴보는 것이 필요합니다. 채우려고 하지만 결코 채워지지 않는 것을 바라기 때문에 생기는 것입니다.

3) 절정: 님이 격고 있는 어려움들은 현재의 상황을 통제하며 원하는 대로 맞추려고 하지만 그럴수록 통제 할 수 없는 부분에 대한 괴로움이 커져서 발생하는 것입니다. 애초에 상황을 내 뜻대로 제어한다는 것이 불가능하기 때문에 그것을 바라면 바랄수록 더 힘들어지게 될 뿐이니 이러한 욕구를 버려야 합니다.

4) 결말: 상황을 통제하려고 하는 마음을 버릴 때 현재의 괴로움에서 벗어 날 수 있습니다. 먼저는 일상에서의 스트레스가 줄게 되면 자연스레 짜증과 분노가 점점 사라지게 됩니다. 그리고 뜻하지 않는 여러 상황들 속에서도 요동하지 않는 마음을 가지게 되고 유연하게 대처할 수 있게 되며 가정에서도 부모님과 대화도 많아 져 가정에서도 기쁨이 생기게 될 것입니다.

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

수고하셨습니다. 최종상담문을 올려주세요~

님은 평범한 일상에서도 조금만 엇나가는 상황에서 스트레스를 받으며 사소한 일에도 예민하게 반응하는 악순환에 있었는데 그렇게 악순환이 되는 이유를 모르기 때문에 답답하게 된 것입니다. 다시 말하면, 님이 바라는 것이 있는데 이 마음이 채워지지 않으니 스트레스를 받게 되며 또 이것이 무엇인지 이해하지 못하니 계속 스트레스를 받고 화를 내게 되는 악순환이 반복이 되었습니다.

스트레스를 받으면 이유를 알고 해결해야 하는데 그러지 못하다 보니 계속 쌓이면서 부모님께 화를 내게 되고 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었으며 또 심한 경우엔 우울증과 무기력함과 같은 신체의 문제로까지 발전하게 되었습니다. 님이 격고 있는 어려움들을 해결하기 위해선 짜증이 나고 화가날 때 감정이 생기는 근원 이유를 살펴보는 것이 필요합니다. 채우려고 하지만 결코 채워지지 않는 것을 바라기 때문에 생기는 것입니다.

님이 격고 있는 어려움들은 현재의 상황을 통제하며 원하는 대로 맞추려고 하지만 그럴수록 통제 할 수 없는 부분에 대한 괴로움이 커져서 발생하는 것입니다. 애초에 상황을 내 뜻대로 제어한다는 것이 불가능하기 때문에 그것을 바라면 바랄수록 더 힘들어지게 될 뿐이니 이러한 욕구를 버려야 합니다.

상황을 통제하려고 하는 마음을 버릴 때 현재의 괴로움에서 벗어 날 수 있습니다. 먼저는 일상에서의 스트레스가 줄게 되면 자연스레 짜증과 분노가 점점 사라지게 됩니다. 그리고 뜻하지 않는 여러 상황들 속에서도 요동하지 않는 마음을 가지게 되고 유연하게 대처할 수 있게 되며 가정에서도 부모님과 대화도 많아 져 가정에서도 기쁨이 생기게 될 것입니다.

현재의 어려움을 잘 극복하셔서 삶에 기쁨이 넘치시길 기원합니다.

마지막에 앞서 하셨던 태그를 붙여주세요.

님은 평범한 일상에서도 조금만 엇나가는 상황에서 스트레스를 받으며 사소한 일에도 예민하게 반응하는 악순환에 있었는데 그렇게 악순환이 되는 이유를 모르기 때문에 답답하게 된 것입니다. 다시 말하면, 님이 바라는 것이 있는데 이 마음이 채워지지 않으니 스트레스를 받게 되며 또 이것이 무엇인지 이해하지 못하니 계속 스트레스를 받고 화를 내게 되는 악순환이 반복이 되었습니다.

스트레스를 받으면 이유를 알고 해결해야 하는데 그러지 못하다 보니 계속 쌓이면서 부모님께 화를 내게 되고 스스로를 자책하며 자신을 미워하게 되었으며 또 심한 경우엔 우울증과 무기력함과 같은 신체의 문제로까지 발전하게 되었습니다. 님이 격고 있는 어려움들을 해결하기 위해선 짜증이 나고 화가날 때 감정이 생기는 근원 이유를 살펴보는 것이 필요합니다. 채우려고 하지만 결코 채워지지 않는 것을 바라기 때문에 생기는 것입니다.

님이 격고 있는 어려움들은 현재의 상황을 통제하며 원하는 대로 맞추려고 하지만 그럴수록 통제 할 수 없는 부분에 대한 괴로움이 커져서 발생하는 것입니다. 애초에 상황을 내 뜻대로 제어한다는 것이 불가능하기 때문에 그것을 바라면 바랄수록 더 힘들어지게 될 뿐이니 이러한 욕구를 버려야 합니다.

상황을 통제하려고 하는 마음을 버릴 때 현재의 괴로움에서 벗어 날 수 있습니다. 먼저는 일상에서의 스트레스가 줄게 되면 자연스레 짜증과 분노가 점점 사라지게 됩니다. 그리고 뜻하지 않는 여러 상황들 속에서도 요동하지 않는 마음을 가지게 되고 유연하게 대처할 수 있게 되며 가정에서도 부모님과 대화도 많아 져 가정에서도 기쁨이 생기게 될 것입니다.

현재의 어려움을 잘 극복하셔서 삶에 기쁨이 넘치시길 기원합니다.

#손종철 상담사 #4극본적해석 #2원인이해 #46지배-56충만 #이해문제

잘하셨습니다. 다음에는 5분석적 해석, 1문제인식, 으로 작성해 주세요.