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2021-09-14 (화) 17:06
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약물 중독인가요
?
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일 전에 게보린 한 번에
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
?
문제분류추가: #
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2021-09-14 (화) 17:07
2년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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알콜중독
간경화, 알코올 중독.. 병원 입원 시키는게 답일까요
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도박중독
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우울증
일반적인 사람들은 죽고싶어하는 생각이 안드나요?
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우울증
제가 정신을 못차려요
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자살충동이 너무 심해졌어요
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대인관계
편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요
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반복되는 소리에 불안함을 느껴요
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불쾌한 기억이 계속 떠오름
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우울증
의사선생님이 집에 있지말고 밖에 있으래요
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다른사람과 다른 미로같이 매우복잡한 강박사고
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가정폭력으로 인한 불안 증세
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조현병
어떤 이유로 사람들이 너무너무 싫어졌어요
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기억좀 지우는 법? 알려주실분
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기독교 신앙 문제
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성문제
성ㅡ중독에서 벗어나는 법. 제발 도와주세요
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사회문제
사회생활 하면서 사생활이야기 안하고싶어요
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동성애
이성애자일까요 동성애자일까요
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귀신문제
귀신씌인건가요 내공 50이요
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신앙문제
교회다니는 사람은 기본적으로 담배를 안피나요?
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대인관계
친구가 저를 피하는거같아요
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진짜 우리집은 왜 이렇게 가난한지ㅋㅋ
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돈많은 남친과 결혼하고싶다
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게임중독에서 벗어나는법.
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도박중독
도박으로 인해 상당히 고통스럽습니다...
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도박중독
제 2년 아래 후배 도박중독자 입니다
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스마트폰 중독 해결ㅠ
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우울증
흐지부지 찝찝하게 끝난 일들이 다시 생각나면 어떡하죠?
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스트레스
이거 우울증인가요..
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불안증
마음이 불안해요
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우울증
인간관계 사회생활이 힘들어요
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스트레스
고통없이 가는법 이랄까요 궁금합니다
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공황장애
트라우마로 인한 과호흡
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자해
자해를 했다는게 혼날일인가요?
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우울증
우울증인가요?
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우울증
과도한 걱정과 그와 동반되는 불안
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이거 강박증인가요 뭔가요?
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우울증
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스트레스
스트레스가 너무 심해요
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우울증
우울증 증상?
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행동이상
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강박증
강박증과 잡생각
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신체이상
심장이 빨리 뛰어요
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스트레스
질문 제가 문제가 있는 걸까요
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감정조절
분노조절장애인가요?
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조울증
우울증인가요?
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성중독
저는 소아성애자입니다.
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불안증
특정 시간만 되면 불안
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스트레스
자꾸 화를 내게 되요
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신체이상
요즘 이상한 기분이 드는데 왜일까요?
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강박증
예민한성격+강박+우울 고치는법이 궁금해요
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수면장애
극심한 불면증
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수면장애
깊이 잠자는 법
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불안증
강박신경증 질문
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망각증
기억력 저하
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조현병
죄책감 이겨낼 수 있을까요?
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스트레스
멘탈에 문제 있나요?
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우울증
죽고 싶어요
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수면장애
교감항진 상태
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가슴 두근거림 증세 해결법
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