생각이 안 멈춰져요 잡생각..쓸데없는 생각이 자꾸 저를 괴롭힙니다..자기 전에도 자꾸 나구요 하기싫은 생각일수록 더 머릿속을 지배하는 느낌..? 정신과라도 가봐야하는건지..다른사람들도 이렇게 머릿속이 꽉 차고 생각이 뇌를 지배하는 느낌이 들때가 있는건지.. ㄹㅇ제어가 안됨..하 스트레스
원하지 않는 생각들을 멈추고 싶지만 제동이 걸리지 않는다는 것은 마치 자동차가 스톱을 하고 싶은데 제어가 되지 않는 것과 같습니다. 그 원인을 마음으로 들어가서 살펴보면 해결의 소망이 있습니다.
원인 속에서 자신이 무엇을 원했는지 왜 자꾸 감정에 묶여서 극복하지 못하는지 파악하여 잘못된 것을 버리고 님의 선한 계획으로 대체하는 것입니다. 그러면 그 스트레스에 대한 지혜로운 대응도 할수 있으며 적응력도 생기고 묶여 있는 생각으로 부터 자유할수 있습니다.
그러나 스스로 해결에 어려움이 있으시면 저희 상담 센터에 저렴하게 편하신 시간에 전화와 줌으로 상담을 이용해 보실수도 있습니다. 님은 문제를 인식하신것 만으로도 좋은 동기가 되어 해결의 소망이 있습니다.
예를 들어 복된 삶은 선한 나무에서 선한 열매가 가득한 삶 입니다. 선한 삶의 계획을 가지고 행동하고 말하고 생각하고 듣고 보실려고 하는 것입니다. 그럴때 때론 절제하고 인내해야 하는 일들도 많을 수 있습니다. 그래서 " 인내는 쓰지만 그 열매는 달다는 말이 있습니다. 문제보다 큰 님의 삶의 계획을 바라보며 용기를 내시길 소원합니다. 사람에겐 조물주가 이미 각자에게 허락한 능력과 지혜가 많이 있습니다. 작은 문제보다 님 안에 있는 크고 좋은 에너지 들을 찾아 계획을 가지고 발전 시키고 기쁨을 누리시길 원합니다. 그럴때 문제는 더 작아지고 묶여 있던 생각은 사라질 수가 있습니다. 작은 도움이 되시길 소망합니다.
