[자해] 자해 멈추는 법 알려주세요. 몸이,...  

소원상담센터 오미자상담사입니다.
자해를 멈추는 방법은 처음에 자해를 시작한 동기를 찾는데 있습니다. 왜 무슨 이유로 자해를 시작하게 되었는지를 알아야 합니다. 또한 처음의 동기를 알더라도 자해라는 행동이 님에게 또 다른 자극을 주어 처음의 동기와는 상관없이 습관이 되어버렸을 수도 있습니다. 그 속에는 님이 원하는 것을 채우려는 다소 복잡한 의도가 있을 수 있습니다.

분명한 것은 자해는 속히 끊으셔야 합니다. 그 원인을 찾아 잘못된 해결방법을 바로잡아야 합니다. 똑같은 상황에서도 어떻게 이해하고 반응하는 가에 따라 결과는 달라집니다. 님의 인생이 고통과 피를 통해 악순환의 삶으로 들어가지 않도록 정신을 차리고 지금의 상황을 잘 극복하시고 건강하게 회복되시기를 기원합니다.