사례발표 상담챠트 해결방법 (문제답변)

[강박증] 잘못에대한죄책감 자책  


잘못에대한죄책감 자책

20대가 되고부터 과거의 잘못들로인한 죄책감이 너무크게들고 자책하게되고 그럽니다. 돌이켜보면 재가 어릴때부터 생각없이 잘못을 참 많이 한 것 같습니다. 뭐 걸려서 혼난 것도 있고 걸리지 않아서 저만 알고있는잘못들이 셀수없이너무나많습니다. 어릴땐 호기심도있고 그냥 남들한테 들키지않고 몰래 나만알면 끝난다는 마음으로 참 많은 크고작은 잘못을 저질렀는대요. 요즘들어 하나하나 전부다 생각나고 그래서 너무힘들고 미안하고 후회속에 눈물로 힘들게 지내고있습니다. 이런 죄책감 때문에 정확히 기억이 나지않는 오래전 과거의일도 모두 부정적으로 기억납니다. 재가 과연 그때 잘못을했는지안했는지 혹시 날 안좋게생각할까 물론 재가 잘못을했으면 당연한거겠지만 그런게 정확히기억이나지않는일들을 거의 다 부정적으로바라보는 경향이 있는거같아요. 잘못한 일들이 너무많아 견디기힘들어 사람들에게 확실하게 잘못했다고 기억되는건 고백할예정입니다 안그럼 너무 미안하고 재자신이 견디기힘들어서요. 하지만 살면서 저지른 모든잘못들을 고백할수도없기에 이런 남겨져있는 죄들때메 너무나힘듭니다. 누구나 실수할수있고 나만 그런건 아니라고 위안도 해보지만 소용없고 항상 머릿속에서 떠나질않아요 너무 혼란스러워요 이렇게 살아왔던 재 자신이 그냥 쓰레기라고 느껴지고 무기력해지고 자꾸 나락으로 떨어지는느낌입니다 마음의병이 너무나 깊숙히 자리잡은거 같아요 어떻게하면 좋을까요?


답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-01-04 (일) 12:32 10년전
누구나 뒤를 돌아보면 후회와 잘못이 없는 사람은 없는것 같습니다. 그러나 모두 과거에 집착하여 현제를 빼앗기진 않습니다. 그러나 님은 과거의 잘못때문이라고 했는데 현제와 미래를 바라보고 나아가지 못하는것은 죄책감이라는 감정 때문입니다. 님은 선악의 문제에 스스로 걸려 있다고 생각하고 힘들어 하는 것으로 보이네요, 죄책감이라는 감정은 쌓인 원인이 반드시 있습니다. 원인을 알면 해결은 반드시 할수 있습니다. 님의 죄책감으로 부터 오는 원인이 무엇인지 요. 유익을 위해서 죄를 지었다고 생각하시는지~ 님의 편안을 위해서 죄를 짓게 되었는 지요?


다른 사람들은  동일한 문제에 대해서 어떻게 반응할까요?  그냥 아무 감정없이  지나칠수도 있는 사람도 있으리라 봅니다.  그러나 님은 그것에  깊은 감정이 쌓여  왜 힘들어 할까요?    분명 잘못한 것은 반드시 되돌아 보고  수정하며 반성해야 겠지만  오히려 님의 글을 볼때  용서를 원하는 마음이  따뜻하게 느껴지네요.    그때 쌓인 감정(죄)을 찾아서  이해하시고  내려놓으시면  고통으로 부터  자유해질수가 있습니다.


성경에 먹보다도 더 검은 죄가 눈 보다 더 희게 되리라는 말씀이 있습니다. 우리는 누구나 크고 작은 죄에 뒤범벅이 되어 살아 가고 있습니다. 정말 먹보다 더 검은 죄를 뒤집어 쓰고 살아 가고 있지요. 그러나 주님앞에 나아가기만 하면 우리의 죄를 눈보다 더 희게 해 주리라고 약속 하셨습니다. 이것이 주님의 용서입니다. 님이 고통하는 죄책감과 죄의 굴레에서 자유케 하시고 님의 마음을 평안케 하시고 화평케 하십니다. 님의 작은 신음까지도 다 알고 계십니다. 사랑하시며 항상 맡기고 평안하기를 원하십니다. 주님안에 거하십시요 . 죄된 과거에 집착을 끊으시고 이젠 더욱 적극적으로 주위와 이웃에게 덕행을 해 보십시요


세상에는 악한 것들도 있습니다. 여전히 과거에 집착하고 죄책감에 눌러 몸과 마음이 경직되어 사람을 사랑으로 바라볼수 없게 만들고 더욱 염려와 근심으로 혼란스럽합니다. 그것은 진취적으로 앞일을 해 나가는 힘을 잃게 만들지요. 생각은 가지치기를 하여 더욱 문제를 크게 보게 하고 몸과 마음을 병들게 합니다. 2차 3차적인 심층의 문제로 발전할 수도 있습니다. 님은 지금 문제에 집중하지 마시고 빛을 바라보십시요. 긍정적인 에너지를 받을수 있는 일들을 찾아서 하시고 무엇보다 주님께 의지하십시요. 완전한 주의 사랑이 눈보다 더희게 님의 모든 죄를 용서하시고 죄에서 자유하게 하십니다. 온전한 자유와 기쁨을 누리며 진정 님이 원하는 삶을 영위하시길 간절히 바랍니다^^
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-01-04 (일) 19:21 10년전
수고 하셨습니다. 답변도 잘 되었네요. 앞으로는 사례연구실에 글을 올리지 마시고 인터넷 상담실에 글을 올려 주세요. 그리고 혹시 새로운 글이 인터넷 상담실에 올라오면 거기에 대해서도 답변글을 올려주세요. 앞으로 상담사로 사역하시면 되겠습니다. ^^

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D



필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
121 강박증 했던말 또하는 정신병종류가 있나요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 1 10498
120 강박증 밝게 살고싶어요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 4025
119 강박증 강박증vs 정신분열증 고통 의사분들 답변좀 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 5373
118 강박증 나이들면서 늘어나는 정신적인 강박증 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 4878
117 강박증 정신병인지 애정결핍인지.. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-05 1 9283
116 강박증 결벽증 어떻하죠?? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-05 0 5338
115 강박증 정신병.집착.의심 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 1 7010
114 강박증 강박증 무서워요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 0 4563
113 강박증 명치답답함. 강박증인가요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 15 13891
112 강박증 강박증 맞나요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 0 6638
111 강박증 강박증 이런식?? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 0 9837
110 강박증 신경과민 특히 소리에 관한 것 때문에 미칠 것 같습니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-20 0 3938
109 강박증 강박장애 손 씻기도? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-20 1 4777
108 강박증 혈액,물고기를 못 보겠어요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 0 3333
107 강박증 이런것도 강박장애가 맞나요 ? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-13 0 5377
106 강박증 자면서 머리를 뽑아요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-12 0 7155
105 강박증 건강염려증 극복 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-09 0 6003
104 강박증 제가 결벽증인가요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-08 0 5588
103 강박증 결벽증인가요? 고칠수 있을까요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-08 1 7354
102 강박증 갇혀있다거나 한곳에 좀 서있으면 허리가 쑤셔요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-06 1 3561
101 강박증 저는 정신병들의 집합체같아요;; 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-02 1 9201
100 강박증 쩝쩝거리는 소리 살인충동 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-02 2 5862
99 강박증 이유를 모르겠는데 자꾸 마음이 불안초조해요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 7 7388
98 강박증 디시인사이드 때문에 미치겠습니다 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-27 0 5996
97 강박증 친동생이 너무 귀엽고 어리게 보입니다.---------------- 2 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-23 0 6585
96 강박증 강박증 치료 방법 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 2 5921
95 강박증 강박적인 성격 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 5842
94 강박증 계속 가슴으로 손이가요 급합니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 3623
93 강박증 히스테리 치료법 정신과 말고 없나요 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-10 1 6735
92 강박증 싫은사람과 접촉하는게 더럽다 느껴집니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-10-24 0 4261
91 강박증 돈에 대한 강박증 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-09-14 0 7564
90 강박증 혐오중독 (학교폭력, 중독, 일베, 워마드, 정신질환, 정신병, 메갈리아, 일간베스트) 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-08-24 1 7082
89 강박증 고민이 있으니 들어주세요 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-05-01 1 6093
88 강박증 정이너무많은것도 정신에병이있는건가요? 4 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-06 3 9553
87 강박증 본인에게 관대해지는 방법 3 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-13 3 6799
86 강박증 정신질환 뇌에서 세로토닌이라는 호르몬이 충분히 안나오거나 나와도 제대로 기능을 못해서 걸린… 5 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-11-21 1 7266
85 강박증 남 신경쓰는 강박.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 2 5306
84 강박증 공부할때 시야에 들어오는 것 신경 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 2 6121
83 강박증 바바반ㄴㄴ 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 2 5017
82 강박증 운전중 불안 강박... 내공80 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 8105
81 강박증 사람대하는 것이 너무 힘들고 떨려요 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 8605
80 강박증 강박증 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 6540
79 강박증 공부할때 시야에 들어오는 것 신경 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 6449
78 강박증 남 신경쓰는 강박.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 3 5978
77 강박증 얼굴이 빨개지는 증상 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-05 3 10552
76 강박증 고3 고민 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 2 6584
75 강박증 정신적으로 많이 지칩니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 2 7103
74 강박증 어떤 증상인가요.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 6 6113
73 강박증 남친의 강박증 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 4 10441
72 강박증 강박증 질문..ㅠㅠ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 3 10254
71 강박증 이게 강박증인가요? 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 3 5939
70 강박증 강박사고만 있어도 강박장애인가요...?? 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 2 7966
69 강박증 정신질환은 뇌에서 세로토닌이라는 호르몬이.. 1 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 2 6781
68 강박증 저 왜이러죠? 1 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 7275
67 강박증 조언 좀요! 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-21 2 5552
66 강박증 강박장애에 대한 글이었는데 찾아주세요.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 1 7253
65 강박증 저 왜 이러는걸까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 7837
64 강박증 강박증 때문에 미칠것 같아요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 5 9052
63 강박증 억지로 기억을 지우려고해요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 7542
62 강박증 친구가 중2때 강박증과 결벽증이 겹쳐서 정신과치료까지 받았었어요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 6 9371
61 강박증 강박증인가요 미치겠어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-17 2 7985
60 강박증 문단속 등 내가 확실히 했는지에 대한 불안감때문에 자꾸 재확인하려는게 너무 심해서 고민입니… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 5 8035
59 강박증 앞으로 함께 상담을 하면서 형제님의 문제를 해결하고 인생의 목표를 이룰 수 있도록 도울 것… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-17 2 7950
58 강박증 정신과 약믈치료 받아야 하나요? 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-06-02 5 6640
57 강박증 이런것도 강박증이나 노이로제 일종인가요 ? 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 1 6154
56 강박증 어떤 정신질환 일까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 3 7508
55 강박증 살인충동 같은게 들어 무섭습니다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-01-14 5 9979
강박증 잘못에대한죄책감 자책 2 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-01-04 8 7615
53 강박증 주목공포증이 있는데 병원치료로 극복할수 있나요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-28 8 5020
52 강박증 강박사고로 인해 힘들어요.. 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-26 5 5481
51 강박증 년전에 지나간일에 대한 강박 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-25 7 4165
50 강박증 문서를 작성할 때는 내용을 계속 썼다 지웠다를 반복하게 됩니다. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 5 4572
49 강박증 다이어트 강박관념 + 폭식 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 6956
48 강박증 스킨쉽 집착 강박 여자 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 7144
47 강박증 중독인지 강박인지 헷갈려요 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 6 5115
46 강박증 노트 필기에 유독 집착해요 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 4 5130
45 강박증 엄마에게 유독 집착이 심해요 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 6012
44 강박증 남자찬구랑 깨질까요..말까요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 10 10706
43 강박증 이건 무슨 증상인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 6 9189
42 강박증 친구가 단기기억상실입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 8 13135
41 강박증 중독인지 강박인지 헷갈려요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 7 7512
40 강박증 과거집착증 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-17 8 9330
39 강박증 강박증인지 알고 싶습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-17 6 7558
38 강박증 강박증? 정신병? 인가요 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-16 9 9584
37 강박증 강박증심한데 전철 탈수있나요? 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-07 6 7417
36 강박증 정신병원 상담받아야되는 정돈가요 .. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-03 9 8479
35 강박증 저 강박증인가요? 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-03 8 7183
34 강박증 친구에게 집착하는게 너무 싫어요 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-01 6 5381
33 강박증 강박증완치 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-08-08 10 9241
32 강박증 강박증 치료법 좀 알려주세요. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-08-08 10 14890
31 강박증 강박증 1 익명이름으로 검색
완료
14-06-14 8 8896
30 강박증 강박증인가요ㅜㅜ아니면 극복하신분 힘듭니다ㅜ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-25 8 8368
29 강박증 이게 정신상태의 문제일까요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 9 9668
28 강박증 결벽증이 너무심한건가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 8 9522
27 강박증 이런증상 강박증이맞나요?? 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-02-27 7 13284
26 강박증 소리에 예민해요 12 율혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-02-15 7 13183
25 강박증 강박증 치료 시작한지 한달 가량 되어 가는데요 1 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-02-07 10 14240
24 강박증 성격 좀 고치고 싶습니다 도와주세요 3 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-01-26 7 7807
23 강박증 강박증 참고자료 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-01-16 6 6436
22 강박증 정신적 고민 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-12-29 8 5447
목록