강박증은 그 자체로 존재하지 않고 다른 감정이나 증상과 함께 나타납니다. 불안증이나 스트레스나 우울증 등이 그중의 하나일 수 있습니다. 지금 님의 경우도 죄책감이나 불안함이 함께 있는 것이구요. 단순히 그러한 강박적 사고를 하지 않으려고 해서 해결될 수 있는 문제가 아니라 애초부터 왜 그런 사고를 하게 되었는지를 종합적으로 이해할 때 해결할 수 있습니다. 왜 평소부터 누구에게 피해를 준 게 아닐까라는 걱정과 염려를 하기 시작했는지에 해결의 실마리가 있습니다. 그것을 찾아내서 그 이유가 무엇인지를 밝혀내고 그 이유와 반대되는 방향으로 나아가려고 할 때 강박증이 사라지고 평안함을 가질 수 있겠습니다.

그러려면 지나간 삶을 살펴봐야 하니까 상담이 필요한데 원하시면 상담을 신청하실 수 있습니다. 만약 상담이 여의치 않으시다면 관련된 책을 참고하셔서 해결해 볼 수도 있습니다. 혼자서 해결하려면 꼭 내가 왜 이런 사고를 하는 것일까라는 방향으로 나아가야 하니 그러한 방향으로 계속 의문을 가져보시기 바랍니다. 잘 해결되시기를 기원합니다.