[불안증] 시선의식..  

 다른 사람의 시선을 의식하기 시작한 것은 나에게 감정이 생겼기 때문입니다. 그 감정은 이전에 이해되지 않는 여러가지 사건들로 생겨납니다. 이해되지 않는 사건들이 뭉쳐서 감정을 이루게 된 것입니다. 사건 그자체는 이해가 된다면 다 잊혀집니다. 하지만 이해되지 않는 사건들이 계속 마음 속을 떠돌다가 감정으로 뭉치면 그때부터 그런 증상이 있는 것입니다. 하지만 이전에도 그런 것이 있었다면 더 과거 속에 사건들이 있고 그 사건들이 결국에 커져버린 것으로 보여지네요. 계속 그렇게 두면 그 감정들이 계속 더욱 커져서 나중에는 몸에 영향을 미치게 됩니다. 감정이 뭉쳐서 몸에 영향을 주게 되면 그때부터 정상적으로 기능하던 몸의 작용들이 비정상적으로 움직이기 시작합니다. 그렇게 되기 전에 빨리 감정 속에 있는 사건들을 풀고 그것들을 다 이해해야 합니다. 그래야 평안한 삶을 살게 될 것입니다.