저는 구토공포증이 있어요 특정공포증이라고 하던데요. 어릴때 토해보고 성인이된 지금껏 토하기가 너무 싫어요 그 순간이 외롭고 입에서 목에서 느낌이 끔찍해서요 그 느낌을 좋은 기억으로 바꿔볼수는 없을까요 그 이후로 공포증으로 인해 토해볼수가 없었습니다. 맨정신으로 못토하겠어요 차라리 몽롱하고 정신 나가있을때면 모를까.. 살다보니 이것때문에 너무 골치가 아파서 이제는 치료를 하러 정신과에 갈려합니다. 그치만 공포증으로 정신과에 가는것은 처음이라 어떻게 하는지 어떻게 그런게 해결이되는지 하나도 모르겠습니다. 가끔은 ..이러한 것때문에 차라리 죽는게 낫다고 생각이 들었습니다. 좀 심한것 같죠 제가 사랑하는 사람 오랫동안 보고싶은데 그깟 공포증 하나때문에 앞으로 살아가기가 무서워요 의사 선생님 조언 부탁드립니다.
구토 공포증 이라고 하셨는데 이것은 다른 말로 노이로제 라고도 하는 신경증 입니다. "어릴때 토해보고" 라고 하셨는데 그때 왜 토를 해보게 되엇는지요? 그 순간이 외롭고 끔찍한 감정이 들게된 이유, 사건이나 상황은 무엇인가요? 그리고 지금은 토해 볼 수가 없다고 하셨는데 토를 하려고 하는 특별한 이유가 있으신가요?
과거의 처음 경험이 중요합니다. 그때의 이해되지 못한 충격이나 감정은 마음속에 두려움으로 남아있게 되엇고 그 두려움은 어떤 현실을 유연하게 대처하지 못하는 악순환 속에서 커지게 된 것입니다. 과거의 맨처음 경험과 사연을 풀어놓고 새롭게 이해하는 것이 필요 합니다. 그때의 외로움 괴로움 공포의 감정이 왜 생기게 되엇는지를 찾고 그 사건이 나와 어떤 오해의 감정과 연결고리가 된 것을 이해하면 해결 될 수 있습니다.
사람의 마음은 깊고 깊어 현실의 수많은 어려움들을 겪으며 성숙해지기도 하지만 이해되지 못한 감정의 쓰레기들로 채워지면 정신뿐 아니라 몸까지 병들게도 합니다. 천하를 얻고도 자기 마음을 지키지 못하면 아무 소용이 없게 되는 것이지요. 마음의 문제를 해결 한다면 삶의 다양한 영역에서 만나는 문제들을 두려움 없이 지혜롭게 대처해 나갈 수 있습니다. 전문상담의 도움을 받아 보시는 것도 좋으니 방문해 보시기 바랍니다. 잘 해결되시기를 바랍니다.
예민