누군가와 깊이 친해지려고 하면 너무 무서워져요. 깊이 있는 관계가 제 옆에 있다는게 너무 불안하고 너무 무서워서 점점 사람들을 피하게 되고 저를 숨기게 되요 너무 외로워도 새로운 사람들과 관계를 맺고 싶다는 생각도 안 들고 혼자 있는게 사실 너무 힘들고 외로운데 사람은 언제 어떻게 변할지 모른다고 생각이 들고 상처를 받을까봐 두려워 사람을 자꾸 밀어내요 이겨내야 하는 것도 알고 이겨내고 싶은데 제 곁에 사람이 생기면 일상생활에도 불편할 만큼 머릿속은 아무 생각이 안 드는데 그냥 심장이 너무 뛴다던가 소화가 잘 안된다거나 마음이 너무 많이 불안해 미쳐버릴 거 같아 다가오는 사람도 멀리 하고 밀어내요 ... 좋아하는 사람 조차도 밀어내고 싶어져요 ...... 깊어지면 나에게 실망 할 것 같고 그러면 깊어지는 것 보다 안 친한게 더 나으니깐요 .. 제 아픔이 제 곁에 있는 사람에게까지 갈까 말을 한번도 해본적이 없어요 .. 어떻게 해야할까요
님은 이전 경험에서 받은 상처로 인해 또 상처를 받지 않을까 하는 두렴과 불안으로 사람들을 밀어내고 그러다 보니 주변에 사람이 없어 외로워지고 하는 것이 반복되는 악순환을 겪고 있습니다.
관계속에는 느끼는 두렴과 불안의 원인을 찾아 이해하고 극복하여 주변 사람들에게 마음을 열고 나아갈 때 자연스런 관계를 만들어 갈 수 있습니다.
'아픔이 옆에 있는 사람에게까지 갈까 말도 못하는' 다른 사람을 배려하는 마음과 '어떻게 해야 할까요' 고민하며 해결점을 찾고자 하는 의지가 있음을 볼 때 님은 극복할 수 있습니다.
불안의 감정 속에 있는 바램이나 욕구가 무엇인지 찾아 보세요. 그것을 찾아 버리고 님에게 있는 것, 님이 할 수 있는 것들을 해 가면서 사람들과 동행하다 보면 떠나가는 사람도 있고 님 곁에 남는 사람도 있을 것입니다. 그런 사람들과 자연스럽고 편안한 관계를 이어갈 수 있습니다.
