[감정조절] 말할 때 울음부터 나와요  

저는 어렸을때부터 울면서 말해서 부모님한테 엄청혼났어요 초등학교 저학년부터 혼났던것 같아요 그래서 항상 울면서 말하지 않으려고 노력하는데 그게 잘 안돼요 평소에 부모님이랑 친구처럼 지내서 혼나거나싸우는 일이 거의 없는데 어쩌다가 진지하게 대화해야 하거나 엄마한테 내 의견을 주장해야 할때 꼭 울음이나와서 너무 화나요 저도 안울고싶은데 입을열으려고 하면 눈물이 나올것같아서 하고싶은 이야기도 잘 못하고 너무 속상해요 예를들어 부모님이랑 용돈인상에 대해서 대화하면 제가 부족하다고 생각하는부분에 대해서 말하려고할때 또 울음이 나올것같아서 참느라고 말도 잘 못해요 밖에서 가족이 아닌 어른들이랑 말할때는 잘 안 그런데 유독 부모님이랑말 할때만 그래요 아 가끔 감정이 북받쳐서 울뻔 한 경우는 있어요 ㅠㅠㅠ 대화할때 울면서 말 안하려면 어떻게 해야하나요?ㅠ 안 울려고 해도 그게잘 안돼요ㅠㅠ 아 저는 고등학생이에여




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2


1.신체문제 상담챠트

2.뇌구조 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-05-26 (목) 06:29 8년전
어렸을 때부터 자신의 감정을 다 표현하지 못해서 생기는 현상으로 화나 난 것을 말로 표현하지 못하고 감정적인 방법으로써 눈물부터 흘리게 되는 것입니다. 어렸을 때 울면서 말을 해 그것으로 엄청 혼이 난 기억이 남아 있어 울지 말아야지 하는 강박감으로 스트레스가 되어 감정이 더 앞서는 현상일 수 있어요.

그러나 자신의 마음이 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 알아야 해요. 예를 들면 용돈인상에 대해서 부모님과 대화할 때 님이 원하는 것은 용돈을 올려서 넉넉히 쓰기를 원하는 욕심이 있는데 부모님이 들어 주지 않으면 어떡하나 하는 불안과 불만이 있고 이 감정이 앞서기 때문에 눈물부터 나오는 거죠. 용돈에 대한 욕심을 버리고 있는 사실대로 자신이 왜 용돈이 더 필요한가에 초점을 맞추어 대화를 풀어나가면 자기 의사도 분명히 밝히게 되어 좋은 결과도 얻을 수 있습니다. 다른 사람들에게는 이런 욕심을 부리지 않는데 유독 친구같이 지내는 부모님에게는 자신이 바라는 것을 얻어내고자 하는 욕심이 있기 때문에 부모님 앞에서는 감정이 앞서게 되는 것이지요.

자신의 욕심을 버리고 부모님이 내 마음을 알아 줄것이라는 강한 신뢰감을 갖고 대화에 임해 보세요. 자신의 감정을 조절할 수 있게 될 것입니다.
     
     
센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-05-26 (목) 10:07 8년전
이 부분에 대해서는 3학기에서 배우시는 '고통'과목에서 자세히 배우시게 될 것입니다. 그래도 전반적으로 잘 이해를 하셨습니다.
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
24 성문제 막 사람 팔 자르고 먹는 상상하면서 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-03-16 1 3292
23 우울증 우울증으로 입원을 한달 간 했습니다. 2 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-03-16 3 4907
22 트라우마 과거의 치욕스러웠던 순간을 상기시키는데 어떡하죠? 3 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-22 5 3455
21 공황장애 공황장애를 극복할 수 없을까요? 3 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-22 3 3789
20 진로문제 문과 가기는 수학이 아깝고 이과 가면 과학이 딸릴까 걱정이에요.. 3 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-10-21 3 4414
19 진로문제 전 꼭 편입을 성공해야 합니다. 3 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-10-21 3 4406
18 스트레스 영어가 이해도 잘 안되고 변형되는 게 있으면 진짜 혼자서 울고 그러는데요. 3 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-10-21 3 3964
17 성문제 확실한 건 남자가 좋습니다. 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 3590
16 성문제 성고민 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 3863
15 가정문제 형이 어린아이 처럼 굴어요 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 4 3434
14 강박증 사람대하는 것이 너무 힘들고 떨려요 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 4163
13 행동이상 저 정말 진짜 싸이코패스인 것 같습니다. milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-06-19 3 3602
12 대인관계 정신과 상담 내공 3 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-18 4 4768
11 강박증 얼굴이 빨개지는 증상 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-05 3 5904
10 수면장애 수면제 복용을 오래하면 내성이 생기나요 2 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-02 12 5855
9 대인관계 학교 부적응 전학 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-01 6 4802
8 대인관계 하소연좀 하러 왔습니다. 3 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-31 4 4377
7 가정문제 결혼준비문제로 3 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-29 3 3662
6 우울증 살고싶지 않고 우울해요 2 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-29 1 3769
5 수면장애 밤만 되면 잠이 안 옵니다. 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 3 3623
감정조절 말할 때 울음부터 나와요 2 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 4 3846
3 강박증 남친의 강박증 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 4 5536
2 감정조절 장애인들은 감정조절이 힘 든가요? 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 2 3506
1 불안증 남편의 유품을 정리하고 싶지 않아요 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-22 3 3328
목록