불안증이 심해지면 어케대는거죠???
전 회사에서 일못한다고 꾸중듣고 잔소리듣고 그런게 너무심해서
불안해서 일을 못다니고있어요;;
어쩔때는 혼자 혼나는거 막생각하다가 쭝얼거릴때도잇고 막 혼자 화낼때도잇고;;
막 다른사람들이 말하는게 잘못듣을땐 회사사람 목소리로 착각할때도잇고;;
답변:
안녕하세요. 회사에서 일하시며 고생많으십니다.
일하시며 꾸중과 잔소리를 들으실 때 마음이
힘드실텐데요. 왜 그 부분 때문에 마음이 힘드신지 살펴보시는 것이 님에게 도움이 될 수있겠습니다.
물론 누구나 꾸중과 잔소리를 듣는 것을 싫어한다 생각하시겠지만 그 속에서는 님이 원하시는 회사내에서의 환경적 요소가 있을 것 입니다.
그럴때 그 환경이 바꿔지길 바라는 마음보다는 오히려 그 마음들을 버리시고 그런말들에 위축되시는 거보단 능동적으로 님이 하실 수 있는 부분들 즉, 님이 가지고 계시는 장점과 능력과 일의 성취들을 생각해보시면서 님을 발전시켜 나가는 것에 대해 목표를 가지시면 좋겠습니다.
그러면 꾸중과 잔소리가 님에게 오히려 도움이 된 부분이 되었을 것이고 이를 통한 님의 발전으로 인해 꾸중과 잔소리는 점점 줄어들 것입니다. 도움이 되셨기를 바랍니다
