말그대로 잠이너무많고 너무 무기력합니다 밥을안챙겨먹는것도아니고 아침 아침간식 점심 점심간식 저녁 야식 까지 먹고 비타민도먹고 홍삼도먹고 잘챙겨먹거든요? 근데 진짜 죽을거같이 잠이오고 무기력합니다 이러다가 대학못갈거같아요 이제 곧 수험생인데 이거 어떻게고치죠 운동을해야할까요 공부하고싶은데 눈이안떠져요 삶이힘듭니다
'무기력'하다고 말씀해주셨는데 이 증상이 갑자기 생기는 않았을 것입니다. 처음에 사소할지라도 이러한 증상의 시발점이 된 사건이나 일들이 있었을 것입니다. 그것이 처음 증상의 시작이 되었고 진행이 되어 현재 무기력한 상태에까지 이르게 된 것입니다. 이것은 님의 마음 가운데 얽혀있는 문제로써 생활습관을 규칙적으로 하며 좋은 것을 드신다고 하여도 근본적인 마음의 문제를 해결하지 않는다면 이러한 증상은 계속 진행될 것 입니다.
즉, 환경을 잘 조성하여서 이러한 부분을 보완하여 지금의 증상을 없애는 것이 아닌 마음을 바꾸는 것을 목표로 하셔야 만이 이러한 고통에서의 끝을 맺을 수 있습니다. 마음의 문제를 해결하기 위해서는 먼저 님의 감정을 살펴보세요. 무기력할 때 어떠한 감정이 느껴지시나요? 어떤 기분이 드시나요? 님 스스로의 감정을 알아차리실 때 그 속에서 님의 마음을 들여다볼 수 있고 그것이 바로 문제해결의 시작이 됩니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
