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2021-09-14 (화) 17:06
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약물 중독인가요
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
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2021-09-14 (화) 17:07
3년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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강박증
다른사람과 다른 미로같이 매우복잡한 강박사고
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계절풍
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이성교제
우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요
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이명선
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우울증
사는게 별로 즐겁지 않은거같아요
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Kate
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Kate
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진로문제
어떤 직업을 가져야 할지 결정이 서지 않습니다.
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성경적상담사
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성경적상담사
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대인관계
조그마한 실수에도 하루종일 신경쓰이고
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kellysowon
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kellysowon
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공포증
시선, 발표 공포증
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대인관계
인간관계!
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shalom
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shalom
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자아관
성격 컴플렉스
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직장문제
직장 내 후임이 무시하는 경우도 있나요?
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우울증
뭐 때문에 우울한지 모르겠어요.
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예민
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가정문제
엄마가 갑자기 화가 난 것 같아요
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성경적상담사
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우울증
정신병원에 가봐야하는 걸까요
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대인기피
우울증 대인기피증 시선공포증 불안장애
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우울증
제 정신이 점점 무너지는것같습니다
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kellysowon
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꿈해석
엘리베이터 나오는 꿈만 꾸면
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가정폭력으로 인한 불안 증세
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계절풍
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제 자신이 너무 초라해요
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대인관계
친구 전화로 위로해주는 법
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우울증
처음느껴보는 기분인데.. 우울증인가요?
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알콜중독
알콜중독 입원에 대해서요
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너무 불안해요
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제가 너무 나쁜사람같아요
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