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2016-11-02 (수) 12:51
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Q. 제뜻대로 안되면 감정에 빠지는 일이 있습니다. 이 감정의 원인을 생각해 보았지만 그것이 정말 제가 원하는 것인지는 모르겠습니다.
A.
각각에 대해서 추가질문을 줄테니 한번 생각해 보세요.
미움: 왜 사람들이 자신을 무례하게 대하거나 하찮은 듯이 말하지 않기를 원할까? 왜 나는 존경과 인정을 원하는 것일까? 그것을 통해 무엇을 얻고 싶은 것인가?
분노: 왜 내 마음먹은 대로 되기를 원할 까? 그렇게 되지 않으면 어떻게 된다고 생각하는 것일까?
절망: 왜 하류에서 벗어나지 못할 것 같은 부정적인 생각을 하는 것일까? 왜 포기를 하는 것일까? 정말 원하는 것은 무엇이기에 그것이 이루어지지 않으면 아예 그만두는 것인가?
두려움: 편안이 사라지는 것이 왜 두려운가? 왜 힘들고 어렵고 괴로운 일을 하고 싶지 않은가? 그 이유가 무엇인가?
아주 본질적인 질문이지만 반드시 넘어가야 하는 과정이니 이러한 부분을 생각해 보고 과제로 해보세요. 안되면 상담시간에 함께 살펴볼거에요.
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[2016-08-24] 진짜 정말로 짜증이나서 그럽니다 들어주십쇼 ㅠㅠ
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지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요 그리고 이게자꾸 반복되서 …
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안녕하세요 불면증 질문입니다
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딱 하루동안(최소6시간) 잠 안오는 약 혹은 잠 안오는 확실한 수단좀 알려주세요
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이런증상 시간이지나면 나아지나요
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혹시 기면증인가요???...
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꿈을 매일매일 꿈니다.
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수면장애 불면장애 때문에 미치겠습니다.
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뭐 하나 신경쓰이면 잠이오지않네요
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수면에 도움되는 햇빛은 몸에 꼭 맞아야 하나요? 아니면 유리창 통해서 들어오는것도 되나요?
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불면증 치료 알려주세요
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수면장애
밥도안먹고 잠만자는병이잇나요?
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수면장애
제가 몇일전부터 수면상태일때 (꿈을꾸거나 안꾸거나)
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잠을 잘 못자요ㅠ
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수면중 경련과 함께 호흡곤란 증세
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수면 중 놀라는 현상
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가위 여자손느낌
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불면증 치료법
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수면장애,수면중 큰소리로 말하는 것과 소릴 질러요
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수면장애가 있는 것 같습니다.
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수면장애
수면장애가 너무 심해서 미치겠어요.
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불면증으로 고생하고 있습니다..
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이틀에 한번 잠을 잡니다..
최지혜
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수면장애
제가 기면증이 의심되어서 검사를 받아야 할지 고민되어서 올립니다.
최지혜
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수면장애
진짜 기면증인지....
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수면장애
자다가 소리를 지름니다...근데 기억이 안납니다.
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수면장애
잠을 자다 일어나야 된다는 압박때문에 중간에 깨요
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가위눌린건가요??
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잠을 못잘정도로 너무예민해요
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잠이 너무 많아요. 도와주세요.
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수면장애가 있습니다. 도와주세요
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가위에 눌려요..
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수면장애,,,
꿈맘
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수면장애
불면증같아 너무스트레스받
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잠을 자도 계속 졸리고 집중을 할 수가 없어요
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수면장애
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수면장애
잠자다가 갑자기 벌떡 일어나요 몽유병??
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하루도 안빠지고 매일 꿈을꿔요 이유좀 알려주세요
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피곤한데 잠이 안와요..깊은 잠을 못자요..
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가위눌림이 일어나려고 할때 느낌이 확실하게 느껴집니다
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제가5학년인데 잘때 무서워서 잠을
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가위눌림,도와주세요ㅜㅜ
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잠을 자다가 꼭 2시-3시경에 잠을 깨게되는 이유는 뭘까요
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즘 졸려서 잠을 잘려고해도 2~3시간 뒤에 잘수있어요 ㅠㅠ
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이유없이 울고싶고 잠을 못 자요..
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동거하던 남자친구가 군대에 간 이후로 잠을못자네요...
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수면장애
불면증의 원인을 찾기 위해서 제일 처음 불면증이 시작했을 때의 상황으로 돌아가려고 중1때의…
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수면장애
이제는 정신과 약에서 벗어나고 싶습니다
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임선미
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수면장애
순간졸음. 기면증(?) 수면장애ㅠㅠ
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무슨 방법이 있을까요?
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스트레스
코로나 취침전 정신이상
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