문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[직장문제] 지속되는 우울 불안  

*문제분류추가: #직장문제

지속되는 우울 불안

안녕하세요, 20살 직장인입니다. :)

제목을 보셨겠지만, 저는 요즘 정신적인 부분과 관련하여 어려움을 겪고 있답니다.

20살이 된 올해 새로운 곳에 소속되어 일을 다니기 시작하였습니다.
학교에서 벗어나 경험하는 새로운 환경들에 익숙해지기 위해서, 저에게 주어지는 책임들을 견디고, 새로운 타인들과의 신뢰를 쌓기 위해 노력하였습니다.
이래봤자 이제 고작 한달이 지났지만요.
물론 시작한 지 그리 오래되지 않아 생기는 복잡한 생각들인 걸 인지하고 있지만...
이 직장이 많은 면에서
서툴고 부족한 저에게 너무나 과분한 직장인 것 같다는 생각이 멈추지 않습니다.
소속된 다른 분들과 비슷한 수준으로 성장하려 노력해야한다는 걸 당연히 알고있지만, 저에겐 그분들이 한없이 커보이네요.

좋지 않은 말들을 들을 때마다 제 자신이
너무너무 작고 무능력하게 느껴지는 요즘입니다... :)

아 나도 20살인데... 이 정도 지식은 있어야 할텐데, 저분처럼 손이 빨라야할텐데, 더 독립적이어야할텐데.
나 정말 잘하고 있는걸까? 난 노력해도 이렇게 안좋은 소리를 듣는데
너무 부족한 거 같아. 이 환경과 새로운 업무에 적응하기까지 한달이 충분한 기간인걸까? 내가 정말 무능력한걸까?
등등 저를 향한 무한한 비난 아닌 비난이
무의식적으로 이뤄지고 있어요.

이 모든 것이 더 나은 사람으로 성장하기 위한 하나의 과정이라고 다짐하고 다짐하지만, 워낙 정신적으로 강하지 못한 사람인지라 이따금씩 무너지는 게 현실이랍니다.
하루빨리 적응하여 이 모든
불안함을 없애고 싶어요.
이것이 지속되어서 끊임없이 의식하니 제 인생이 일 가는 날과 가지 않는 날로 나뉘는 것만 같은 생각이 들어요..
하루하루 너무
무서워요

 






더 물어보기



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-06-08 (화) 19:26 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 송인경상담사입니다.

님은 들어간지 한달된 직장에서 두려움을 느끼며 하루하루가 무섭게 느껴지는 악순환가운데 있다고 할 수 있어요. 님에게 고통스런 상황은 열심히 노력을 하는데도 다른 사람들이 안좋은 말을 하는 것이지요. 신뢰를 쌓기 위해서 노력을 해왔는데 그런 말을 들으면 한순간에 모든 노력이 물거품이 되는 것처럼 느껴지는 것이지요. 

이렇게 무너지는 것은 님이 안좋은 소리를 들으면 자신을 다른 사람들과 비교하기 때문이며 비교는 자신이 더욱 무능하게 느껴지기에 고통스러운 것이에요. 이러한 비교는 자신은 지식도 없고 손도 빠르지않고 독립적이지도 못하게 느껴져 더욱 자신이 작게 느껴지는 것이며 상대적으로 다른 사람들은 한없이 커보이는 것이에요. .

그럼으로서 님은 자신은 서툴고 부족한 사람이라고 단정하니 이제 직장을 가기가 두렵고 하루하루가 무서운 것이에요. 이러한 두려움의 감정 이면에는 님안에 높아지려고 하는 욕구가 강하기 때문이라고 할 수 있어요. 노력해서 성장해야한다고 하는 신념과는 상황이 다른 방향으로 간다고 느껴지기 때문이지요.

이제 높아지려고하는 마음을 내려놓고 새직장을 얻게 되었을 때 가졌던 선한 계획과 목표를 다시 생각해 보세요. 선한 계획과 목표를 회복할 때 잠깐의 어려움을 극복할 힘과 용기가 생기고 주어진 직장환경에 대한 감사가 회복될 거에요.

비온 뒤 땅이 더 단단해 지듯이 이 두려움의 상황을 극복하여 더욱 견고하게 빚어지길 기원합니다.


#4극본적해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3110 도박중독 저희오빠가 도박중독으로 대출을 계속합니다 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 15 4560
3109 도박중독 도박에 빠져 일상생활도 뭐도 손에잡히지않습니다. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 6 2763
3108 도박중독 도박은 너무두렵습니다 딸수있을거같아서 멈추지 못함.. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 7 3114
3107 도박중독 도박중독으로 괴롭습니다... 소망공주쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-09-18 10 4251
3106 도박중독 도박 중독..죽고싶습니다... 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-09-04 10 11055
3105 동성애 제가 성소수자 인데요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1154
3104 동성애 같은 학년에 래즈가 있어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 2410
3103 동성애 좋아하는 여자애가 기독교 신자예요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-21 0 2144
3102 동성애 기독교에서 동성애 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-09 0 2434
3101 동성애 성경에서 나오는 동성애에 대한 질문 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-09 0 2685
3100 동성애 친한 친구랑 레즈 하게 됐는데 어카죠 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-08 0 3001
3099 동성애 동성친구가 좋아요. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-08 0 2922
3098 동성애 동성애자도 정신병의 일종인가요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-08 0 3163
3097 동성애 엄마가 동성애자를 싫어해요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-08 0 2449
3096 동성애 이성애자일까요 동성애자일까요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-08 0 2945
3095 동성애 동성애 강박사고..? 1 hoijinjung쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-08 0 4048
3094 동성애 제 성 정체성이 너무 궁금합니다..(게이) 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-17 0 3855
3093 동성애 제가 게이인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-03-09 1 2564
3092 동성애 성정체성 혼란 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-01-31 0 4967
3091 동성애 동성애자 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-23 0 3506
3090 동성애 트랜스젠더 치료법 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-08 2 2832
3089 동성애 안녕하세요. 저는 16살(중3) 여학... 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-20 2 2567
3088 동성애 양성애자 벗어나는법 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 1 4492
3087 동성애 성정체성 혼란이 와요..제가 게이인가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-16 3 4871
3086 동성애 정신과 의사 선생님께 상담요청 드립니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 0 4240
3085 동성애 동성애자... 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 2519
3084 동성애 성정체성 장애일까요?ㅠ 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 0 3533
3083 동성애 성정체성 전문의 상담요청합니다. 꼭 답변해주세요. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 2 2870
3082 동성애 동성애자가 되고싶어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 1 2386
3081 동성애 동성애 정신과 치료 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-10-24 0 3075
3080 동성애 엄마가 요즘 자꾸 저랑 키스(?) 하려고 합니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 1 4168
3079 동성애 연애공포증인지 대인기피증인지 궁금합니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 4650
3078 동성애 부성애 결핍으로 인한 동성애자 치료는 어떻게 합니까? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 2 4660
3077 동성애 여자인데 남자가되고싶어요, 그런데 남자가 좋아요 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 12 5866
3076 동성애 남잔데... 남자가 좋아요... 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 8 6259
3075 동성애 제가 이성애자인줄 알고있었는데 어느순간 보니까 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 7 3293
3074 동성애 제 성정체성이 뭔지 모르겠네요 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 6 4286
3073 동성애 남학생 성 지향성 성 정체성 혼란이 고민입니다 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 7 5596
3072 동성애 기독교 신자이고, 동성애자입니다. 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-01 12 3399
3071 동성애 동성애 취향이 약물 치료로 개선 가능한지? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 9 4443
3070 동성애 ftm,성주체성, 성정체성 장애 관련으로 질문드립니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 10 6235
3069 동성애 남성 동성애 상담 3 스카이1쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-01-20 8 11556
3068 동성애 글 다시 올립니다. 7 걱정이름으로 검색
완료
14-12-28 10 4587
3067 동성애 동성애를 어떻게 치유할수있나요? hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-04 13 3766
3066 동성애 남자가 되고 싶은 심리 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-11-03 6 5022
3065 동성애 남편이 동성애에 빠진거 같아요.. 2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-08-28 9 9470
3064 렘수면 (급함ㅠㅠ)빨리 잠들고 깊게 잠드는 방법 / 수면장애 2 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 1552
3063 렘수면 잠에서 자주 깹니다 이유가 뭘까요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-18 0 1782
3062 망각증 뭘 자꾸 까먹어요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-06 0 3050
3061 망각증 자꾸 기억이 안나요.. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-01 0 3902
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요