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[불안증] 가슴이답답하고 긴장 불안
예민
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2018-07-27 (금) 22:54
6년전
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가슴이답답하고 긴장 불안
안녕하세요27남자입니다
가슴이 너무 답답하고 숨쉬기가 불편합니다ㅠ
아무 이유없이 불안하고 긴장이 되구요
또 말하는게 너무 힘이 듭니다
말을 할려고 하면은
속에서 말이 막혀서 안나옵니다
말을 할려고 하면 숨이 차서...
막 숨이 막혀버릴것같이 가슴이 답답하면서 말이
안나오네요
평범하게 말하고싶은데 정말 스트레스 네요ㅠ
건강검진까지받았는데 아무이상없다고하는데
왜이러는걸까요ㅠ
진짜진짜너무너무너무 고치고싶습니다
남들처럼 평범하게 말하는게 소원입니다
소원상담센터님 답변
당연히 그렇게 된 이유가 있고 그 이유를 찾아야 합니다 그 이유를 찾기 위해서는 언제부터 그렇게 되었는지 그전에 어떤 경험이 있었는지를 알아내야 합니다 안좋은 경험이 지속적으로 몸에 영향을 끼치면서 증상이 생겼고 이제는 경험이 없이도 증상이 남아있는 상태가 되었습니다
새로운 안좋은 경험이 없다하더라도 새로운 좋은 경험이 필요하고 그것이 있어야 지금의 증상을 없애나갈수 있습니다 이를 위한 과정이 바로 상담이 되는 것이고 그런 과정을 통해서 정상으로 되어갈 것입니다
가능한 곳에서 상담을 받아보시고 마음을 열어보시면 문제를 해결해갈수 있겠습니다 잘해결되시기를 기원합니다
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
예민
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게임 종목을 바꾸면서 계속 합니다. 어떻게 바꿀 수 있을까요?
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아버지와 어머니에 대해서 두려움, 죄책감이 있습니다.
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현재 있는 이런 저런 일로 우울감이 들고 자꾸 과거 생각이 납니다.
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강박증인가요.. 몇달전부터 이랬는진...
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친구가 기억상실증 혹은 스트레스성 정신 질환 ?
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죽고싶지는 않은데 이렇게 살기도 싫어요
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근 2주간 낮에 도통 깨어있지를 못했
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자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ
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제가 정신적으로 이상이 있는건지 의문이 생깁니다
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스트레스 증상때문에 너무 힘들어요
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30대여잔데 깜빡깜빡하고 기억력이없어요ㅜㅜ 정신과가서약을먹는다면 좀낫나요? 기억력이생기나요…
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교회생활에 어려움이 많은데 참고 이겨내야 하는지 도망가야 하는지 고민입니다.
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소극적인 자녀에 대해서 어떻게 대응할지를 모르겠습니다.
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별다른 가정의 문제가 없는 것 같은데 굳이 생각해야 할 필요가 있을까요?
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예정설에 대해서!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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마음이 지치고 불안할때 먹는 약
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친구들의 관계와 부모님의 신앙의 강요가 힘들 때 어떻게 하나요?
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외부상담이 괜찮은가요?
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신사참배를 어떻게 이해해야 하나요?
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2784
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사회성이 부족하고 자폐증, 우울증이 있는 거 같습니다.
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강박증약,정신이몽롱,부작용은언제?
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환각환청
조현병 약을 단약하고 싶습니다
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강박증
심한 강박증..도와주세요
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트라우마
긴장하면 심장이 두근두근...
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정신병원에 가봐야 할까요
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현실을 회피하려고 잠을 자요 아침에...
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그루밍 성폭행을 당한 딸
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이거 틱장애인가요?
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소리 공포증인가요? 특히 학교에서 애...
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우울해요. 자꾸만 예정된 미래라고 상...
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사람을 죽이는 상상
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이런게 우울증인가요? 안녕하세요. 저...
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부산 청소년 강박증 심리치료
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잠을 너무 많이 자서 힘들어요 최근에...
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제가 야채를 못먹는 이유가 뭘까요?...
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대화하는 능력 부족으로 인간관계가 정말 힘드네요..
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안녕하세요. 저는 16살(중3) 여학...
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심하게 울때 팔다리에 마비증상이 와요...
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이거 가위눌리는건가요?
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이것도 수면장애 인가요 ? 안녕하세요...
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