문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[평정심] 분노조절장애  

*문제분류추가: #감정조절 

안녕하세요.

20대 남자구요. 제가 분노조절장애가 있는 것 같아요.

그렇다고 폭력은 일절 쓴적없구요.

화가 나면 물건에다가 화를 내고

눈이 하얘져서 막말 내뱉고 그러는데요.

그런데 상대방이 이로인해 눈물을 보이거나 울먹거리면 미안해져서 

갑자기 심적으로 안정이 되어서 제가 미안하다고 사과를 하는 경우가 많고 

그 후에는 조근조근 잘 말해가며 상황을 마무리하는데

아무래도 치료가 필요하겠죠?



더 물어보기



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-01-05 (수) 23:22 4년전
님은 어떠한 상황이 맘에 들지 않을 때 화가 폭팔하여 분노하게 되는데 이런 분노가 조절이 되지 않으니 분위기를 무섭게 만들게 되고, 상대방의 반응 또한 좋지 않으니 고민하게 되면서 이러한 상황이 반복됨으로 관계에서의 갈등으로까지 문제가 확장되어 악순환의 상황에 놓이게 되었습니다.

그러나 님이 원하는대로만 되어지길 바라는 마음 대신 힘들어도 받아들이고 감수하면서 나아가려고 했던 선한 계획의 마음을 찾아 회복한다면 마음에 들지 않는 상황에서도 화평하게 되고 분노를 절제하게 되면서 관계에서도 우애하게 되는 선순환의 삶을 살 수 있게 됩니다.

님 때문에 상대방이 상처받는다고 느낄 때 자신의 잘못을 깨닫게 되면서 상대방을 배려하고자 하는 마음 안에는 관계에서 우애하고자 노력하려는 좋은 마음이 이미 있습니다. 그 마음이 님의 진짜 마음이니 그 마음을 따라 간다면 님에게는 소망이 있고 지금의 어려움에서 벗어날 수 있게 될 것입니다.

중요한 것은, 진짜 문제는 님의 마음안에 있음을 바르게 인식하고 분노하게 되는 원인을 잘 이해할 때 근본문제를 깨달을 수 있게 되면서 님이 다시 회복해야 하는 선한 마음이 무엇인지를 알고 회복할 수 있습니다. 그럴 때 님이 진정으로 원했던 소원을 따라 살 수 있게 됩니다.

님의 근본문제를 잘 깨닫고 선순환의 삶을 살게 되시기를 바랍니다. 상담이 필요하시다면 문의 주세요. 

#이상미상담사 #사례분석 #감정조절 #평정심

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2560 생동력 저좀 도와주세요ㅠㅠ 제발료ㅠ / 감정조절 무기력 우울감 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-12 0 1538
2559 생동력 번아웃 상태(?) 2 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-16 1 2189
2558 생동력 너무 우울해요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-11 0 1703
2557 생존력 어떻게 해야할까요..,, / 학교문제 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-19 0 1999
2556 생존력 죽어버리고 싶어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-14 0 2033
2555 생존력 힘들어요 2 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-29 1 2352
2554 생존력 너무 힘들어요 /자해 자살충동 2 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-13 1 1650
2553 생존력 조용히 사라지고 싶어요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-25 0 1760
2552 생존력 걍 뒤지고 싶어요 / 가정문제, 관계단절, 자살충동 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-18 0 1486
2551 섭식장애 밥을 못먹겠어요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-07 0 3603
2550 섭식장애 폭식증 -요요증상 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-22 0 7967
2549 섭식장애 스트레스성 섭식장애 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-15 1 3813
2548 섭식장애 폭식증인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-24 0 1897
2547 섭식장애 안녕하세요. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-24 0 1707
2546 섭식장애 제가 야채를 못먹는 이유가 뭘까요?... 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-20 2 2110
2545 섭식장애 거식증인가요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-28 1 3137
2544 섭식장애 제가 폭식증이 심한데요 어디 병원을 가야할까요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-14 0 3176
2543 섭식장애 저 정신병인가요?(섭식장애 관련) 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-08 1 3789
2542 섭식장애 거식증 폭식증 섭식장애... 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-02 0 2446
2541 섭식장애 폭식증 치료를 받고 싶은데요.. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 2506
2540 섭식장애 식사 트라우마 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 1 2513
2539 섭식장애 식사 섭취장애 초기인가요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 0 3732
2538 섭식장애 식사 중 구역질, 정신적 질환인가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-19 2 4907
2537 섭식장애 스트레스 폭식과 머리카락 전체로 다빠짐..심각 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-09 0 3085
2536 섭식장애 폭식증....도와주세요. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 0 2417
2535 섭식장애 폭식증 오래되면 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-28 2 3132
2534 섭식장애 먹지 않으면 불안해요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 2 2707
2533 섭식장애 자다깨서 먹는 습관 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 4251
2532 섭식장애 폭식..어떡하죠? 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-31 1 4948
2531 섭식장애 거식증 초기증상 1 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 13 11282
2530 섭식장애 거식증인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-21 3 3434
2529 섭식장애 제발..제발 도와주세요.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-21 4 4392
2528 섭식장애 제가 원래 9월달초까지는 45kg나갔는데 요즘들어 음식에 대한 집착이 너무늘어서 49kg까… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 2 4122
2527 섭식장애 폭식증 치료.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 5 5709
2526 섭식장애 거식증 인가요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 2 3938
2525 섭식장애 음식을못먹겠어요 도와주세요.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 1 4661
2524 섭식장애 폭식증 . 게걸스럽게 먹는 원인 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 1 5470
2523 섭식장애 분노 때문에 식욕이 증가하는 경우 어떤 약이 적절할까요 프로작을 일년 복용했어도 효과 없네… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 4 4204
2522 섭식장애 스트레스성 폭식증? 당중독.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 5868
2521 섭식장애 몸매에 대한 강박 관념이 심해졌거든요.. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 1 3161
2520 섭식장애 제가 섭식장애인가요? 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 5 3430
2519 섭식장애 폭식증 정신과비용 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-12-17 8 6146
2518 섭식장애 제가 폭식증인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-12-17 6 4326
2517 섭식장애 폭식증 극복방법.. 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-25 7 5378
2516 섭식장애 폭식증인가요?ㅠㅠ 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-13 4 2610
2515 섭식장애 거식증?..토안하는방법없을까요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 7 7041
2514 섭식장애 폭식증 정신과가야하나요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 8 8868
2513 섭식장애 용기내어 적어봅니다..거식증인것 같습니다..힘들어요 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-25 5 3591
2512 섭식장애 다이어트 약 부작용(1년째 복용중..) 실명인증 받은 성인 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 9 12320
2511 섭식장애 식이장애 ,폭식증에 대해 간절히 질문 드림. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-17 6 5150
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요