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[스트레스] 공황장애 일까요?,,도와주세요
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2020-03-10 (화) 00:04
5년전
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*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.
[3급_이해문제] #자존감
[2급_감정문제] # 스트레스
[1급_신체문제] #공황장애
질문
내공
100
공황장애 일까요?,,도와주세요
언젠가 부터 카페에 혼자가면 모두가날 보는것같은생각에
스스로 완벽해야할 것만 같은 기분이 들면 그때부터 에스프레소3잔마신것처럼 속이답답하고
심장이 뜁니다..
옛날에는 안그랬는데 요즘은 혼자 카페같은 공간에서 있으면 스트레스 받는 것 같아요.
의지할곳이 없다고 생각한다면 내스스로를 내가 의지하고 당당하면 되지만
뭔가자존감도 낮아진것같아요..
복합적인 문제가있는것 같은데 스스로 생각하고 인지했고 고치고 싶은데 어떤방식으로 생각을
해야 이게 나아질지 모르겠네요...
그냥 계속 도전해볼까요? 사실 옛날부터 어렴풋이 느껴서 오히려 더 아무렇지않은 척
카페를 더 다녔던것 같기도한데.
그것도 사실 그렇게 마음이 편하진 않았던것 같아요,,,
더 물어보기
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제가 너무 역겨워요 / 자아관, 우울증
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중2딸아이 와 소통이잘안돼요
최지혜
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소통부재
사람과 대화를 세마디 이상 주고받기가 힘듭니다
맑은소리
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소통부재
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꿈맘
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소통부재
부모님이랑 소통이안되고 싫은감정만 쌓입니다
최지혜
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소통부재
부모님과 의사소통이 전혀 안되고, 문제해결 원만히 이뤄지지않음
최지혜
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아빠와 어색해요
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소통부재
남편과의 관계에서 별다른 스트레스는 없었고 문제점도 서로 발견하지 못했으며 행복하다는 마음…
원장
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아내가 새벽에 갑자기 (이유없이) 오열을하고 울고 힘들어합니다. 본인도 이유를 몰라요
hanna
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소통부재
힘든일을 혼자 견디려 하는 남자친구가 걱정됩니다.
hanna
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소통부재
남친이쓴거달라네요
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소통부재
부모님과 별로 소통이 없었군요.
원장
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수면관리
꿈을 매일 꿔요 / 꿈해석, 우울증
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김지인
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기면증 일까요?
원장
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불면증 질문 / 불면증
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수면장애
정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증
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자녀 수면문제와 자기전 일상들
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정신과 상담 받아야 할까요. 수면 관련
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전주 정신과상담 스트레스 신경증 불면증
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맨끝
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요
소원간사AI · 소원상담센터
×
소원간사AI
안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
전송