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[스트레스] 공황장애 일까요?,,도와주세요
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2020-03-10 (화) 00:04
4년전
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*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.
[3급_이해문제] #자존감
[2급_감정문제] # 스트레스
[1급_신체문제] #공황장애
질문
내공
100
공황장애 일까요?,,도와주세요
언젠가 부터 카페에 혼자가면 모두가날 보는것같은생각에
스스로 완벽해야할 것만 같은 기분이 들면 그때부터 에스프레소3잔마신것처럼 속이답답하고
심장이 뜁니다..
옛날에는 안그랬는데 요즘은 혼자 카페같은 공간에서 있으면 스트레스 받는 것 같아요.
의지할곳이 없다고 생각한다면 내스스로를 내가 의지하고 당당하면 되지만
뭔가자존감도 낮아진것같아요..
복합적인 문제가있는것 같은데 스스로 생각하고 인지했고 고치고 싶은데 어떤방식으로 생각을
해야 이게 나아질지 모르겠네요...
그냥 계속 도전해볼까요? 사실 옛날부터 어렴풋이 느껴서 오히려 더 아무렇지않은 척
카페를 더 다녔던것 같기도한데.
그것도 사실 그렇게 마음이 편하진 않았던것 같아요,,,
답변하시면 포인트
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감정조절
심리상담소를 갈까요?
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불안증
집에 있으면 안절부절 못하겠어요
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bowjesus
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자해
반복적인 자해 어찌 해야되나요
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대인기피
대인기피증상담?
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무기력증
제가 조현병이 맞나요??
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가정문제
형새끼가 너무 싫어요
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무기력증
청소년 무기력증
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정신분열
정신병이 있습니다 어떤 병인지 알고싶어요
소원상담7
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감정조절
내가사용하는 물건에 #해코지하는것
소원상담7
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우울증
초기 우울증일까요?
소원상담7
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동성애
성정체성 혼란이 와요..제가 게이인가요?
소원상담7
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불안장애 치료
소원상담7
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조현병
조현병? 혼잣말 혼자 웃기
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스트레스
가슴이 두근거리면서 잠을 못자고 있어요
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감정조절
작은 일에도 크게 화가나고 얼굴이 상기되거나 뒷목이 당깁니다
소원상담7
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감정조절
불안증상이 심해지는거같아요
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정신치료
정신과상담에서 이런 말도 하나요?
소원상담7
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수면장애
자다가 자꾸 깨요 제대로 푹 잘수가 없어요.
소원상담8
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공포증
죽음이 너무 무서워요 도와주세요
소원상담8
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감정조절
스트레스가 풀리질 읺아요 .. 분노에 숨이막혀요
소원상담8
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무기력증
가슴속 응어리를 없애줄 약이있나요?
소원상담8
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망각증
없는 기억을 자꾸 있다고 착각하는 등 건망증이 너무 심해졌어요
소원상담8
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