유년시절 좋지않은 집안 사정과 더불어 하려던일이 전부 무마되고 집안이 사기를 먹어 돈을 잃은등의 문제로 2019년 공황장애가 발병하여 내과에서 정신과약 처방받은 기록이있으며 2020년 10월경 증상이악화하여 2020 11월경부터 현재까지 약 7개월정도 되는 기간 약물치료를 받고있습니다
최근 들어서 일어난 일은 아닙니다만 공황장애를 처음 앓기시작했을 무렵부터(2019년) 시작된건지 모든게 전부무기력합니다. 어떠한일을 하고싶다라는 생각이 들질 않습니다. 자고일어나도 개운하기보다 몸이무겁고 피곤하며 저의 주변(친구,지인)을 신경쓰지 않게되었습니다. 예를 들면 주변인들의 만남제의에도 참여하고싶지않다 귀찮다라고 생각하고있습니다. 좋아하던 취미생활도 현재는 흥미를 잃은 상태입니다. 무언가를 하려하면 또 실패하고 비난당할까 두려운 마음도 있습니다 그렇다고 죽음과 자해를 생각해 본적은 없습니다 물론, 무얼위해 내가 여기에 태어나서 존재하고있는걸까 라고 공허하게 생각한적은 굉장히 많은거같습니다. 이러한 증상이 우울증이라고 보는게 맞는건가요? 일시적인 증상이라기에는 1년이상 이러한 무기력한 생활을 보내고있는거 같습니다..
:님은 이해되지 않는 여러사건을 겪어면서 마음의 문제가 신체의 문제까지 커져 심층의 문제로 악순환 되고 있습니다. 그 원인을 님의 마음으로 들어가 살펴 보아야 합니다.
님이 말씀하신 것 처름 세상을 살아갈려면 누구나 한번쯤은 크고 작은 문제들을 겪습니다. 그 가운데서 헤어 나오지 못하는 사람이 있는가 하면 그 문제를 교훈삼고 발판삼아 성공한 사람도 있습니다. 문제속에서 나오지 못하는 것은 이유가 있습니다. 스트레스가 되었던 감정을 극복하지 못하기 때문입니다. 님도 두려움과 절망의 감정때문에 허무한 생각이 들고 있습니다. 그러한 감정의 저변에는 님이 간절히 원하고 바라는 마음이 있는데 그것이 해결 되지 않기 때문입니다,
그것은 님은 원하지만 님에게 없는 것을 바라는 마음입니다. 이루어 질수 없는 것입니다. 그 마음을 바꾸어 현재 님이 가지고 있는 좋은 에너지를 찾아 선한 계획을 세워가시기 바랍니다. 그럴때 살아갈 힘과 용기가 생깁니다.
님이 말한 증상은 #우울증 #무기력증 #공황장애, 인데 오랜기간 스트레스로 감정이 쌓여 심층에서 우울의 결과로
나타나는 문제들 입니다. 문제만 바라보지 마시고 미래의 자신의 삶을 어떤 상황에서도 사랑하기로 결심을 가지고 충실하게 살아가면 반드시 님의 문제를 뛰어 넘어 몸과 마음이 더욱 성숙한 사람으로 거듭날 것입니다.
맑은소리
