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[망상] 망상을 24시간 내내 합니다. / 망상, 스트레스
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2022-01-03 (월) 10:25
4년전
1946
https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=408703…
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*문제분류추가: #망상 #스트레스
모든 사람들이 나를 완벽한 사람으로 여기고 숭배하고 칭찬하고 따라하려는 상상, 누군가와 단둘이 나체로 무인도에 떨어지는 상상, 누군가와 있지도 않은 일로 다퉜을 때 어떻게 어떻게 해서 내가 이겨버리는 상상, 높은 자리에서 연설하고 신문기사에 나는 상상....
이런 망상을 너무나 자주, 오래 합니다
지금은 아니지만 예전 폰에는 망상하면서 쓴 짧은 메모가 3000개가 넘었고요... 하루 중 아예 망상에만 집중할 수 있는 시간을 두세시간 정도 만드는 수준입니다
솔직히 심각하지 않나요... 누구나 할 수 있는 상상이라고 쳐도 전 이걸 진심 본격적으로 깊게 하니까요... 망상하느라 개인적으로 해야할 일도 자꾸만 미루게 되고 ㅠㅠ 되게 이상한거 아는데도 스스로 조절이 안됩니다
이런걸 조절할 수 있는 방법이라도 있을까요...
저도 현실에만 집중하고 싶어요 ㅠㅠ
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김지인
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2022-01-03 (월) 19:00
4년전
현실에서 어려움이 있는데 망상을 통해서 남들보다 특별한 사람이 되어 높아지는 것을 즐기게 되었는데, 그럼으로써 점점 더 현실과 멀어지며 실생활을 잘 해나가지 못하게 되는 악순환이 일어나고 있네요.
그러나 망상에 빠지기 전에 계획을 따르고 추구하며 살았던 때의 마음을 생각해본다면 현실에서의 삶에서 참된 따라야 할 가치와 보람을 발견할 수 있을 것이며 기쁜 마음으로 자신의 삶에 충실할 수 있을 것입니다.
이렇게 망상을 많이 하게 된 이유와 이에 따른 괴로움이 있으실 수 있지만 여기에 빠지지않고 나와야겠다는 의지가 있으시니 원인을 찾아서 빠져나오실 수 있습니다.
높아지고자 하는 마음이 문제이니 이것을 버리고 잊었던 계획을 다시 생각해서 이를 따를 때 현실에서의 삶을 잘 살아나갈 수 있을 것입니다.
문제가 잘 해결되시길 바라고, 도움이 필요하시면 상담의 도움을 받아보시기 바랍니다.
#김지인상담사 #사례분석 #망상 #스트레스 #판단력
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자괴감이 들어서 살고 싶지 않아요/자존감
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성취감
가족관계 자해, 자존감 바닥 / 가족갈등, 자존감
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성취감
제가 너무 역겨워요 / 자아관, 우울증
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소통부재
중2딸아이 와 소통이잘안돼요
최지혜
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소통부재
사람과 대화를 세마디 이상 주고받기가 힘듭니다
맑은소리
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소통부재
도와줘요ㅜㅜ
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소통부재
부모님이랑 소통이안되고 싫은감정만 쌓입니다
최지혜
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소통부재
부모님과 의사소통이 전혀 안되고, 문제해결 원만히 이뤄지지않음
최지혜
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아빠와 어색해요
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소통부재
남편과의 관계에서 별다른 스트레스는 없었고 문제점도 서로 발견하지 못했으며 행복하다는 마음…
원장
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아내가 새벽에 갑자기 (이유없이) 오열을하고 울고 힘들어합니다. 본인도 이유를 몰라요
hanna
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소통부재
힘든일을 혼자 견디려 하는 남자친구가 걱정됩니다.
hanna
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소통부재
남친이쓴거달라네요
맑은소리
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소통부재
부모님과 별로 소통이 없었군요.
원장
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잠 못자는 이유 / 수면장애, 불면증
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꿈을 매일 꿔요 / 꿈해석, 우울증
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김지인
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기면증 일까요?
원장
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불면증 질문 / 불면증
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수면장애
정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증
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자녀 수면문제와 자기전 일상들
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정신과 상담 받아야 할까요. 수면 관련
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상처받았던 과거들..
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전주 정신과상담 스트레스 신경증 불면증
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불면증? 잠이 안와요, 밤낮바뀜
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소원간사AI · 소원상담센터
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소원간사AI
안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
전송