[도박중독] 도박중독  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.

도박중독에서 벗어나려면 그 원인이 어디에 있는지 찾아보아야 합니다. 중독은 주로 스트레스로 인한 불안을 해소하기 위한 방편으로 시작 될 수 있습니다. 어떤 부분에서 스트레스가 반복적으로 지속 되어 불안으로 이어졌는지 생각해 보세요.

스트레스는 내가 기대했거나 원하는 것이 이루어지지 않거나 충돌이 일어날 때 발생 되는 것입니다. 이에 따른 연결 되는 사건이나 사람들과의 관계 속에서 과연 님은 무엇을 원했는지를 찾아보는 것이 해결의 실마리가 될 수 있습니다.

그리고 그 원하는 마음을 다른 새로운 소원으로 전환하여 마음을 바꿀 때, 그 불안함이 좋은 마음으로 변화 될 수 있습니다. 마음이 변화 되면 도박이 아닌 더 발전적이고 선한 습관을 연습하여 훈련할 때 도박에서부터 벗어 날 수 있습니다.

님이 경험했듯이 도박은 나 자신을 탕진하게 되고 나의 가족, 나의 친인척, 친구들 모두에게 피해를 입힐 수 있는 위험한 습관입니다. 부디 잘 극복하시길 기원합니다.

#6 통찰적 해석