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2021-10-19 (화) 19:37
2년전
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*문제분류추가: #쇼핑 중독
쇼핑중독 어떻게 해야 할까요
제목 그대로 쇼핑중독인것같습니다..
150을 월급으로 받는다면 50정도 쇼핑으로 돈이 빠져나가요
어릴때 집안 환경이 너무 안좋기도하고 가정폭력도 당했어서 그때의 서러웠던 감정들이 남아있어서 그걸 쇼핑으로 푸는것같아요
안 좋았었던 기억들도 옷을사고 꾸미는곳에 쓰면 모두 잊혀지고 다시 기분이 좋아져요
정신병원을 가야되겠죠..저도 끊고싶은데 안사면 너무 우울하고 계속 무언가를 사야만 할것같은 마음이 들어요
쇼핑을 안하면 마음이 텅 빈것같아요
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2021-10-19 (화) 19:37
2년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
님이 말씀 하신 것처럼 어릴 때의 서러웠던 감정들은 시간이 흐른다고 없어지는 것이 아니고 작은 눈덩이가 구르면서 점점 커지듯이 또 다른 안 좋은 감정들이 뭉쳐져서 우울증세로 나타납니다.
쇼핑중독은 이 우울증에서 벗어나고자 하는 마음의 표현이라고 볼 수 있지요. 그러나 쇼핑은 그 순간의 기분이 좋아질 뿐 근본적인 해결이 되어지지 않고 오히려 악순환으로 더욱 우울함으로 떨어지게 만듭니다.
근본적인 해결은 그 서러움의 감정을 따라 그 사건들을 해석하고, 또한 님이 원했던 것이 어떤 것인지 그 마음을 살펴봐야 합니다. 그리고 그 마음에 님에게 있는 소원을 찾아 추구하고 따라 갈 때, 새로운 좋은 마음으로 변화할 수 있습니다.
이렇게 새로운 마음으로 쇼핑이 아닌 새로운 선순환의 습관을 만들어 갈 때, 우울증을 극복하고 자유롭고 풍요로운 삶을 살 수 있으니, 잘 극복하시기를 기원합니다
#6통찰적 해석
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사춘기가 원래 이렇게 긴가요
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실수에 대한 스트레스 / 집착, 스트레스
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이번 생을 끝내는게 답일까요 / 자살충동, 가족갈등, 진로문제
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우정
20대 친구,인간관계 고민상담 / 감정조절, 스트레스, 대인관계
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방어력
자해충동 / 자해
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잠 오게 하는 법 / 인터넷중독, 수면장애, 스트레스, 신체이상
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수면관리
꿈을 매일 꿔요 / 꿈해석, 우울증
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이게 자해가 맞을까요?
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불안한 증상
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조용히 사라지고 싶어요
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저 불안장애 인가요?/ 불안
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일 가기 싫을때 / 직장문제, 스트레스, 감정조절
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제가 친구도 몇 없고~
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꽤 기쁘지는 않은 학생입니당
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숨이 빨리쉬어질때가 갑자기 있는데
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가족스트레스 주느 누나 고민입니다. / 가족갈등
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공황장애 인지 아닌지 모르겠어요 / 공황장애, 대인공포증
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정신과 불안장애검사 뇌 영상검사비용 / 공황장애
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실수를 하지도 않았는데 실수했다는 생각이 들 때 / 불안증, 자존감
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잠에서 자주 깹니다 이유가 뭘까요?
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걍 뒤지고 싶어요 / 가정문제, 관계단절, 자살충동
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